Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Haftasonu kaçamak yaptım itiraf ediyorum. Tahinli çörek yaptım yedim ve yedirdim(

Haftasonu kaçamak yaptım itiraf ediyorum. Tahinli çörek yaptım yedim ve yedirdim(

yanlış yazmışım pardon 600 gr gitmiş 71.4 olmuşum durmak yok yola devam

sabah:
yarım dilim pizza - küçük boy - ( kendim yaptım çok kalorili değil kaptan kızma :)))

ara:
portakal - greyfurt - havuç suyu 1 bardak

Bende kaçamak yaptım hemde o kadar çokkii klava:
c.tesi sabah
sigara böreği, melemen ,peynir, şekerli çay ekmek yok.
sonra dışarı çıktık gezdik 5 olmuş farkına vardık hiç acıkmadık.
17 gibi 1 dilim pasta
eve geldik dinlendik misafir vardı ayak üstü yumurta ekmek yedik

C.tesi tam bir fiyasko olmuşş yeme düzeni yada yemeklerin yerleri çok alakasız olmuşşş. bayada sağlıksızzz. neyse efendim pazar günüü;

sabah sütlü tatlı, kestane,
kahvaltıda 1 börek, yarım bardak çay. 1 yumurta
sonra misafirliğe gittim 14.00 1 adet 3ü 1 arada ,1 yarım kek
akşam 20.00 da kısır..

bununda c.tesiden bi farkı yok ama benim. c.tesi pazar günlerim hep sokaklarda misafirliklerde geçiyor. gezince açlığımı hissetmiyorum. ole olunca böle dengesiz oluyor.

oklavaları alalımm. o yetmez ama falaka da olabileerrr klava:klava:klava:

ben en iyisi cezamı alayımm:mymeka:

o kadar yemeye karşı hafta sonu 300 gr vermişim oda gezmekten olsa gerekkk

Hepimize birer oklava....klava:

nesemese .!.:

Hepimize birer oklava....klava:

Genişletmek için tıkla...

bence oklava yetmez her kaçamak yapan için 50 mekik olsunnn

beni için herkese 50 mekik
nesemese için 50
cocostar ın pizzası için 50
eee varmı başka kaçamak yapan 150 olduu..
aman daha kimse kaçamak yapmasınn 150 yeterr.. bencee ne dersiniz..

bundan sonra kaçamak yapanlar her kaçamak yapan kişi sayısı kadar 50 mekik çeksin.. hem böylece kaçamak yapanlara ayrı bir baskı olur.. kaçamak yapmayı düşünenlerde tekrar bi düşünürr

KHENA .!.:

bence oklava yetmez her kaçamak yapan için 50 mekik olsunnn

beni için herkese 50 mekik
nesemese için 50
cocostar ın pizzası için 50
eee varmı başka kaçamak yapan 150 olduu..
aman daha kimse kaçamak yapmasınn 150 yeterr.. bencee ne dersiniz..

bundan sonra kaçamak yapanlar her kaçamak yapan kişi sayısı kadar 50 mekik çeksin.. hem böylece kaçamak yapanlara ayrı bir baskı olur.. kaçamak yapmayı düşünenlerde tekrar bi düşünürr

Genişletmek için tıkla...

MEKİK ÇEKMEYİ DENİYCEM BEBEĞİM 2 AYLIKKEN DENEDİM YAAMAMIŞTIM. AMA ŞİMDİ 4 AYLIK OLDU SANIRIM YAPANBİLİRİM. YAPAMAZSAM DA BAŞKA BİR HAREKET 50 KEZ ANLAŞTIK MI sengözlerimebaksanab

ay çok pardon kızlar büyük harf açıkmış. internette büyük harfle yazmak uygun değil ama sonradan farkettim özür...

cocostar .!.:

MEKİK ÇEKMEYİ DENİYCEM BEBEĞİM 2 AYLIKKEN DENEDİM YAAMAMIŞTIM. AMA ŞİMDİ 4 AYLIK OLDU SANIRIM YAPANBİLİRİM. YAPAMAZSAM DA BAŞKA BİR HAREKET 50 KEZ ANLAŞTIK MI sengözlerimebaksanab

Genişletmek için tıkla...

tamam anlaştık kendini çok zorlama belini falan incitirsin allah korusunnn... sen yapabildiğini yapp Şeniz

kilo veren arkadaslari kutluyorum. ben de vermisimdir kesin cunku oyle hissediyorum ama disari cikarsam tartilabilirim kizlar biliyorsunuz. o yuzden cikamazsam bildiremicem kilomu. ders calisiyorum cunku bu aralar.

selam kızlar malesef ben kilo verememişim - 200 gr ama cumaya kadar toparlarım kendime güveniyorum

tekrar giremem bugun, malum p.tesi isler yogun... hepinize cok guzel bir hafta diliyorum. a.s.
aksam eve gidince, iftara gidecek anne ya da kayinvalide olsa ne iyi olurdu yaa. olanlar kiymetini bilsin arkadaslar... :)

flawles .!.:

selam kızlar malesef ben kilo verememişim - 200 gr ama cumaya kadar toparlarım kendime güveniyorum

Genişletmek için tıkla...

flawlescim ben de seni bekliyordum. baktim henuz yazmamistin. olsun canimcim, -200 hemen toparlanir, persembeye biraz vaktimiz var. optum..

evet evde deildim yazamadım daha yeni geldim ...taparlarım insallah... desteğin için tşk ler canım ..öptüm

herbal .!.:

inanmiyorum size khena , yasmine.. yaa canimcimlar niye oyle yaptiniz , bak cok uzuldum hee.
lutfen bugunden tezi yok, persembeye dikkat , tamam mi guzeller. sonra gelinlik giyme gunu gelince, ya keske dememek icin, hadi biraz dikkat kizlar. agziniza abur cubur atarken hemen akliniza beyaz gelinlik gelsin.

hadi cocostart aramiza yeni katildi.
tebrikler bhk ve celik anneler. masallah ya. supersiniz kizlar..

ya cok ozur diliyorum arkadaslar. bu yarismanin mucidi bendim amma. bu sabah tartilamadim.
o kadar zor uyandim ki anlatamam. march break deniyor, 1 hafta mart ayinda, butun okullar kapaniyor burda. march break sonrasi, kizisi uyandirmak da cok zor oldu. optuk, gidikladik, irrite olmasin sabah sabah okuldan sogumasin vs. diyerekten, en tatli ses tonumuzla ayy tabi uykulu uykulu. ancak onu hazirlayip, evden cikabildik. yanima da hic bi sey almadim. oruc tutucam bugun. yani uzun lafin kisasi guzeller, ben bugun tartilamadim.

zaten p.tesi birincisi oldugumu hic zannetmiyorum. bana da ceza gelsin. dun aksam kisir ve cikolata yedim. yine de cok abarttim. veremediysem de almamis olabilirim.

su an ofisteyim , bildirimde bulanamadigim icin ozur dilerim.

sanirim celik anne 1. oldu. super 600 gr. hemen ardindan bhk.

cocostarcim, bebisin oldugunu ve 4. aylik oldugunu ogrendim, onceki mesajindan da canim. benim icin op. aramiza tekrar hosgeldin..

Genişletmek için tıkla...

sağol canım öperim elbet.. biz de oğlumla seni öpüyoruz ...

haa kızlar bu arada pizza konusuna açıklık getireyim. 1 dilim ekmek büyüklüğünde ve içinde sadece kaşar lor 2 zeytin ve 1/4 patates vardı. haa bir de acılı domates sosu.. yani masumane :))cokacimcoook

23.03.3009 Pazartesi

11.30: 1 domates, 1 salatalik, 1 yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim kizarmis kepek ekmegi, 1 fincan sekersiz cay
15.00: ½ kase mercimek corbasi, 2 grisini
15.00-18.20 arasi 3 grisini
18.20: 1 kase mercimek corbasi, ton balikli salata, 1 dilim kepek ekmegi

yesil cay, elma sirkesi+bal+ilik su karisimi icilecek.