Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 14 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.061

herbal .!.:

yulafim meraba canim.

yemek kasigi demissin bi tanem. o nasi bi yemek kasigi. ?
corba kasigi mi yoksa tencere de kullanilan mi. biri bana literaturu soyleyiversin.

1 dilim ekmek = 2 yemek kasigi , buradaki yemek kasigi corba kasigi ha, haberin olsun yulafcim.

neden dikkat edip, az kilo verdigini bulmak icin, listene dikkatli bakiyorum yulafcim. haber vereyim dedim.

Genişletmek için tıkla...

ay evet canim yaaa
benim hep yemek kasigi dedigim corba kasigi.
bildigimiz yemek yaparken kullandigimiz kasiklardan degil yani.

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 14 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.062

14.03.2009 Cumartesi

10.30: 2-3 bardak su
11.00: 1 yumurta, 1 dilim kizarmis kepek ekmegi, 1 fincan sekersiz cay, 1 domates, yarim kk peynir
12.00-18.30 arasi 4 grisini
18.30: 3 corba kasigi pilav, 4 corba kasigi bezelye, 1 dilim kepek ekmegi

yesil cay, sirkeli karisim icilecek. cok fazla da su ictim.

 

herbal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2009

1.339

0

116

48

A.B.D.

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.063

gun icinde aslinda baya az yiyorsun yulafcim. ama aksam yemeginde 2,5 dilim ekmek olmus pilavla. afiyet olsun . yerimseniben

ben de 2 dilim ekmek yedim,
5 adet kucuk kofte
yogurtlu, buhariyla pismis kabak yedim bir tabak.

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.064

olmuyor kizlar. cok verimsizsiniz bu aralar.
kaptanim duy sesimizi ceza ver :)

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.065

biraktiniz beni tek başıma buralarda hepinize ceza vericem simdi =)

 

flawles

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Mart 2008

168

0

96

Kocaeli

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.066

yulaf .!.:

biraktiniz beni tek başıma buralarda hepinize ceza vericem simdi =)

Genişletmek için tıkla...

aşk olsun olurmu öyle şey yanlız bırakırmıyız seni burdayım :teselli:

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.067

canim benim gelmissin ama ben yokmusum o zaman da

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.068

ben geldim...
gece mesaim devam ediyor malum....

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.069

bebis uyumamis demek =)

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.070

gece 12den önce uyumuyor malesef :)

şu an yapışık vaziyetteyiz yine..
naber yulafcım nası geçti haftasonu?

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 15 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.071

haftasonum cok sıkıcıydı. evden disari cikamadim yagmurlu oldugu icin. oturdum sap gibi tv ve bilg basinda.

sizinki nasildi canim?

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.072

burda da bahar geldi derken sabah bi uyandık resmen kar yağmış.

aldırmadan gezdik tozduk biraz tabi..
fena değildi yani,idare ederdi

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.073

gezmissiniz yine canim, hava almissiniz.
ben yediklerimi yazmamisim bu arada :)

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.074

15.03.2009 Pazar

11.00: 2-3 bardak su
11.30: 1 kase nesfit
11.30:19.00 arasi 6 adet grisini, sut ile yapilmis sekersiz nescafe
19.00: 2 parca ince dilimlenmis baharatli tavuk gogsu, 2 nugget, 1 dilim kepek ekmegi

22.00: 1 meyveli soda.

 

herbal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2009

1.339

0

116

48

A.B.D.

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.075

kizlar sasirdim inanin.

demek istanbul, kapali, yagmurlu. ankara ise karli :1shok:

burada iki gundur resmen bahar geldi. cok guzel. iki gundur gunesli, disarda yurudum ben de bol bol.

tabii burada mart ayi kis ayidir aslinda. dolayisiyla gecici bi bahar havasi muhtemelen.

 

herbal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2009

1.339

0

116

48

A.B.D.

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.076

ayy canim ya, sana doya doya ekmek yedirmedim dimi kaydirigubbakcemile3 kontrol ettim listeni yulafcim, aksma ekmegi 1 adet olmus. tebrikler.

biraz meyve de eklesen, hazim acisindan iyi olur seker.

bak sincik benim listeme, atip tutuyom ama kelin merhemi yok misali.

sabah : iyiydi. musli sutlu. yarim tabak. 1/2 sut
oglen : 5 kraker + 2 dilim pasta ( ya ne bu simdi yaa herbal bacuu klava: )
bugun ara ogun yemedim. aksam icin mercimek corbasi yapiyorum. ekmegi dayanabilirsem 1 yapicam ben de yulafcim ama 2 yaparsam da minik kusunuz olaraktan yine de iyi sayilir. kaydirigubbakcemile3

yulaf .!.:

15.03.2009 Pazar

11.00: 2-3 bardak su
11.30: 1 kase nesfit
11.30:19.00 arasi 6 adet grisini, sut ile yapilmis sekersiz nescafe
19.00: 2 parca ince dilimlenmis baharatli tavuk gogsu, 2 nugget, 1 dilim kepek ekmegi

22.00: 1 meyveli soda.

Genişletmek için tıkla...

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.077

herbalim söle bakalım,
haftasonu kaçamakları oldu mu:jeyyar:

 

herbal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2009

1.339

0

116

48

A.B.D.

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.078

optum hepinizi, gelin bakimm. mucck Şeniz a.s. kendinize iyi bakin. iyi bir hafta dilerim hepinize simdiden.

ben kactim..

 

herbal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2009

1.339

0

116

48

A.B.D.

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.079

bhk .!.:

herbalim söle bakalım,
haftasonu kaçamakları oldu mu:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

ayy canim bhk cim burdaymis. oldu canim ya. birazcik , telafi etmeye calisiyorum. yuruyusle ve rara ogunleri keserekten bicerekten.. oyle iste..

 

herbal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2009

1.339

0

116

48

A.B.D.

• 16 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.080

ya iste bu pasta olayi oldu. iki dilim pasta yedim. ama gunduzdu. benim korkum aksam yemegi, ve yemek sonrasi atistirma vs.ler. ama bu hafta sonu disari cikmadik. evde yemekleri ben yaptim. bi sekilde kurtardik. sanirim kilo almamisimdir. ayy bilmiyorum yarina 100 gr da vermis olsam iyi olur...