Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kurmis · 17 Mart 2009

yulaf .!.:
sacma sekilde duygusalim bu aralar. film izleyip izleyip sonunda agliyorum

:)

bi yengeç burcu olarak bunu hep yapanlar ve de sebepsiz ağlayabilme yeteneğine sahip olanlardanım ben :bbo:

seninki en azından geçicidir....

herbal · 17 Mart 2009

hu huuu, kaptan nrymn nerdesiiin?? ya meraktayiz nrymncim? aa bi dakka koye mi gidicem demisti nrymn? ne oldu, bizi bu kadar boslamazdi yoksa kaptanimiz.. senağlama

kurmis · 17 Mart 2009

günaydın çıtırlar :)

herkese güzel bir salı günü diliyorum...

hayat70 · 17 Mart 2009

kaptanım köyünü bırakamadı galiba... bende köyüme gitmek istiyorum..............

mavi deniz · 17 Mart 2009

günaydın güzel hatunlar nasılsınız?kilo durumunuz nasıl hadi az daha sabır yaza çıtır gireceksiniz maşallah diyeyimde nazar degmesin...

KHENA · 17 Mart 2009

günaydınnn bende geldimmmm :lepi: nasılsınız
istanbul güneşli ve ben mutluuuuhihoyyyt

nrmyn · 17 Mart 2009

merhaba herkeseeeeee
ben geldiimmmmmhihoyyyt
bi geçmişi okuyupp hemen geliyorum güzel bayanlaarrrkaydirigubbakcemile5

kurmis · 17 Mart 2009

hele şükür kaptan,gelebildin :)

yulaf · 17 Mart 2009

ben de geldim kizlar ama ders calistigim icin ara ara bakabiliyorum.

regl oldum bu arada. sisligi direk hissediyorum.

kurmis · 17 Mart 2009

kolay gelsin yulafcım...

of bende de bi isteksizlik var sanki..
tartıda yine fazla bi rakam görünce canım sıkıldı baya..
kahvaltı yapmak istemedi canım.
2 bisküvi attım ağzıma.

öğlen yine 2 ızgara köftemle bir kase yoğurdumu yedim.
yemeğimi de yaptım geldim,
kahve keyfi yapıyorum.
umarım kızı yine uykusundan etmem bu sefer...

nrmyn · 17 Mart 2009

mavi deniz .!.:
kaptanım tabikide alabilirsin inş o arkadaşımız incecik olur..kız sitem diyorsunda bir iki kere yazdım bana pek cvp veren olmadı bende ondan yazdım yahu önceden iyi kötü yazıyordunuz şimdi de hepten yazmayınca üzüldüm..kızma bakem bana aglarım bak zaten hormonlarım tavan yapmak üzere... dikkat edecem yediklerime ztaen doktorun verdigi menüyü görsen sabah akşam süt günde bir kase yogurt taze sıkılmış portakal suyu yanına kek bir ögün sebzeyse diger ögün et yemegi. kahvaltıda peynir haşlanmış yumurta mutlaka olacak.domates salatalık falan...

ooo harika o zaman
1 kişi alalım biz takımımızaa.s

mavişim cevap vermemek deil de, cevapalrımız arkalarda kalmış olabilri o durumda da sen onu görmemiş olabilrisinaçs
deilse biz snei cevapsız bırakmayız annecikkaydirigubbakcemile5

bu arada beslenme listen çok güzel :)
o zaman hedef ramazana kadar en fzla 5 kg almakkaydirigubbakcemile5
hadi bakalım görelim senia.s

bhk .!.:
bu arada ben dayanamayıp takvimimi dedeğiştirdim.
yanlız bucukluları göstermiyor.
1 kilo vermiş gibi oldum ama motive olur bana böylelikle..
cok hoşuma gitti zaten böle görmek..
bilgi vereyim dedim.

hadi bakalım yeni takvimin hayırlı olsun canımcımkaydirigubbakcemile5

bhk .!.:
bir bilgi daha..
ben bugün kaçamak yaptım.
ama inanın 1 aydan fazla oldu kaçamak falan yapmadım diyebilirim.
bir sürü puding yedim bugün.
kendime geldim walla :)

öğle yemeği yiyemedim cünkü tıkadı beni baya..
bugünlük de böyle...
kaptana duyurulur...

:1ninca:duydummmm
duyduk duymadık demeyin duydummm
umarım yaramazkaydirigubbakcemile5llöp löp et pıt pıt yağ olmaazz
ancaaakk herbalin yediği ikkkkiiiiii dilim pastaa
bileyorum yaniiiiikötükedihüso
hem kızının çikolatsını dişlerin çürür snein diye al elindeeeenn
hem de 2 dilim pastayı götürr herbal hanımmmmkötükedihüso

herbal .!.:
....
zaten kaptan biber surmus dilime. :tomato: kendimi toparlayayim dedim kaptancim ama biraz gec kaldim. haftaya birinci olcaz ama tamam soz bak.

ya kaptanisko ben bi hafta ara mi versem acaba? bana bi akil verin? daha mi iyi olur, daha mi kotu olur bilmiyorum ki?

tekrar diyetisyenime gidicem. toparlanmam lazim.
:a015:

ahh o biberler de ayda getirmiyor, üzerine çikolata yeyip etkisini geçiriyorsun o biberlerin sennn
diyetisyenine de defter almıştın, noldu herbal haım hıı
yazma bırakıldı sanırım defterlereee
defterlerinizi kontrol eidcemkötükedihüso

bhk .!.:
......
yasminecim hesabını yaptım......

arkadaşlarrrr sizlere nasıl teşekkür etsem az
öncelikle tüm teşekkürlerimin çok büyük bir kısmı yulafa gelsin
yokluğuu hissettirmeden takımın tüm işleri ile uğraşıp yetmeyi üstüne bir de bildirimi de tastamam vaktinde ve eksisksiz yaptığı içina.s
teşekkürler yulaf
sonrasında böyle birbirinize yardımlaşmalarını beni çok mutu ediyor gerçektena.s
bu işin ciddi bir takım işi olduğunu görüyorum
tekrar teşekkürlerrrra.s.

nrmyn · 17 Mart 2009

çelik198408 .!.:
......

kocişten korkutarak aldım bilg beni takımdan atacaklar senin yüzünden dedim bi ara ciddi ciddi takımdan geçici olarak ayrılmayı bile düşündüm ama herbala izin yok

kaydirigubbakcemilehiç kimse hiç bir yere gitmiyor
nokta.
the end
finişş
finitokötükedihüso
kilo verip mezun olmadan takımdan çıkmak yok:teytey:

yulaf .!.:
pirinc lapasini sormus bir arkadasimiz,

ben sadece 1 gun yaptim. o gunu nasil gecirdigimi anlatim:

3 su bardagi kaynamis suya 1 bardak pirinc ekledim ve cok hafif sulu kalana kadar pisirdim. (olcuyu sorarsan kucuk cay fincanlari olur ya onunla yaptim.)
pul biber, az nane ile baharatlandirdim, hic tuz koymadim.
yaninda 2 marul ile birlikte yedim.

ara ara aciktikca marul attim agzima.
saat 4 gibi sekersiz nescafe ictim.
6da da 2-3 yemek kasigi lapa koydum bitiremedim bile.

ama insan karninin bos olmasi yuzunden gercekten kendini cok rahat hissediyor.

kaydirigubbakcemile5harikasın yulaf
tarif çok güzel
aynı ben de böyle yapıorum, 1 çay bardağı lapa çok bile geliyor yasmine83
mutlaka dene
ama haftada sadece 1 güna.s

yulaf .!.:
evet canim ya ben de cok sevindim bu durumu gordugumde.
sanirim kucuk cikolata atistirmalarim sasirtti bunyeyi =)

kaydirigubbakcemile5oleeyy aştık demek kilo verememe zinciirini yulafcım
tebriklerrr:1hug:

nrmyn · 17 Mart 2009

yulaf .!.:
bildirimi yaptim kaptanim, kaptan yardimcim.

onuncuyuz bu hafta.

nesemese .!.:
Ellerine sağlık Yulafım, benim gene aksilikler çıktı bu hafta sana kaldı herşey. İyiki bizimlesin...Kaptanım bence yeni yardımcını buldun canım. Herkese sağlıklı haftasonları diliyorum...

kaydirigubbakcemile5ellerine emeğine sağlık yulafcımm
neşemeşe ile de konuştuk, kk'ya giremediğinden şikayetçi kendisi,
kk ya girmediği için de kötü hissediyor kendisni takımla ilgilenemediği için
bazı şeylerden uzaklaşmak iyi gelebileck ona da,
yulafın kaptan yardımcısı olmasını dile getirdi, eğer sen de istersen yulafcım, yeni yardımcım olur musun?
zaten çok çok zorlu bir görevi yardımsız başardın:1hug:
tekrar tebriklerrra.s.

nrmyn · 17 Mart 2009

TopKek .!.:
aaaa kızlar bizde sonuncuyuz valla
hadi bu hafta cezamız sizden

hımmm haydi ceza düşünelimmm
benim aklıma bir ceza geliyorr
9. takımadki herkes ve bu hafta 10. olan 1. takımdaki herkeeess
uyumadan önce
bir bardak kaynatılmış suya 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyip içiyorr
itiraz yookkkk
üstüne en az 25 mekiki çekip
öyle uykuya dalıyorrkaydirigubbakcemile5
söz mü??

nrmyn · 17 Mart 2009

yulaf .!.:
13.03.2009 Cuma

10.30: 2-3 bardak su
11.00: sarimsakli patates, 1 dilim kizarmis kepek ekmegi, 1 domates, yarim kk peynir, 1 fincan sekersiz cay
14.00: grisini
18.30: 4 yemek kasigi nohutlu bulgur pilavi

20 dk yuruyus

canım burda öğlen yemeği yookk
sen yine skıyorsun ama o bünyeyii:1no2:

herbal .!.:
ya kizlar bakin bu aksam ve yarin aksam, takimimizi dusunup, az yiycem(malum c.tesi, pazar zor ama)
siz de unutmayin haa. kaydirigubbakcemile5

takımınıymışş düşüşnüpmüşmüşşşş:1closedeyes:
küstüm ben sana herbalcik

yulaf .!.:
olmuyor kizlar. cok verimsizsiniz bu aralar.
kaptanim duy sesimizi ceza ver :)

verdim canım cezamızııa.s
ancak sana pek ceza gibi olmaz ama artık idare et kaydirigubbakcemile5

bhk .!.:
herbalim söle bakalım,
haftasonu kaçamakları oldu mu:jeyyar:

ahh ahhh olmaz mıı
ikkkkkiiiii idlim kocamaaann bir pastaaaaaaaa:1no2:

hayat70 .!.:
aslında 38 de oldu ama rahat olamadım o etekte...

güle güle giy canımcımmkaydirigubbakcemile5
azmin zaferi işte buuu
aizme olsun bundan sonra adın seninhihoyyyt

bhk .!.:
ya ben yarın sabah tartılıcam ama bugün gördüğüm kadarıyla yeni tartımla arada bi fark oluşucak..
bunu napıcaz?

kaptan sen de söyle napayım ben bu durumu....

bhk cım
sen son kilonu ve dijital tartıdaki kilonu bildir
yulafınd a bilgilendirdiği gibi
püsküüte bildirelim kilonu ve aradaki farkı
o da başlangıç kilonu değiştirdin tamam mıa.s.
güle güle kullan tartınıııı
hergün tartılmaakk yookkk
öyle tünemek yok üstüneeee:1ninca:duydum böyle dedinn:1closedeyes:

TuRuNCu .!.:
.....
Haftasonu Antepe gitme işimiz babamın anneannesinin vefatı dolayısı ile iptal oldu......

Allah rahmet eylesin canımcım

herbal .!.:
selam kizlar,

ben persembeden beri, 450 gr vermisim. bu sabah tartildim. sasirdim ve sevindim. bakalim insallah korurum ve daha verebilirim cuma sabahina.
.....
aksam : aksama Allah kerim :) ben de bilmiyorum su an. en zoru aksam zaten benim icin. bakalim onu da yazarim firsat bulursam.
.......
1. yiz bu hafta insallah. tamam ? hihoyyyt kaydirigubbakcemile5

tebriklerr herbalimm
yeniden barışsam mı seninle acabaaaakaydirigubbakcemile5
ancaaaakkkk
akşam neden zor senin içinnnaniknanik
Allah kerim, Kerim'in kuyusu derina.s

bu arada bu hafta kesinlikle birinciyizzzzzzzzzzz:teytey:

yulaf .!.:
yok kizlar daha ben de yazmiyorum. hadi iyi aksamlar.

öyle demek yok ama kaptanım yardımcıma.s.
gel bakiym yamacımaaaaaahihoyyyt
haydii bir bardak su içelimm:içelim:

hayat70 .!.:
selam kızlar...
bugün ki listem
sabah klasik hayat kahvaltısı
öğlen diyet bisküvi ve kahve
akşam ise köfte patates, haydari, ve salata
1 saat sonra kahve ve iki küçük bitter
belki meyve birazdan.....

aahnda hayattttt
haayyaaaatt
öğle yemeği yemişkaydirigubbakcemile5
holeeyyyhihoyyyt

bhk .!.:
ya benim yeni tartım resmen 2 kilo fazla gösteriyor..
cok canım sıkıldı walla..

şimdi ben hangisini sölicem:uhm:

can sıkmak yok mimiii
açıkladım amaaa:teytey:
herşey normal :))
sne söyle bakalım eski ve yeni, kilolalarıa.s.

bhk .!.:
kaptanımız da gelsin artık...
böyle başsız kaldık,olmuyor...

nrmyn hadi özledik seni gel artıııık...:1hug:

:1hug:ben de ben de sizi çok çok özledimmmmmm:1hug:a.s.

yulaf .!.:
sacma sekilde duygusalim bu aralar. film izleyip izleyip sonunda agliyorum

alla allaaaa
regl dnemin mi yaklaştı acaba canımcım:smiley-cool:

herbal .!.:
hu huuu, kaptan nrymn nerdesiiin?? ya meraktayiz nrymncim? aa bi dakka koye mi gidicem demisti nrymn? ne oldu, bizi bu kadar boslamazdi yoksa kaptanimiz.. senağlama

geldim geldimmm
burdayımmmmmmhihoyyyt
başında nöbetçiyim herball
pazar günki üzüş nasıldı bakalım hııısengözlerimebaksanab

bhk .!.:
hele şükür kaptan,gelebildin :)

a.s.heşekürr gelebildim canımmm
kaç lt su içtin bakalım hıııı:içelim:

TuRuNCu · 17 Mart 2009

Merhaba kızlar...2 gündür evde olduğum için fazla nete giremiyorum.

dün yediklerim

aç karnına : cevizli su
kahvaltı : 1 dilim kepekli ekmek,1 kk peynir,yeşilçay
ara öğün : 1 elma,2 adet ceviz
öğlen : dışarda olduğum için kakaolu süt,2 adet galeta
akşam : 1 tas çorba,1 dilim kepekli ekmek
geceye doğru : 1 adet galeta,yarım çay bardağı yağsız süt.

yulaf · 17 Mart 2009

nrmyn .!.:
alla allaaaa
regl dnemin mi yaklaştı acaba canımcım:smiley-cool:

bizzat o donemdeyim :)

yulaf · 17 Mart 2009

nrmyn .!.:
kaydirigubbakcemile5ellerine emeğine sağlık yulafcımm
neşemeşe ile de konuştuk, kk'ya giremediğinden şikayetçi kendisi,
kk ya girmediği için de kötü hissediyor kendisni takımla ilgilenemediği için
bazı şeylerden uzaklaşmak iyi gelebileck ona da,
yulafın kaptan yardımcısı olmasını dile getirdi, eğer sen de istersen yulafcım, yeni yardımcım olur musun?
zaten çok çok zorlu bir görevi yardımsız başardın:1hug:
tekrar tebriklerrra.s.

diger takim arkadaslari icin de uygunsa seve seve olurum tabi ki.

kurmis · 17 Mart 2009

bence yulaf en ideal kaptan yardımcısı aramızda...

kurmis · 17 Mart 2009

kaptanım cuma iki tartı arasındaki farkı bizzat bildireyim..

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

son 4 gün

Evli,Mutlu,Cücüklü

yaşasın kilo veriyorum!

Guru

1. Takım

Guru

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

Guru

1. Takım

1. Takım

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency