arkadaşlar ben yenı uye oldum en azından bırınız bı merhebe dıyın yahuuu yazdıklarımın okundugunu anlıyayım
:çok üzgünüm: arkadaşlar buraya sıkıntımı anlatmak ıçın gırdım ama sanırım kımse bır cevap yazmak istemıyo aranızda su 5 in 1 i kullanan varmı kullanımında enerjı verıyo dıyolar ama benım yerimden kalkacak halım yok ama kılo vermem gerk hem kendıme olan guvenım hemde evlılıgım sarsılmak uzere
ya ben 22sine kadar 57 olacaktım ama yiyom ya(((( nasıl olcak bu iş böle. zayıflamam lazım ya yaza dğünüm var 58.4düm tartıya cıkmak istemiyorum. bi hafta gectı neredeyse ama sanırım bi değişiklik yokk. uzun zamandır 57de öremedim kendi ya.. en yakın zamanda görürüm inş
ya varya kafayi yiycem haaa.... sadece bir ögün yiyorum kendimi bildim bileli hadi deki bazi zamanlarda 2 ögün... inanin dün dedimki ya bende bi normal insanlar gibi bi de aksam yemek yeyim inanin sabahi sabah ettim! aslinda kilomda iyi 52 ama normalde hicbirsey yemememe ragmen cok zayif olama gerekirken bi türlü veremiyorum. ama inaniyorum bu dogum kontrol hapindandir diye düsünüyorum... :1closedeyes:
şuan bnde diyetteyim sadece 3 kilo verdim nasıl 8 kilo verdini yazarsan sevinirim bu arada tbrkler darısı bana :teselli:
yarın büyüük gün basküle cıkacam. bakalım 57.0 olabilmişmiyim... hiç sanmıyorummirmirmirmir eğer 57.0 olamazsam bana ders olsun haftaya pazartesiye 56.8 olcam en azzz. hadi bakalımmmmm
slm kızlar bende geldim aranıza cok sıkı bir dıyet uygula(ya)mıyorum malesef ama ılk başladgımda hemen ıkı kılo verdim şimdi ıkı haftadır tık yok maydonaz yemenın yada yeşillik nasıl bır faydası var ben maydonzu hiç sevmem ama kılo vermeme yardım ederse belkıcokacimcoook denemekten zarar gelmez herkese kolay gelsınhihoyyyt