Zigzag kalori yöntemiyle zayıflama

SchonerDuft .!.:

ıspanaklı yumurtayı bayağıdır yemiyorum nasıl güzelmiydi . he ya zorla da 2 bardak kaymaklı süt içtim . kahvaltı yapasım yok ya yarın az az yerim kahvaltı alışkanlığım yok artık . beyaz ekmek tadı ayrı leziz oluyor dimi

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

hee bende yarın fırında sütlaç yapcam nasılsa serbestmiş . sütlü irmiği de çok severim

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ay bende bayadir yemiyodum buyuk bi keyifle yedim 1 buçuk dilim ekmegimlen yumurtanin sarisini sona bırakıp son lokmada lezzet patlamasi yaptim ayy kahvaltisiz olmazza yap kahvaltini en sevdigim öğün bende biraz önce krakerlerimi yidim ay bek guzel oluyo kraker yemek

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Hee ye ama aksama birakmiyak yine de sutlaci da cok severim ben sütlü irmigi pek aramam aslinda ama varya yicem illa

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

afiyet olsun canım. valla üşeniyorum bu ara kahvaltıya tost süt domatese br an nce dönmem lazım .kraker neyliydi gız

valla sütlü irmiği ben pek severim yerime de hüplet

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Tost pratik ve guzel olur kiz yii sade tuzlu kraker ay tv karşısında yiyom bek guzel oluyo
Bana kalirsa yicem 2 dilim kizim yedi 4 5 dilim esim yedi 2 3 dilim bisi kaldi belki yimem cok da sevmim zaten pek

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

ay ne hemen yeyip bitirdiler boş ver yeme iyi olmuş kraker ye

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Tatli olunca soz konusu gocamdan kimseye kalmiyo yemicem krakere saklicam iştahımı ay super eksi görüyom ben ama demicem dahasuprizi kacmasin

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

bakalım ben görecekmiyim karnım nasıl şişmiş görmen lazım 5 aylık gibi şiş ona çare bulmam lazım

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Benimde oyleydi abur cubur sisirmis beni galiba indi baya şimdi bitki caylari ic kuzumm

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Merhabalarrr kalori sayımıyla 20 kilo vermis biri olarak kalori saymayi seviyorum ama belli bi sure sonra vucut alinan kaloriye alışıp kilo vermesi yavaşlayip durabiliyor ama zigzag kalori alimiyla bu olay olmuyor
http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
Bu siteden yas kilo boy hareketlilik durumuma gore kalori tablomu aldım guncel kilom 56.5 bakalim neler olucakkk hedef duruma gore 52 51 belki 50
Eki Görüntüle 2125200
Benim tablom bu ortadaki yag yakimi bölümüne gore alıcam kalorilerimi ve her hafta kiloma gore tablomu yenilicem siteden başlıyorum cuma görüşürüz kendim artik bozmayim diye bunu yapmaliydim




Kilo Tablomuz
Başlangıç tarihi 17 Mart 2018–başlangıç kilo—56,5–hedef—51
SekerPancarii — 56,5
Başlangıç tarihi 19 Mart 2018– başlangıç kilo—71,2–hedef kilo—63
SchonerDuft — 71,2

Genişletmek için tıkla...

Bir garip .!.:

Bende katilsammi abur cubur rehin almış durumda beni

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

selam kızlar nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

kayısı çayı içecem bakalım

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

İyiyim canim kalorim dolmadi daha ne yesem düşünüyorum Birazdan menümü yazarim cok iyi geldi bu program bana insallah birakmam en fazla 3 gun suruyo artik diyetlerim çünkü

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

benim de öyle valla.. bugün yine altınbaşak cici bebe vs yedim allahtan cipse saldırmadım da onlarla geçiştirdim. benim de kalori olarak bakınca anca 1100 filandır

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Naptin kuzum bitirdin mi kalorileri nasil gecti gunun ben bugun ikindi vakti cok acıktım yemege saldirmamak icin zor tuttum kendimi o kadar ara ogun yapmama rağmen ama kaçak yok hala kalorim var krakere yerim bilem var

Genişletmek için tıkla...