-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
evet nazlım,biz yokken kurallarda değişmiş...püsküt yeniden msj yazmış diğer takımların itirazı olmazsa diskalifiye listesinden çıkabilirler diye ama yine kimseyi zor durumda bırakmak istemeyiz dimi
hımm anladım canım...neyseki günün yarısı bitti...
ayrıca faceden takip ediyorumda maşallah ne kadar sosyalsiniz
evet nazlım,biz yokken kurallarda değişmiş...püsküt yeniden msj yazmış diğer takımların itirazı olmazsa diskalifiye listesinden çıkabilirler diye ama yine kimseyi zor durumda bırakmak istemeyiz dimi
hımm anladım canım...neyseki günün yarısı bitti...
ayrıca faceden takip ediyorumda maşallah ne kadar sosyalsiniz
evet maşallah çok sosyaliz ama ben artık biraz evimde oturmak istiyorum ayaklarımı uzatıp tv izlemek istiyorum . geçen hafta sadece 1 gün evde oturabildik ondada çat kapı misafir geldi artık geçen hafta eşime yalvardım lütfen org.için çağırdıklarında işimiz ver dermisin dedim ( kendisi kimseye hayır diyemez ) bakalım bu hafta evde oturacağız inşallah
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
canım benım sen bu hırsla bızı sollarsın gıbı geldı bana :)) evet en fazla kım verecek bakalım sen ben ve t_n biz 3 ü biryerde kilolarımız yakın en fazla veren kazansın diyorum
kız benim azmim hırsım çokta en gıcık olduğum şey ne zaman birşeye azmetsem başka birşeyler oluyor hayatımda ben azmedip bu kilolardan kurtulduğum gün kesin hamile kalırım verdiğim her gr ı alırım
neyse Allahtan bir mani olmazsa yine sonuna kadar uğraşacağım. kalorisepetine yazıp hesaplayıp öyle yiyorum artık :)
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
utandım bak şimdi...aynen canım sende öylesin
sinemim ben dukan yaparsam diyetisyenim beni oyar valla,söyledğimde baya kızmıştı,geri dönüşleri çok kötü oluyo böyle diyetlerin
varsın yavaş verelim ama kalıcı verelim şekercim,ne acelemiz varkı
benimkilerde ç.makinesin üstündeki dolapta bekliyodu ama dün twist shapı çıkarrtım kocişe,en azından akşamları yarım saat yapsam yeter...seninkininde tozunu alma vakti gelmiş kuzucum
asıl ben kimleri görüyorum...hoşgeldin kuzu
nasılsın,evlilik nasıl gidiyo,...valla biz tilkiler kürkçü dükkanına etli butlu olarak geri döndük.
eşin adına sevindim canım,ne güzel geride almamış...
aynen özloşum bende bi daha dukan yapmam,tamam güzel kilo verdiriyo ama meyvesizlik ve kabızlık beni bitiriyo
şu anda herşeyden yiyorum,metabolizmam bile düzeldi valla...öyle çok kilo veremiyorum belki ama sıkılmıyorumda
sinemcim aylinle biz face den sürekli görüşüyoruz,hatta bu sabahta konuştuk,oda 90 lı kilolarda,15 kg falan aldı maalesef...sisizn kilo almanızada üzüldü,evlenince öyle mi oluyo diyo
şimdilik yoğun,inş.oda döner aramıza
ooo sevgili rakibem hiçte bilem beni kandıramazsın,kaçamak ta neymiş ilk defa duyuyorum
ohh poğaçalar,tatlılar götürülmüş,afiyet olsunn
ben şimdiden söleyim cumaya göre azda olsa eksideyim,buda haftasonundan çıkmama rağen benim için süper
canım semacım da sölemiş bizim kilolarımız yakın,yarışalım üçümüz..kim en çok verirse ödül olarak herbirimiz imza bölümüne kazananın adını yazalım...bidahaki cumaya kadar dursun ne dersin
aman walla ben şimdiden başladım hangi cuma derseniz :) yatmadan spor yapma işini oturtayım olsun bitsin
yürümeyle elime birşey geçmiyor mudur nedir
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
canlarım yedım pogcaları tatlıları amaaaa yaktım bılem, hiç sevinme rakıbem:))) şimdi leslı yaptım tam 8 mıl oyy bır terledım saçlardan aşagı nasıl aktı damlalar anlatamam tavsıye edıyorum hem eglencelı hemde ıyı terletıyor
Walk Away The Pounds Pt. 1 - YouTube
azıcık izledim de ya ben öylesine yürüdüm yerimde dediğimde bunu yapıyorum demek adı leslie miş :)) neyse bunuda hemen indiriyorum. insanity jillian leslie ve pilates baya baya indirdim video umarım yapmakta kısmet olur :)
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
ay diskalifiye olmayın ya daha yeni başladıydık yarışa
canım öyle bişi olsada burdan kopmaya hiç niyetim yok...hep aktif olucamdan emin olabilirsiniz...yarışa her daim varımm
neslim allahtan 5 ayda 6 kg almısım onune gecıcem ıns.yasasınnn.
diyetısyene gıttıgını bılmıyodum tatlım gıt bencede bende bugun esrayaa ynı seyı soyledım bı kac ay snr gıdıcem bnd borç harç bıtsın bi inş..
evet sinemcim 3 hafta oldu diyetisyene başlayalı,kan değerlerim pek iyi çıkmadı...canım ben özel hastanenin diyetisyenine gidiyorum,ayda 50 tl veriyorum,yani ayda 4 kere gitmiş oluyorum
yağı kası herşeyi ölçen bi tartıda tartılıyorum...oraya göre metebolizma yaşım 46 çıktı biliyomusun
ne vahim dimi
daha fazla kilo almadan dur demen iyi oldu canım,inş.birlikte yine vericez kilocuklarımızı
kız benim azmim hırsım çokta en gıcık olduğum şey ne zaman birşeye azmetsem başka birşeyler oluyor hayatımda ben azmedip bu kilolardan kurtulduğum gün kesin hamile kalırım verdiğim her gr ı alırım
neyse Allahtan bir mani olmazsa yine sonuna kadar uğraşacağım. kalorisepetine yazıp hesaplayıp öyle yiyorum artık :)
kalori sepetine bende dün başladım çok beğendim siteyiii tam bizlere göre
spirochett insanity'deki adam shoun-t nin bir video rogramı daha var hip hop abs özellikle göbişkosu olanlar için çok güzell =)) hem insanity'den daha hafif ama yeterli terlemeyi sağlatıyor =)
[1] Kuru kayısı 2 adet 36
[2] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[3] Çay 2 ADET 10
[4] Ezine peyniri 100 GRAM 280
[5] Salça 1 YEMEK KAŞIĞI 29.4
[6] Kaşar Peyniri 1 DİLİM 125
[7] Domates 1 ADET 14
[8] Yesil Biber 1 ADET 12
[9] Uno Denge Light Ekmek 3 DİLİM 117
[10] meyveli pankek 0.25 adet 18.75
[11] Çay 1 ADET 5
[12] Simit (susamlı) 1 ADET 260
Toplam : 918.15 kal.
bin kalorinin altına düşmemelisin diyor sitede o yüzden akşama doğru bine tamamlamayı düşünüyorum
okul yoğunlukundan öğle yemeği yiyemedim ama eve gelince üç dilim ekmeği götürdüm mideye ohh nasıll rahatladımmm
şimdi okulla ilgili işlerimi yapıcam sonra biraz dinlenip sporumu yapar duş alırımm ohh mis
evde olmak gibiisii yookk
[2] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[3] Çay 2 ADET 10
[4] Ezine peyniri 100 GRAM 280
[5] Salça 1 YEMEK KAŞIĞI 29.4
[6] Kaşar Peyniri 1 DİLİM 125
[7] Domates 1 ADET 14
[8] Yesil Biber 1 ADET 12
[9] Uno Denge Light Ekmek 3 DİLİM 117
[10] meyveli pankek 0.25 adet 18.75
[11] Çay 1 ADET 5
[12] Simit (susamlı) 1 ADET 260
Toplam : 918.15 kal.
bin kalorinin altına düşmemelisin diyor sitede o yüzden akşama doğru bine tamamlamayı düşünüyorum
okul yoğunlukundan öğle yemeği yiyemedim ama eve gelince üç dilim ekmeği götürdüm mideye ohh nasıll rahatladımmm
şimdi okulla ilgili işlerimi yapıcam sonra biraz dinlenip sporumu yapar duş alırımm ohh mis
evde olmak gibiisii yookk
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
canım öyle bişi olsada burdan kopmaya hiç niyetim yok...hep aktif olucamdan emin olabilirsiniz...yarışa her daim varımm
evet sinemcim 3 hafta oldu diyetisyene başlayalı,kan değerlerim pek iyi çıkmadı...canım ben özel hastanenin diyetisyenine gidiyorum,ayda 50 tl veriyorum,yani ayda 4 kere gitmiş oluyorum
yağı kası herşeyi ölçen bi tartıda tartılıyorum...oraya göre metebolizma yaşım 46 çıktı biliyomusun
daha fazla kilo almadan dur demen iyi oldu canım,inş.birlikte yine vericez kilocuklarımızı
anaaaaa 46 mı
bende 50 cıkarım herhalde.ıyı yapmısın bıdenem gıtmekle bende gıdıcem .gıttıgım donem olmustu 2.5 ayda 14 kg vermıstım ve cok mutluydum :)
bencede masum aslındaa
ama ben genede yemeyeyim vardır kalorisinde bir bildikleri cansuu bende sabah kalkar kalkmaz tartılırsam 55 kiloyum ama yediğim zaman 56ya kadar çıkıyorum o yüzden şimdilik kendime 56 demek istiyorum =)ayy canım bir daha yemezsin artık ama benim bildiğim kadarıyla lavaşın kalorisi zaten düşük :) ne güzel buldum memleketlimi bende bu yaz merkeze gittim çok güzel yaa :) her yeri güzel çanakkalemin neyseki gidecek bu kilolar heleki bu yarışla.ben geçen hafta hep 55 küsür çıkıyordum tartıda bazen 55.3 bazen 55.7 şimdi akşamları tartılıyorum genelde 55 55,3 falan çıkıyorum ama pek kilo veremedim gibi geliyor işte bana yaa
kalorisepeti diye bir site var ordan bakabilirsin yediklerine hatta hesaplayabilirsin ben ordan takip edicem bir ay sürede 4 kilo vermek için günlük 1070 kalori yemem gerekiyormuş onun üstüne çıkmamaya çalışarak devam edicem birbirimize destekkk!! hep destek tam destekk
bu grubu seviyorum yaa
bu arada Çanakkalee nasıl gözümde tüttü bütün yazım kordonda geçti ailemide özlediimm ühüü
neyse bayrama azcık kaldıı:)
Üyelerinizden T_N ve Naz için bilgi aktarıyorum.
Yeni uygulamaya soktuğumuz 11.madde ile ilgili olarak; dün yaptığım revize sonucunda 252.etap öncesi izne ayrılanlar diskalifiye oldu.
T_N ve Naz isimli üyeler 251.etapta izne ayrılmıştı ve bu nedenle de diskalifiye listesinde yer alıyorlar.
Ancak; sözkonusu sınırı sadece bir etap kaçırması sebebi ile diğer takımlardan da bir itiraz gelmezse yarışmacı listesine kaydediyorum. İtirazı olan lütfen söylesin.
Not: Tabii keşke onca emekle hazırladığım listeye göz atılsaydı da T_N nin diskalifiye edilmiş olduğu görülseydi. Hem üye yapıldı, hem de kaptan yardımcısı.
Güler misin, ağlar mısın? sorusuna şöyle cevap veriyorum:
mumucum püskütün bu msjı yeni gördüm...böyle bi durumdan hiç haberim yoktu...hay Allah yaa,eğer sıkıntı olucaksa ben listede olmasamda olur ama yine burda olurum,sana yardımcı olurum canım...sende zor durumda kalma
ayrıca senide merak etmekteyim,bugün hiç uğramadın:26:
Gitmeyiiiiiiiin
bencede masum aslındaa
cansuu bende sabah kalkar kalkmaz tartılırsam 55 kiloyum ama yediğim zaman 56ya kadar çıkıyorum o yüzden şimdilik kendime 56 demek istiyorum =)
kalorisepeti diye bir site var ordan bakabilirsin yediklerine hatta hesaplayabilirsin ben ordan takip edicem bir ay sürede 4 kilo vermek için günlük 1070 kalori yemem gerekiyormuş onun üstüne çıkmamaya çalışarak devam edicem birbirimize destekkk!! hep destek tam destekk
bu grubu seviyorum yaa
bu arada Çanakkalee nasıl gözümde tüttü bütün yazım kordonda geçti ailemide özlediimm ühüü
neyse bayrama azcık kaldıı:)
kalori sepetini biliyorum milkshakem :) çok güzel bir site bende bugün hesapladım kalorimi gayet güzel bugün okulum açıldı iştahımda pek yoktu açıkçası. :) bende aç karınla 54 geliyorum küsürleri var tabi tok karınlada 55 geliyorum genelde aramızda 1 kilo var hedefimizde aynı sayılır :) birbirimize destek olalım tam destek olalım hemdeee.çanakkaleden geleli çok fazala olmadığı için pek özlemedim ne yalan söleyim bayramda tekrardan gitme ihtimalimde var benim ee bayramada az kaldı zaten :) seninde dediğin gibi. =)
Selam canlar nasilsiniz? Bugun kahvaltimi gec yaptim bir yumurta, peynir, domates- salatalik sogus, 1 yemek kadigi fistik ezmesi , ceyrek muz yedim. Oglene yesil fasulye yapiyorum yaninda keten tohumlu yogurt,ceviz, aksamada acikirsama acikirmiyim bilmiyorum eger acikiram salata yaparim diye dusundum.
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
sekerkiz ve bilgili varmisiniz yarisa
evet tatlım yarıdsa bende varım hadı start verelım bugun bakalım:)
RUMUZ:sekerkiz67
M.DURUM:evli
ÇOCUK:yok şiddetle istenıyo artıkın:)
BOY:1.65
ŞEHİR:zonguldak
YAŞ:27
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Üyelerinizden T_N ve Naz için bilgi aktarıyorum.
Yeni uygulamaya soktuğumuz 11.madde ile ilgili olarak; dün yaptığım revize sonucunda 252.etap öncesi izne ayrılanlar diskalifiye oldu.
T_N ve Naz isimli üyeler 251.etapta izne ayrılmıştı ve bu nedenle de diskalifiye listesinde yer alıyorlar.
Ancak; sözkonusu sınırı sadece bir etap kaçırması sebebi ile diğer takımlardan da bir itiraz gelmezse yarışmacı listesine kaydediyorum. İtirazı olan lütfen söylesin.
Not: Tabii keşke onca emekle hazırladığım listeye göz atılsaydı da T_N nin diskalifiye edilmiş olduğu görülseydi. Hem üye yapıldı, hem de kaptan yardımcısı.
Güler misin, ağlar mısın? sorusuna şöyle cevap veriyorum:
mumucum püskütün bu msjı yeni gördüm...böyle bi durumdan hiç haberim yoktu...hay Allah yaa,eğer sıkıntı olucaksa ben listede olmasamda olur ama yine burda olurum,sana yardımcı olurum canım...sende zor durumda kalma
ayrıca senide merak etmekteyim,bugün hiç uğramadın:26:
kizlar bu karar daha bu hafta cikti,kimsenin itiraz edecegini sanmiyorum ,ben sizi birakmam merak etmeyin,
ben bugün evde yoktum az önce geldim ve cok yorgunum beni bugün maruz görün :)
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
[1] Cacık 0.5 PORSİYON 65.5
[2] Portakal 1 ADET 50
[3] Dost Süt (uht) 0.25 LİTRE 73.75
[4] Galeta (kepekli) 4 adet 80
[5] Sütaş Yağlı Homojenize Yoğurt 150 gr 112.5
[6] uno sofra tam buğday 0.5 dilim 28
[7] Tavuk But (derisiz) 100 GRAM 128
[8] Ezogelin Çorbası 1 PORSİYON 140
[9] Mercimek Çorbası 0.5 KASE 135
[10] Zeytinyağlı Biber Dolma 1 PORSİYON 265
[11] Erik Anjelik 90 GRAM 35.1
[12] Fıstık 0.5 AVUÇ 75
[13] Bal 0.5 YEMEK KAŞIĞI 35
Toplam : 1222.85 kal.
portakalla sütü içeceğim henüz içmedim çok mu yemişim acaba ya
[2] Portakal 1 ADET 50
[3] Dost Süt (uht) 0.25 LİTRE 73.75
[4] Galeta (kepekli) 4 adet 80
[5] Sütaş Yağlı Homojenize Yoğurt 150 gr 112.5
[6] uno sofra tam buğday 0.5 dilim 28
[7] Tavuk But (derisiz) 100 GRAM 128
[8] Ezogelin Çorbası 1 PORSİYON 140
[9] Mercimek Çorbası 0.5 KASE 135
[10] Zeytinyağlı Biber Dolma 1 PORSİYON 265
[11] Erik Anjelik 90 GRAM 35.1
[12] Fıstık 0.5 AVUÇ 75
[13] Bal 0.5 YEMEK KAŞIĞI 35
Toplam : 1222.85 kal.
portakalla sütü içeceğim henüz içmedim
çok mu yemişim acaba ya
Benzer Konular
