arkadaşlar merhaba
21 mayısta 117 kg ile başladıgım diyete bugun 77 ile devam etmekteyim.evet vermem gereken daha bi 10 kg daha var ama dayanamadım ve artık paylaşmaya karar verdim.resimleri eklicem.buyrun yorum sizin :)
Eki Görüntüle 121721
Muhteşem bir duyqu deqilmi canım ben senin kadar vermesemde verdiqim kadarıyla bu duyqunun ne büyük bişey olduqunu biliyorum seni çok tebrik ederim cnm
sizi canı gönülden tebrik ediyorum. benimde vermem gereken 30 kilo var ve ben şeker hastasıyım. inanın sizin adınıza çok sevindim. darısı başıma. amin.
muhteşem ne demek.:) 22 yıllık hayalim benim.:)
ben dogdugumdan beri kiloluyum arkadaşlar yaşıma göre hiç kıyafet bulamadım.büyük beden magazalarında bile beden bulamadıgım zamanlar oldu.benden büyük insanlar abla diyorlardı.arkadan bazen teyze diyen oluyordu.ben asla alışveriş yapmayı sevemedim.ayna karşısına geçip süslenmeyi sevmedim.asla yapamam güzel olamam zayıf olamam diyordum.çok denedim en fazla verdiğim kilo 12ydi. düşündüm 12 lg normal bi insanda ne kadar belli olur ama ben 100 küsürdüm ve hiç bir işe yaramayacaktı.40-45 kg vermem lazımdı.bu zordu.12 kg ı verene kadar canım çıkmıştı.vazgeçtim.yeniden başladım.eski kiloma dönmem çok zaman almadı tabi.hatta daha da fazla kilo aldım.kilo aldıkça yedim.aynaya baktım vücuduma baktım.iğrençtim daha 2oli yaşların başındayım.içerledim yine yedim.gittim en büyük boy cipslerden aldım oturdum film izledim o koca cipsi bitirdim.yanında biraz da çekirdek.sonra yattım.o şişkinlikle.kabus gibi.sabah kalktım.aynaya baktım.yine yedim.en sonunda birisi öyle bir şey yaptı ki.önce dedim ki hayatım bitti.
sonra dedim ki hayır bitmedi.ben bu kiloları verir bu gururumu kurtarırım.
20 mayısta o birisinin yanından ayrıldım.o gün diyete yarın başlıyorum bugun her şey serbest dedim.yedikçe yedim yine yedikçe yedim.son kez yiyordum.bir daha ne zaman yiyeceğim belli olmazdı.poğaçalar kızartmalar sevdiğim kalorili kilo yapan her şey.o gün bir tartı bir de kilo günlüğü için kullanacagım bir defter aldım.
21 mayısta deftere yazdım.21 mayıs bugun.bundan sonra her hafta verdiğim toplam kiloyu bu deftere yazacagım.kaçamaklarım olursa bunları yazacagım.sonra bunları hayatımdan çıkaracagım.
o gün başladım.ama bu kez şok diyetler değildi.hiç bi şok diyet beni 45-50 kg zayıflatamazdı.biliyodum.o yüzden bugune kadar zararlı oldugunu bildiğim halde lezzetli diye hayatımda başrol oynayan yiyecekleri bir kalemde hayatımdan sildim.
söylemiş oldugum diyete başladım.önce 116.5 116 115... gram gram bitmeyecek gibiydi.
sonra 109.9 bu kiloyu görünce sevinmiştim.7 kg gitmişti bile.
ilk hedef 99.9 du.ikili rakamları gördüm.sevincimi kk dapaylaştım.
17 kg gitmişti.ilk kez bu kadar vermiştim.ama hala 99 kiloydum.yani hedef kilomdan 30 kg fazla.
durmak yok dedim.95 i hedefledim o da tamamdı.
89 u hedefledim tamamdı.85 dedim onu da gördüm.
şaka gibiydi.ben bu kadar kilo evrmiş olamazdım.bu kadarını yaptıysam 79 u da görürüm dedim.gördüm ve orda durdu.:)
1 ay rahat 79 da kaldım .son 2 haftadır da 2 kg daha verdim.
arkadaşlar büyük hedef belirlemeyin.gözünüzde büyüyor.ilk hedefiniz kilo 80 se 77 olsun 75 se 72 olsun.hedefe ulaştıgınızda yeni hedefi belirlemek ve ona ulaşmaya çalışmak daha zevkli oluyor.
size azıcık bol gelmeye başlaış herşeyi atın.bir daha onlara ihtiyacım olmayacak diye düşünerek.onların yerine yeni şeyler almak kladar büyük bir zevk yok.
alışverişten 21 yıldır nefret eden ben artık her iz,in günümde mağazaları gezip bir şeyler deniyorum.kendimi seviyorum.makyaj yapıyorum.
beğeniliyorum.
yüzüme bakmayan insanlar artık daha bir samimi :)
etraftan hiç tanımadıgınız insanlar gelip ya ne yaptın sen bu sen misin demeleri harika bir şey.
yazıyorum yazıyorum ama içim içime sıgmıyor.düşünün 21 buçuk yıldır hayalini kurdugunuz ama hiç ulaşamayacagınıza emin oldugunuz bir şeye ulaştım.öyle mutlu oluyor ki insan.sevinçten agladım her hedefime ulaştıgımda.sıradaki hedef 75 şuan.ona ulaşınca 69.9 olacak. vee sonra 68 ve tamam.boyumla kilom dogru orantılı olsa iyidir diye düşünüyorum.
ben başardıysam herkes başarır.bu kadar söyleyebilirim.ve ben bunu başardıysam her şeyi başarabilirim.:)
siz de öyle.sadece karar vermek gerek.büyük hedefler belirlemeyeceksiniz.en büyük hedefe ulaşmak için önce sizi motve edecek küçük hedefler belirlemelisiniz.o büyük hedefe farkına bile varmadan çok yakınlaşıyorsunuz sonra.ve bakıyorsunuz ki ulaşmışsınız bile.
cnm inan azmine hayran kaldım.. seni canı gönülden tebrik ediyorumve kilolu bir insanın yaşadıklarını öyle güzel özetlemişsin ki.. sırf dış görünüşe önem veren insanların bakışları, sosyal hayattan soyutlanma, beğenmediğin bir kıyafete sırf bedeni oluyor diye dünyanın parasını vermek, birinin düğünü nişanı oldu mu, ne giycem telaşına girmek, insanlarla olan diyaloglar.. ve sonra kilo vermenin inanılmaz hazzı ve geri gelen özgüven.. zamanında bende bunları yaşadığım için seni çok iyi anlayabiliyorum.. ve seni tekrar tebrik ediyorum
muhteşem ne demek.:) 22 yıllık hayalim benim.:)
ben dogdugumdan beri kiloluyum arkadaşlar yaşıma göre hiç kıyafet bulamadım.büyük beden magazalarında bile beden bulamadıgım zamanlar oldu.benden büyük insanlar abla diyorlardı.arkadan bazen teyze diyen oluyordu.ben asla alışveriş yapmayı sevemedim.ayna karşısına geçip süslenmeyi sevmedim.asla yapamam güzel olamam zayıf olamam diyordum.çok denedim en fazla verdiğim kilo 12ydi. düşündüm 12 lg normal bi insanda ne kadar belli olur ama ben 100 küsürdüm ve hiç bir işe yaramayacaktı.40-45 kg vermem lazımdı.bu zordu.12 kg ı verene kadar canım çıkmıştı.vazgeçtim.yeniden başladım.eski kiloma dönmem çok zaman almadı tabi.hatta daha da fazla kilo aldım.kilo aldıkça yedim.aynaya baktım vücuduma baktım.iğrençtim daha 2oli yaşların başındayım.içerledim yine yedim.gittim en büyük boy cipslerden aldım oturdum film izledim o koca cipsi bitirdim.yanında biraz da çekirdek.sonra yattım.o şişkinlikle.kabus gibi.sabah kalktım.aynaya baktım.yine yedim.en sonunda birisi öyle bir şey yaptı ki.önce dedim ki hayatım bitti.
sonra dedim ki hayır bitmedi.ben bu kiloları verir bu gururumu kurtarırım.
20 mayısta o birisinin yanından ayrıldım.o gün diyete yarın başlıyorum bugun her şey serbest dedim.yedikçe yedim yine yedikçe yedim.son kez yiyordum.bir daha ne zaman yiyeceğim belli olmazdı.poğaçalar kızartmalar sevdiğim kalorili kilo yapan her şey.o gün bir tartı bir de kilo günlüğü için kullanacagım bir defter aldım.
21 mayısta deftere yazdım.21 mayıs bugun.bundan sonra her hafta verdiğim toplam kiloyu bu deftere yazacagım.kaçamaklarım olursa bunları yazacagım.sonra bunları hayatımdan çıkaracagım.
o gün başladım.ama bu kez şok diyetler değildi.hiç bi şok diyet beni 45-50 kg zayıflatamazdı.biliyodum.o yüzden bugune kadar zararlı oldugunu bildiğim halde lezzetli diye hayatımda başrol oynayan yiyecekleri bir kalemde hayatımdan sildim.
söylemiş oldugum diyete başladım.önce 116.5 116 115... gram gram bitmeyecek gibiydi.
sonra 109.9 bu kiloyu görünce sevinmiştim.7 kg gitmişti bile.
ilk hedef 99.9 du.ikili rakamları gördüm.sevincimi kk dapaylaştım.
17 kg gitmişti.ilk kez bu kadar vermiştim.ama hala 99 kiloydum.yani hedef kilomdan 30 kg fazla.
durmak yok dedim.95 i hedefledim o da tamamdı.
89 u hedefledim tamamdı.85 dedim onu da gördüm.
şaka gibiydi.ben bu kadar kilo evrmiş olamazdım.bu kadarını yaptıysam 79 u da görürüm dedim.gördüm ve orda durdu.:)
1 ay rahat 79 da kaldım .son 2 haftadır da 2 kg daha verdim.
arkadaşlar büyük hedef belirlemeyin.gözünüzde büyüyor.ilk hedefiniz kilo 80 se 77 olsun 75 se 72 olsun.hedefe ulaştıgınızda yeni hedefi belirlemek ve ona ulaşmaya çalışmak daha zevkli oluyor.
size azıcık bol gelmeye başlaış herşeyi atın.bir daha onlara ihtiyacım olmayacak diye düşünerek.onların yerine yeni şeyler almak kladar büyük bir zevk yok.
alışverişten 21 yıldır nefret eden ben artık her iz,in günümde mağazaları gezip bir şeyler deniyorum.kendimi seviyorum.makyaj yapıyorum.
beğeniliyorum.
yüzüme bakmayan insanlar artık daha bir samimi :)
etraftan hiç tanımadıgınız insanlar gelip ya ne yaptın sen bu sen misin demeleri harika bir şey.
yazıyorum yazıyorum ama içim içime sıgmıyor.düşünün 21 buçuk yıldır hayalini kurdugunuz ama hiç ulaşamayacagınıza emin oldugunuz bir şeye ulaştım.öyle mutlu oluyor ki insan.sevinçten agladım her hedefime ulaştıgımda.sıradaki hedef 75 şuan.ona ulaşınca 69.9 olacak. vee sonra 68 ve tamam.boyumla kilom dogru orantılı olsa iyidir diye düşünüyorum.
ben başardıysam herkes başarır.bu kadar söyleyebilirim.ve ben bunu başardıysam her şeyi başarabilirim.:)
siz de öyle.sadece karar vermek gerek.büyük hedefler belirlemeyeceksiniz.en büyük hedefe ulaşmak için önce sizi motve edecek küçük hedefler belirlemelisiniz.o büyük hedefe farkına bile varmadan çok yakınlaşıyorsunuz sonra.ve bakıyorsunuz ki ulaşmışsınız bile.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?