makarnaları börekleri mi gömdün sen
. şey makarna yicende tam buğday makarna ye 1 tabak kalorisi çok yüksek değil şuan aklımda değil . az kilo almış almana da çok sevindim . rahatlamak çok yaramış sana 
iki hafta diyet psikolojısınden uzaklaşmak istedim cnm o yüzden kepekli filan düşünmedim ne kadar yesem de aklımda hep bi diyet ya kilo alırsam diye korku vardı o yüzden tamamen bırakmak istemiyorum yine başlıcam ama 63 olsam çok üzülecektim hep oraya döndüm ben çünkümakarnaları börekleri mi gömdün sen
SchonerDuft cnm sen de ayyran detoksu yapmışsın sanırım ben bu ara kaçırdıklarımı onla telafi edebilir miyim ki ne dersin kontrol altında tutmakta aslında diyet yapmak . 63 olmamana çok sevindim
bence hiç bulaşma ayran detoksuna 2 veriyorsan 1 alıyorsun 3 gün kalori say 1100 kalori al mesela hemen verirsin aldıklarını
tmm cnm bikaç gün az kalori alayım bol su içeyim
1100 kalori al kısa yürüyüşte yaparsan istediğin gibi olur diye tahmin ediyorum
zigzag kaloride ortadaki değerlere göremi yapıyoruz.yoksa en sondaki değerlermiYaptin mi kuzumkaloriler az da degil ve bence kilo vericez guzelce doya doya
evet yine baslamistik ben hemen bırakmıştım
haftada 1 kilo versem super diye düşünüyorum
Tam seni etiketlicektim
Daha once takip ettigim bi konuydu, canlandirayim dedim
Mmmm o meseleDaha once takip ettigim bi konuydu, canlandirayim dedim
