Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

hayat70 .!.:
kızlar bugün kendime bir etek aldım 40 beden... bu beni baya mutlu ettii açıkçası......
Genişletmek için tıkla...

tebrikler hayat. p.tesi birincisi sen olucan galiba.

bakalim ne olcak? ben de kendi capimda dikkatli idim, hafta sonu. ama c.tesi reglim basladi. biraz sislik oluo malum. hayirlisi bakalim bu hafta napicaz.

ya kizlar bu hafta takimimizi birinci yapalim hadi kaydirigubbakcemile5
 
günaydın kızlar nasılsınız bakımmm..
hafta sonu evde değildim. acayip yeme düzenim bozuldu tabi misafirlikte önüne ne getiriyorlarsa onu yiyorsun. arada gazoz çikolata falanda yedim. ama eve gelince biraz mekik çektimm..

ilk bildirim benden olsun.. bide kim not alacak bunlarıı...

şu anki kilom 64,5 geçen hafta p.tesi yazmıştım kaç olduğumu ben gidip onu bulup geleyim.:sm_cool:
 
he bu arada p.tesi-p.tesi arasımı olacak bu yarışma yoksa cuma kilosundan mı olacak biri bir açıklık getirebilirmiiiii
benim fikrim cuma baz alınsınn.. mesela ben hafta sonu 200 gr vermişmmm :sm_cool:
 
Günaydın kızlar.

Haftasonu Antepe gitme işimiz babamın anneannesinin vefatı dolayısı ile iptal oldu.
Köye gitmemiz gerektiği için yeme düzenim baya bozuldu.En önemliside su içmeye hiç dikkat edemedim.Bugün evdeyim ve bol bol su içip tekrar eski düzenime döneceğim.
Bu arada ben haftasonu 300 gr vermişim.Şuan ki kilom 60.6.

Dün yediklerim :

09.30 : 2-3 dilim beyaz ekmek, 2ince dilim kaşar,salatalık,şekersiz çay
15.00 : 2 tane petit beurre bisküvi ,1 tane lokum kafamçokkarıştı
18.30: 1 porsiyon patates yemeği
 
selam kizlar,

ben persembeden beri, 450 gr vermisim. bu sabah tartildim. sasirdim ve sevindim. bakalim insallah korurum ve daha verebilirim cuma sabahina.

sabah:
musli yedim.(1 tabak, sutlu)
ara ogun yok
ogle: yarim tabak yesil mercimek getirdim oglen icin, 1 dilim peynir, 2 dilim ekmek
ara ogun: elma + sut (getirdim, daha yemedim)
aksam : aksama Allah kerim :) ben de bilmiyorum su an. en zoru aksam zaten benim icin. bakalim onu da yazarim firsat bulursam.

burada ofiste ilk saatler. isler yogun tekrar giremezsem, simdiden hepinize guzel bir hafta diliyorum.

1. yiz bu hafta insallah. tamam ? hihoyyyt kaydirigubbakcemile5
 
KHENA .!.:
he bu arada p.tesi-p.tesi arasımı olacak bu yarışma yoksa cuma kilosundan mı olacak biri bir açıklık getirebilirmiiiii
benim fikrim cuma baz alınsınn.. mesela ben hafta sonu 200 gr vermişmmm :sm_cool:
Genişletmek için tıkla...

khenacim, son yaptigin bildirimde kac kilo idiysen, o kilo uzerinden soyle canimcim,
hani amac hafta sonu kilo almamak ve de saglikli beslenmeye devam etmek ya. o yuzden bu yarisma, kilonu bildirir bildirmez basliyo(persembe sabahi, ya da cuma sabahi) o kilo uzerinden dusun. bakalim yarisma sonrasi ne kadar yaramazlik yapmisiz, ne kadar uslu durmusuz. optum kugu gelin. hadi gorelim seni bu hafta da. kaydirigubbakcemile5
 

sağol canım tamam bu duruma göre 200 gr vermişim işte :))
bu arada 450 gran için tebrik ederim.

Turuncu Başın sağolsun Allah kalanlara sabır ve uzun ömürler versin..:teselli:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
103 104 105
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
48 49 50
Yorumlar
987
Görüntüleme
9K
Hedef60kgolmak
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
11K
accessdenied
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…