Guzel bi menu olmamış tabi
ama olsun kalorini doldur ve dur bu hafta boyle olcak sıkmak yok ne istersen kalorince ye öbür hafta en aza indiriyoruz abur cuburlari sonraki hafta da atiyoruz tamam mi
Bunları yazdıktan sonra yarım paket N**** (Siyahi) yedimBiraz adapte olup kendimize hakim olana kadar boyle az az yiyelim de zamanla keseriz abur cuburlari da insallahbende markete girdim cips bisküvi falan almamak icin zor tuttum kendimi
kalorin iyi canim az bile gayet kilo verdirecek kivamda
Nedenn yedinnnnBunları yazdıktan sonra yarım paket N**** (Siyahi) yedim
en sevdiğim bisküvilerden biri
yeni büyüğü çıktı yedin mi ondan ay coh güzelllllBüyüğünü göremedim büfede normalin aldım yarın sabah yemek gezisine gidiyorum şehirdışına nasılsa diyet kaçacak diye kaçırdım iyiceNedenn yedinnnn
Ayy ipin ucu bi kaçınca tutmasi zor oluyo zatenBüyüğünü göremedim büfede normalin aldım yarın sabah yemek gezisine gidiyorum şehirdışına nasılsa diyet kaçacak diye kaçırdım iyice
yaz geliyo bunu unutma
ben aç aç oturuyom bunu da unutma krakerlerimi bu zor saatler icin sakliyorum iste simdi krakerlerimi yicemYeme kız kraker bana diyene bakAyy ipin ucu bi kaçınca tutmasi zor oluyo zaten
Aa menüme yazdim okumadin mi hakkim bu krakerler benimYeme kız kraker bana diyene bak
Ben iyice koruma moduna girdim resmen 2 gün Yitip 2 gün aç kalıp dengeliyorum ama dediğin gibi yaz geliyor bikinileri giyicez kg vermemiz lazım
yavas yavas yicem
ne bileyim yine de geç vakitte yememek lazım sankim ben kaçamaklı gün de olsa 5den sonra kaçamak bile yapmıyorum en azından uykuda oturmasın diyeAa menüme yazdim okumadin mi hakkim bu krakerler benim
Bende uzun zamandir o moddayim o yüzden kaloriye basladim en azından az da olsa kilo veririm kalorimce yiyip diye
Normalde bende oyle yapiyodum ama bu ara gune yayıyorum aksam 10 a bilene bileyim yine de geç vakitte yememek lazım sankim ben kaçamaklı gün de olsa 5den sonra kaçamak bile yapmıyorum en azından uykuda oturmasın diye
yine de gidiyo kilo bosuna mi ac kaliyomusum 6 dan sonra diye düşünmeye basladim
gerçekten gidiyor mu kilo ya... bu zigzag ile mi verdin ?Normalde bende oyle yapiyodum ama bu ara gune yayıyorum aksam 10 a bile
Peki kalori sayacı olarak hangi uygulamayı kullaniyorsunAyni durumdayiz bebegim gel gercekten ben diyet yapiyo gibi hissetmiyorum kendimi bu sekilde her istedigimi yiyorum kilo da veriyorum hadi sende katil banaaaa
Evet canim bence gereksiz kasiyoruz bazen kendimizi zigzag kaloride 3. Gunum 2 gunde giden rakam beni baya mutlu etti ama soylemicem cumaya kadargerçekten gidiyor mu kilo ya... bu zigzag ile mi verdin ?
haklısın aslında geçen misafirlikte akşam 9da bisküvi filan yedim sabah eksi 700düm
700 ün ustunde ama oyle diyim
ve her aksam 9 da 2 avuc kraker yiyorum son kalan 3 kare cikolata hakkimi yicem saat 11 de 
ben deneyim boyle bu hafta saatleri onemsemeden bende ise yaramaya devam ederse sende boyle yaparsin Diyetkoliği kullanıyorum ben canim en cok ona güveniyorumPeki kalori sayacı olarak hangi uygulamayı kullaniyorsun
Mutfak tartim yok bu arada benim
Tamam canım bakayim bi ara yazio kullaniyordumDiyetkoliği kullanıyorum ben canim en cok ona güveniyorum
Olsun çoğu seyi goz karari hesaplıyorum ben zaten tane kaşık ölçüleri falan var diyetkolikde kolay oluyo hesaplamak
O da guzel onu da kullanmıştım bende
Yarından itibaren başlıyorum inşallahO da guzel onu da kullanmıştım bende
Basla kuzum almayalim verdiklerimizi emeklerimize yazik
tamamdır kuzum heyecanla cumayı bekliyorum valla. bizim de bu hafta şehirdışında nişanımız filan var onları bi atlatsam düzenime hemen döneceğim zigzag yöntemini denemek istiyorum cidden karatay ile harmanlayıpEvet canim bence gereksiz kasiyoruz bazen kendimizi zigzag kaloride 3. Gunum 2 gunde giden rakam beni baya mutlu etti ama soylemicem cumaya kadar
Dimi ama yaaBasla kuzum almayalim verdiklerimizi emeklerimize yazik
Gezme dugun nisan bisey olunca diyete yoğunlaşmiyo insan bu surede izlersin benim kilo verimim guzel olursa sende baslarsin zaten karatayda cok saglikli bi diyet ikisi beraber super olur
