Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin

gben · 14 Mayıs 2011

İnanılmaz eğlenceli ve inanılmaz terletiyor. Beşer dakikalık kellogs k programı için çekmişler yurt dışında, onlarla yapıyorum ben. Eğlenceli gayet, sürekli devam etmedim ama hala arada açıp onlarla dans ediyorum :118:

johnmaynard · 14 Mayıs 2011

suskun_sultan .!.:
YouTube - Zumba® Toning "Por ti baby"

buna bayıldım,kocamda ben yaparken düşüp bayılacak eminim :KK60:

kızlar bunu yapmadan önce metobolizma hızlandırıcı çay var elma limon vs kaynatıp içiyosun günde 3 bardak acayip terletiyo çok fena yani içip öle yapıcam ben pazartesi başlıyorum bakalım şuan kilom 62 hedef 57... :KK66:

mavilimYesilim · 16 Mayıs 2011

Zumbacılat çoğalmış ooo süpersiniz bayanlar.. kilolara veda...eğlenmeye fit bir vücuda merhaba..

sessiz1 · 16 Mayıs 2011

supeeeeeeeeeeeeeeer bayildim ben buna . aslinda fiziyim tam istedigim gibi yerinde su an kilomu tam olarak bilmiyorum ama 38 beden giyorum ama arada 36 yida takistiriyorum. ilerki yaslar icin simdiden ben de spor yapiyorum. ama kizlar muziksiz hic tadi olmuyor sporun o yuzden bu geceden basliyorum ben de. hadi kizlar zumboooooooooooooooooooooo yuppppppppppppppppppi :emir_bebek:

mavilimYesilim · 17 Mayıs 2011

Çok güzel bir dans ...bende 45 dk. videosu var ama paylaşamıyorum ki :KK43:

whisper_m · 26 Mayıs 2011

yaaa bende çok yapmak istiyorum ama linkler açılmıo.. :KK5:

internetten bulduklarımda çok kısaa.. :KK5:

nerden bulucam ben.. :26: bende size katılmak istiyorum.. :KK66:

zumbada zumbaa :KK62:

yardımcı olursanız çok sevinirimm.. En Büyük KK

myiden · 27 Mayıs 2011

ben 68 kiloyum 2 aylık sürem var bu 2 ay içerisinde zayıflamak istiyorum sadece bel ve basen bir de göğüs bölgesi etkili olur mu acaba

mavilimYesilim · 27 Haziran 2011

whisper_m .!.:
yaaa bende çok yapmak istiyorum ama linkler açılmıo..

internetten bulduklarımda çok kısaa..

nerden bulucam ben.. :26: bende size katılmak istiyorum..

zumbada zumbaa

yardımcı olursanız çok sevinirimm..

Zumbada power olarak aratın...ben yaklaşık 1 sene önce keşfettim... aynı sayfalar kapalı şu an... vcdlerini temin edebilrisiniz ...yükleme yapılsa yükleyim ama yükleme yapılamıyor malesef :KK50:

mavilimYesilim · 27 Haziran 2011

YouTube - ‪ZUMBA POWER‬&rlm;

sanırım buldum :KK70:

mavilimYesilim · 27 Haziran 2011

videoyu paylaştım bayanlar.... evet vakit kaybetmeden kaydetmeye bakın :KK70:

snm79 · 29 Haziran 2011

suskun_sultan .!.:
YouTube - ‪ZUMBA POWER‬&rlm;

sanırım buldum

işyerimde sesi duyamadım ama çok eğlenceli görünüyor akşam bir de evden bakmalı:))

sessiz1 · 30 Haziran 2011

Hanimlar cok super bir sey bu yaaaa. kendiliginizden yapi veriyorsunuz. SU an hastayin hic halim yok, zehirlendim qaliba ama yine de yapiyorum. ve sanki dirildim- hortladim. eskiden gimnastik yapiyordum ve acayip sikiliyordum. evet ilk 30-cu dakkada bir 5 dakikalik kopma oluyor cunki karnimin agrisindan kivraniyorum. zaten sonraki hareketlerde dinleniyorsunuz. bu arada dans ederken sakin kedinize aynada bakmayin gulmek sokuna girersiniz. benim boynumda tuzlasma var ve nerdeyse hic terlemeyen biri olarak benden seller-sular akiyor. bu isin puf noktasi saymaktir. dans ederken ritme uygun olarak 3-4-5 olcekli sayin, genelde 4 oluyor zaten. ben baya oturtdum ritmleri, bilmiyorum muzisyen oldugumdan da kaynaklaniyor ola bilir. arada dans ederken oryantelde ekliyorum. :KK64:

EstetikEditor · 30 Haziran 2011

suskun_sultan .!.:
YouTube - ‪ZUMBA POWER‬&rlm;

sanırım buldum

Nasıl kaydediliyor ki??

peninsula · 30 Haziran 2011

mükemmel 15.dakikada sırılsıklam oldugm için bıraktm artk ağzm dilim kurudu ama kesnlkle kilo verdirir bu ilk günden zorlamıyım dedim 50 dk yapsam 1 kilo verirrim herlde harika bişi

mavilimYesilim · 4 Temmuz 2011

suskun_sultan .!.:
YouTube - ‪ZUMBA POWER‬&rlm;

sanırım buldum

sizin için açılmazsa tekrar araştırıcam bayanlar... izlemeyen kalmasın... :KK70:

paristebirgece · 4 Temmuz 2011

suskun_sultan .!.:
videoyu paylaştım bayanlar.... evet vakit kaybetmeden kaydetmeye bakın

canım çok faydalı bişeye benziyo acilen bunu kardeşime götürmeliyim :))
bunu nasıl kaydedebilirim fikrin varmı flashdiske atayımda evde yapsın neti kapattırdılar çünkü evden bakamaz

LEYLA10 · 4 Temmuz 2011

ay harikaymış bu.akşam eve gidince kızımla yaparız :KK9:

mavilimYesilim · 4 Temmuz 2011

kaydetmek için google üye olmak lazım sanırım...

ben nasıl kaydettim inan hatırlamıyorum :KK43:

...

sessiz1 · 7 Temmuz 2011

yaGmurluk .!.:
Nasıl kaydediliyor ki??

canim videoyu youtubda ac ve youtubeşcom yazilan yerin karsisina ss yaz yeni site acilacak ister mp3 isterse de baska formatda yukleye bilirsinş mesela
YouTube - ‪Zumba Salsa‬&rlm; - yerine
http://www.ssyoutube.com/watch?v=MOH4pM2OQ4c&feature=related- yaz.
hadi kolay gelsin :KK49:

ckp · 9 Temmuz 2011

bende spor olsun diye sıkılaşmak için deneyeyim dedim ama 15dkda pilim bitti.çokta eğlenceliymiş.arada yaparım artık

Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin

Nirvana

H@A

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Rüzgarlar Şehri Prensesi

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Aktif Üye

Rüzgarlar Şehri Prensesi

ne mutlu TÜRKÜM diyene

böğürtlen

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

küçücüğüm,herşeyim.......

Popüler Üye

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Rüzgarlar Şehri Prensesi

Aktif Üye

Benzer Konular