- Konu Sahibi serindeniz
- #41
internetteki videolardan yapayım diye başlıyorum ama yetişemeyince boşuna terim soğuyor kendi kendime dans ederek devam ediyorum ben de 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zumba ile 1 saatte 500 kalori
- Konu Sahibi serindeniz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi serindeniz
- #42
- Konu Sahibi serindeniz
- #43
you tube YouTube mp3 Dönüştürücü burdan ındır
ındırecegın vıdeonunlınkını yapıstır vıdeoya donustur hemen ıner canım :)
- Konu Sahibi serindeniz
- #44
Merhaba bayanlar, bir zumba fitness eğitmeni olarak bu kadar güzel paylaşımların yapılmasına hayran kaldım boş olduğumuz vakitlerde haftada en az iki kere 45-60dk gibi bir zaman ayırarak gerçekten inanılmaz bir kalori yakmamız eğlenmemiz ve fit bir vücuda sahip olmamız mümkün, önerim videoları açıp uygularken sırasıyla bir hızlı bir yavaş şarkılar seçmeniz ve vücudunuzu kalp atışınızı hızlandırıp yavaşlatmanız, şarkılar, danslar ve adımlamalarla ilgili sorularınızda buradayım :)
- 19 Aralık 2012
- 441
- 707
- Konu Sahibi serindeniz
- #45
iyi bi video linki verirseniz pmden çom mutlu olurum arkadaşlar... :^^!
- Konu Sahibi serindeniz
- #46
merabalar size sormak istediğim birşey var ben netten zumba dvd.si aldım 7li paketten beto herez.in dvd ile ilgili bilginiz varmı bilmiyorum ama şimdi ordaki dvdleri nasıl bi sıralama ile yapıcaz program nasıl olmalı bir dvdyi en az ne kadar süre yapmalıyız..şimdiden teşekkürler
- 2 Ekim 2008
- 67
- 0
- Konu Sahibi serindeniz
- #47
kızlar ben basen ve bacak bölgemden şikayetçiyim
zumba bacaklarımı kalınlaştırır mı yoksa inceltirmi
zumba bacaklarımı kalınlaştırır mı yoksa inceltirmi
- 4 Ocak 2012
- 3.466
- 15
- Konu Sahibi serindeniz
- #48
Tatlım ben bunu yapabildiğim kadar yapıyorum ilk 10 dakikadan sonra sırılsıklkam terliyosun harika bişey
Zumba Dance Class - Foundation Degree Dance - Hull College - YouTube
Bende bunu yapıyorum yaklaşık 1 aydır hemen hemen her gün
Çok eğlenceli. Ben 26 dk yapıyorum.
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- Konu Sahibi serindeniz
- #49
Bende bunu yapıyorum yaklaşık 1 aydır hemen hemen her gün
etkisini gördünmü?
- 26 Nisan 2012
- 2.624
- 2.476
- Konu Sahibi serindeniz
- #50
- Konu Sahibi serindeniz
- #51
bende nette tesadüfen karşılaştım yağlarımın yandığını hissedebiliyorum 
spora başlayana kadar bununla idare edicem gelişmeleri diyet günlüğümde paylaşıcam
spora başlayana kadar bununla idare edicem gelişmeleri diyet günlüğümde paylaşıcam
