Yeni Mesajlar

Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Adım Adım Sağlık

JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Spor ile Sağlıklı Yaşam

Kilo vermek mi ? Kas yapmak mı ? Yoksa fit görünmek mi istiyorsunuz? Doğru yerdesiniz. Aradığınız her şey burada.. Spor Branşları, Egzersizler

Sabah Sporu kahvaltıdan önce mi, sonra mı yapılmalı?

2

Yorumlar: 23

Görüntüleme: 126K

mezuniyete kadar zayıflamalıyım yardımınıza çok ihtiyacım var

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 1K

Ani göbek büyümesi

Yorumlar: 6

Görüntüleme: 8K

ender saraç egzersizi

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 678

lütfen yardım.

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 415

Kowboy dansına ne dersiniz :))

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 529

Beşiktaş ve civarında bayanlara uygun spor salonu tavsiyesi olan var mı?

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 3K

yardımcı olabilir misiniz arkadaşlar ?

Yorumlar: 5

Görüntüleme: 936

Yoga ve Meditasyon

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 912

Taebo billy blanks

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 2K

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 449

zayıflamadan vücudunu sıkıştırmak isteyenler buraya

2 3 4

Yorumlar: 73

Görüntüleme: 10K

Bakırköy'de salon üyelik devri!!!

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 2K

Spor esnasında aşırı mide bulantısı?

Yorumlar: 5

Görüntüleme: 6K

koşu bandında er-2 (error-2) hatası ne demek

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 10K

Koşu Bandı Alacağım, Kararsızım !

Yorumlar: 8

Görüntüleme: 4K

bel ve basen inceltmeyle ilgili

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 1K

Egzersiz seçimi yardım

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 567

Tartıda kilom değişiyor, ama görünürde pek değişiklik olmuyor..

Yorumlar: 17

Görüntüleme: 3K

Bacak inceltmek için esnemek

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 1K

Ağır sporlardan ve spor salonlarından kaçınmakta fayda var

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 606

Basenler, basenler, basenler... Nasıl eriyecekler? :/

Yorumlar: 5

Görüntüleme: 2K

MecnununLeylasi

Faydalı spor siteleri

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 1K

Spora Yeni Başlayanlar İçin Örnek Diyet Listesi

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 1K

Kızlaaarr acil yardım istiyorum!! Bilgisi olan lütfen öneride bulunsun :)

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 764

bacak kası yapmak için?

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 854

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 986

fikir verir misiniz?

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 588

Benimde sorunlarım :)

Yorumlar: 8

Görüntüleme: 902

Kilo vermek ya da kas yapmak İSTEMİYORUM tek derdim SIKILAŞMAK!

Yorumlar: 8

Görüntüleme: 5K

Vücudum çok gevşek

Yorumlar: 10

Görüntüleme: 14K

Satılık plates lastikleri

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 548

sporla sütun gibi bacaklar

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 1K

Yürüyüş ve Koşu

2

Yorumlar: 29

Görüntüleme: 15K

ince belli çay bardağı

Yorumlar: 5

Görüntüleme: 1K

En etkılı gobek erıtme egzersızı

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 2K

zayıflama bantları işe yarıyormu???

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 2K

Yardım Edermisiniz ..

Yorumlar: 7

Görüntüleme: 1K

hamstring esnetme

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 2K

Eliptik bisiklet tavsiyesi

Yorumlar: 14

Görüntüleme: 7K

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama

Yorumlar: 8

Görüntüleme: 11K

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 642

Diyetle birlikle yapabileceğim hangi sporu önerebilirsiniz?

Yorumlar: 7

Görüntüleme: 1K

Ankara'daki spor merkezleri ve fiyatları

Yorumlar: 9

Görüntüleme: 26K

Simit mi deniyor bilmiyorum ama?

3 4 5

Yorumlar: 86

Görüntüleme: 10K

ankarada dikmen vadisinde spor yapmak isteyenler

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 773

Bacak Şekli İçin Pilates Önerisi

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 2K

sırt ve boyun ağrıları için pilates mi?

Yorumlar: 6

Görüntüleme: 1K

Göbek eriten, bacak ve kalçaları sıkılaştıran hareket arıyorum

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 943

yardııım..hamile pilatesi

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 588

koşu bandıyla nasıl sağlıklı ve hızlı kilo verilir

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 1K

Pilates yaparak zayıflıyoruz :)

Yorumlar: 16

Görüntüleme: 2K

esneme hareketleri

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 2K

Koşu Bandı Önerisi Olan ???

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 981

Yorumlar: 8

Görüntüleme: 8K

dikmen vadisine yakın oturanlar vadide birlikte yürüyelim...

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 661

Lütfen bir bakın

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 675

pilates severlerin alanı :)

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 1K

şekilli kalçalar

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 1K

platesle kilo verenler yardımızını istiyorum!

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 788

Bugün Hangi Egzersizleri Yaptın?

2 3

Yorumlar: 48

Görüntüleme: 3K

Zumba ile 1 saatte 500 kalori

2 3

Yorumlar: 50

Görüntüleme: 36K

Evde seyrederek yaptığım eğlenceli egzersizler

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 3K

Regl ağrısı ve egzersiz?

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 741

Step aleti almayı düşünüyorum

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 3K

Günlük yapılabilecek egzersizler - dinç vücut için ??

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 818

sadece sıkılaşmak istiyorum!

Yorumlar: 6

Görüntüleme: 19K

plates topu kaç cm almalıyım

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 3K

Abtronic x2 kullanamıyorum

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 538

bayanlara özel yüzme havuzu

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 1K

Beyin egzersizi nasıl yapılır..

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 1K

Süper bir mekik aleti kızlar

2

Yorumlar: 31

Görüntüleme: 25K

Hamile pilatesi yapan salon ??

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 1K

Spora başladım ama hangi saatler aralığında yapmam gerektiğini bilmiyorum.

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 775

Sabah koşu yapmak ?

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 984

hangi egzersizleri yapmalıyım (acil)

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 750

basen bölgesi sıkılaşmak için hangi egzersizleri yapmalıyım yardım

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 2K

sercenin_gozyasi

50 şer dakikalık Pilates videoları

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 1K

step yada ayakta aerobik video& dvd önerisi

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 1K

Kondisyon Bisikleti - Lütfen Yardım :)

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 583

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 588

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 2K

Kalça eritmeden basen incelmesi mümkün mü ?

2

Yorumlar: 34

Görüntüleme: 26K

Tracy Anderson Metodu - Mat Workout

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 3K

Anadolu yakasında Powerplate!

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 806

Hangisi daha etkilidir ?

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 644

Spor yapıyorum ama zayıflayamıyorum diyenler!!! gelin gelin bi bakın:))

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 10K

adım adım yogaya başlangıç

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 700

Yüzme havuzu ve mantar

Yorumlar: 4

Görüntüleme: 1K

Ne tür bir spor seçmeliyim?

Yorumlar: 2

Görüntüleme: 733

Hint Dansı ile zayıflayalım

Yorumlar: 8

Görüntüleme: 3K

Tavsiye ediyorum: "Fitnessblender"

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 3K

eve eliptik bisiklet mi? hanımlar lokali mi?

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 877

satılık pilates topu ve pilates lastikleri..

Yorumlar: 0

Görüntüleme: 910

Spor Diyetle Desteklenmezse...

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 686

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 777

Yorumlar: 5

Görüntüleme: 2K

ankara'da kapalı yüzme salonları

Yorumlar: 1

Görüntüleme: 736

Plates konusunda bilginiize ihtiyacım var

Yorumlar: 11

Görüntüleme: 2K

Bacak incelten spor aleti önerisi olan varmı?

Yorumlar: 3

Görüntüleme: 3K

Konu acabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Adım Adım Sağlık

Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız.

Kabul Et ! Daha Fazlasını Öğren.…

X