Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


ay evet canim yaaa
benim hep yemek kasigi dedigim corba kasigi.
bildigimiz yemek yaparken kullandigimiz kasiklardan degil yani.
 
14.03.2009 Cumartesi

10.30: 2-3 bardak su
11.00: 1 yumurta, 1 dilim kizarmis kepek ekmegi, 1 fincan sekersiz cay, 1 domates, yarim kk peynir
12.00-18.30 arasi 4 grisini
18.30: 3 corba kasigi pilav, 4 corba kasigi bezelye, 1 dilim kepek ekmegi

yesil cay, sirkeli karisim icilecek. cok fazla da su ictim.
 
gun icinde aslinda baya az yiyorsun yulafcim. ama aksam yemeginde 2,5 dilim ekmek olmus pilavla. afiyet olsun . yerimseniben

ben de 2 dilim ekmek yedim,
5 adet kucuk kofte
yogurtlu, buhariyla pismis kabak yedim bir tabak.
 
gece 12den önce uyumuyor malesef :)

şu an yapışık vaziyetteyiz yine..
naber yulafcım nası geçti haftasonu?
 
haftasonum cok sıkıcıydı. evden disari cikamadim yagmurlu oldugu icin. oturdum sap gibi tv ve bilg basinda.

sizinki nasildi canim?
 
burda da bahar geldi derken sabah bi uyandık resmen kar yağmış.

aldırmadan gezdik tozduk biraz tabi..
fena değildi yani,idare ederdi
 
15.03.2009 Pazar

11.00: 2-3 bardak su
11.30: 1 kase nesfit
11.30:19.00 arasi 6 adet grisini, sut ile yapilmis sekersiz nescafe
19.00: 2 parca ince dilimlenmis baharatli tavuk gogsu, 2 nugget, 1 dilim kepek ekmegi

22.00: 1 meyveli soda.
 
kizlar sasirdim inanin.

demek istanbul, kapali, yagmurlu. ankara ise karli :1shok:

burada iki gundur resmen bahar geldi. cok guzel. iki gundur gunesli, disarda yurudum ben de bol bol.

tabii burada mart ayi kis ayidir aslinda. dolayisiyla gecici bi bahar havasi muhtemelen.
 
ayy canim ya, sana doya doya ekmek yedirmedim dimi kaydirigubbakcemile3 kontrol ettim listeni yulafcim, aksma ekmegi 1 adet olmus. tebrikler.

biraz meyve de eklesen, hazim acisindan iyi olur seker.

bak sincik benim listeme, atip tutuyom ama kelin merhemi yok misali.

sabah : iyiydi. musli sutlu. yarim tabak. 1/2 sut
oglen : 5 kraker + 2 dilim pasta ( ya ne bu simdi yaa herbal bacuu klava: )
bugun ara ogun yemedim. aksam icin mercimek corbasi yapiyorum. ekmegi dayanabilirsem 1 yapicam ben de yulafcim ama 2 yaparsam da minik kusunuz olaraktan yine de iyi sayilir. kaydirigubbakcemile3



yulaf .!.:
15.03.2009 Pazar

11.00: 2-3 bardak su
11.30: 1 kase nesfit
11.30:19.00 arasi 6 adet grisini, sut ile yapilmis sekersiz nescafe
19.00: 2 parca ince dilimlenmis baharatli tavuk gogsu, 2 nugget, 1 dilim kepek ekmegi

22.00: 1 meyveli soda.
Genişletmek için tıkla...
 
optum hepinizi, gelin bakimm. mucck Şeniz a.s. kendinize iyi bakin. iyi bir hafta dilerim hepinize simdiden.

ben kactim..
 
ya iste bu pasta olayi oldu. iki dilim pasta yedim. ama gunduzdu. benim korkum aksam yemegi, ve yemek sonrasi atistirma vs.ler. ama bu hafta sonu disari cikmadik. evde yemekleri ben yaptim. bi sekilde kurtardik. sanirim kilo almamisimdir. ayy bilmiyorum yarina 100 gr da vermis olsam iyi olur...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Bodrum Medlife tıp merkezi rezilliği
Yorumlar
0
Görüntüleme
104
adalet4848
A
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
84 85 86
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
KendineRenkli
Fikirlerinizi merak ediyorum kızlar sizce?
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
2K
eesra_a
S
Sevgilim ile ayrılık sebebimiz
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
1K
flytostayalive
F
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
716
yagmur12_1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…