Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

yarin tartilcagiz degil mi yaaa
hu huuuu
1. takim kizlari duyurulurrrr

evet tartılcaz .. ben kaçamak yapmadım yapanlar düşünsün artık ...umarım çok azda olsa vermişimdir ümitliyim kendimden ...

merhaba hanımlar... nasılsınız bakalım? ben haftasonu aynen devam ettim kaçamaklarım olmadı desem yalan olur ama ben onları telafi ettim diğer öğünlerimde....

kızlar bugün kendime bir etek aldım 40 beden... bu beni baya mutlu ettii açıkçası......

aslında 38 de oldu ama rahat olamadım o etekte...

hayatçım senin adına sevindim bugün 40 beden e yakın gelecekde de inşallah 38 bedene daha rahat gireceksin ...

hayat70 .!.:

kızlar bugün kendime bir etek aldım 40 beden... bu beni baya mutlu ettii açıkçası......

Genişletmek için tıkla...

tebrikler hayat. p.tesi birincisi sen olucan galiba.

bakalim ne olcak? ben de kendi capimda dikkatli idim, hafta sonu. ama c.tesi reglim basladi. biraz sislik oluo malum. hayirlisi bakalim bu hafta napicaz.

ya kizlar bu hafta takimimizi birinci yapalim hadi kaydirigubbakcemile5

günaydın kızlar nasılsınız bakımmm..
hafta sonu evde değildim. acayip yeme düzenim bozuldu tabi misafirlikte önüne ne getiriyorlarsa onu yiyorsun. arada gazoz çikolata falanda yedim. ama eve gelince biraz mekik çektimm..

ilk bildirim benden olsun.. bide kim not alacak bunlarıı...

şu anki kilom 64,5 geçen hafta p.tesi yazmıştım kaç olduğumu ben gidip onu bulup geleyim.:sm_cool:

he bu arada p.tesi-p.tesi arasımı olacak bu yarışma yoksa cuma kilosundan mı olacak biri bir açıklık getirebilirmiiiii
benim fikrim cuma baz alınsınn.. mesela ben hafta sonu 200 gr vermişmmm :sm_cool:

gunaydin kizlar. ben tartilmadim ama degisiklik oldugunu sanmiyorum su anda. ciktigimda tartilcam.

merhaba hanımlar ben yine 59.2 olarak çıktım......

benim de ayni kizlar.

hayat70 .!.:

merhaba hanımlar ben yine 59.2 olarak çıktım......

Genişletmek için tıkla...

yanlis anlamazsan birsey sormak istiyorum canim. 59,2 demissin. ama o kiloda 40 beden nasil olabiliyorsun?

cok kotuyuz ya cok.

selam kizlar,

ben persembeden beri, 450 gr vermisim. bu sabah tartildim. sasirdim ve sevindim. bakalim insallah korurum ve daha verebilirim cuma sabahina.

sabah:
musli yedim.(1 tabak, sutlu)
ara ogun yok
ogle: yarim tabak yesil mercimek getirdim oglen icin, 1 dilim peynir, 2 dilim ekmek
ara ogun: elma + sut (getirdim, daha yemedim)
aksam : aksama Allah kerim :) ben de bilmiyorum su an. en zoru aksam zaten benim icin. bakalim onu da yazarim firsat bulursam.

burada ofiste ilk saatler. isler yogun tekrar giremezsem, simdiden hepinize guzel bir hafta diliyorum.

1. yiz bu hafta insallah. tamam ? hihoyyyt kaydirigubbakcemile5

KHENA .!.:

he bu arada p.tesi-p.tesi arasımı olacak bu yarışma yoksa cuma kilosundan mı olacak biri bir açıklık getirebilirmiiiii
benim fikrim cuma baz alınsınn.. mesela ben hafta sonu 200 gr vermişmmm :sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

khenacim, son yaptigin bildirimde kac kilo idiysen, o kilo uzerinden soyle canimcim,
hani amac hafta sonu kilo almamak ve de saglikli beslenmeye devam etmek ya. o yuzden bu yarisma, kilonu bildirir bildirmez basliyo(persembe sabahi, ya da cuma sabahi) o kilo uzerinden dusun. bakalim yarisma sonrasi ne kadar yaramazlik yapmisiz, ne kadar uslu durmusuz. optum kugu gelin. hadi gorelim seni bu hafta da. kaydirigubbakcemile5

sanirsam p.tesi yarismasi birincisi bu hafta ben oldum. kaydirigubbakcemile3
450 gram.
yok mu artiran??

herbal .!.:

khenacim, son yaptigin bildirimde kac kilo idiysen, o kilo uzerinden soyle canimcim,
hani amac hafta sonu kilo almamak ve de saglikli beslenmeye devam etmek ya. o yuzden bu yarisma, kilonu bildirir bildirmez basliyo(persembe sabahi, ya da cuma sabahi) o kilo uzerinden dusun. bakalim yarisma sonrasi ne kadar yaramazlik yapmisiz, ne kadar uslu durmusuz. optum kugu gelin. hadi gorelim seni bu hafta da. kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

sağol canım tamam bu duruma göre 200 gr vermişim işte :))
bu arada 450 gran için tebrik ederim.

Turuncu Başın sağolsun Allah kalanlara sabır ve uzun ömürler versin..:teselli: