- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.573
- 548
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #41
Bendi de kalori sayıyorum kilo verdim mi bikmiyorum ama süper hissediyorum. 10 gündür sürdürüyoerum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zigzag kalori yöntemiyle zayıflama
- Konu Sahibi SekerPancarii
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #42
İnsallah bu seker diyeti ise yarar ataklarin olmaz seker istemez vucudun artikSeker ataklarim var benim . Bazen gunde bir 6-8 kisilik yas pasta bitiririm. Son kilolarimi ondan aldim. Son atak bir ay surdu. Pastaneleri zengin ettim.
Diyet modunda sadece mocha , salepli Turk kahvesi. Onlar da yok artik. 93 boyunca.
Yapmak zorundayim insulin direnci beni mahvetti. Ilk uc gun hayattan soguyorsun .
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #43
Boy kilomuz yakinmis canim izle bakalim bizde ise yararsa katılırsın kilo azaldikca vermesi zorlaşıyo ne güzel 52 kiloydum
o gunlere geri doncem - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #44
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #45
Ben 3 5 günden öteye gidemiyorumSeker ataklarim var benim . Bazen gunde bir 6-8 kisilik yas pasta bitiririm. Son kilolarimi ondan aldim. Son atak bir ay surdu. Pastaneleri zengin ettim.
Diyet modunda sadece mocha , salepli Turk kahvesi. Onlar da yok artik. 93 boyunca.
Yapmak zorundayim insulin direnci beni mahvetti. Ilk uc gun hayattan soguyorsun .
1.ci gün kolay geçiyor ama 4. 5. Günler aranıyorum Ben 65 64 gidip geleyim yeter bana fazlasını istemiyorumKrakerden vazgecemiyomvucut hic bi kaloriye alışmadan hizla kilo vermeye devam edicez
araya protein sıkıştırırım ordan da 1 kilo gider krakeri sen yapıyordun sanki bir ara kendine yapsana sağlıklı sağlıklı yersinBoy kilo oranın güzel aslında 2 3 kilo verip sıkılaştın mı yaza hazırsın demektir.
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #46
En şişko da benim yanlız
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #47
İnsallah bu seker diyeti ise yarar ataklarin olmaz seker istemez vucudun artik
Sekeri seviyorum oyle kesme seker degil... Ara sira elim mocha ya gitmiyor degil ama bu icecegim anlamina gelmez.
Ben 3 5 günden öteye gidemiyorum
Gun belirlemek ise yariyor, mesela basta diyorsun 7 . gun birakicam, sonra 21 gun , sonra 63 gun. Boyle gidiyor.
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #48
Aynen bir de insan bıktığı için yemeklere saldırıyor.. ben de 51 olmak istiyorum inşallah olurum. Kalori ile zayıflama ve karatayı harmanlayıp aranıza katılacağımBoy kilomuz yakinmis canim izle bakalim bizde ise yararsa katılırsın kilo azaldikca vermesi zorlaşıyo ne güzel 52 kiloydum
Teşekkürler canım zaten spor aktif olarak yapıyorum sıkılaşa sıkılaşa bir şey kalmadı artık sadece sorunum tartı ile az gözükmek istiyorum tartıdaBen 3 5 günden öteye gidemiyorum
Ben 65 64 gidip geleyim yeter bana fazlasını istemiyorum
Boy kilo oranın güzel aslında 2 3 kilo verip sıkılaştın mı yaza hazırsın demektir.
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.573
- 548
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #49
166 boy 63 kg. Yeni başladım sayılır 1200’ü aşmamaya çalışıyorum canımKac kilosun canim yeni mi basladin diyete boyun kackac kalori aliyosun sen
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #50
Hadi bakalım ozaman
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #51
60 olmak istemez miydinBen 65 64 gidip geleyim yeter bana fazlasını istemiyorum
he kiz herseyden bıktım hic bi saglikli kurabiye kraker yapmiyom artik
ama duzeltecem suan cok sıkmak istemedigimden kendimi yapmiyom
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #52
Dayanirsin sen yaparsin bozmak yokkkkSekeri seviyorum oyle kesme seker degil... Ara sira elim mocha ya gitmiyor degil ama bu icecegim anlamina gelmez.
Gun belirlemek ise yariyor, mesela basta diyorsun 7 . gun birakicam, sonra 21 gun , sonra 63 gun. Boyle gidiyor.
kac gun yapcan kiz - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #53
Ayni duyguları paylasiyoruz hedefler de ayni hadi kurtulalim da guzelce kilomuzu koruyalim o zaman
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #54
Cok iyi canim bize katilmaz msn166 boy 63 kg. Yeni başladım sayılır 1200’ü aşmamaya çalışıyorum canım
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #55
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #56
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #57
Ben de diyet şeyler yapmaktan sıkıldım önceden sürekli yapardım diyet kurabiye vs bıktım ama60 olmak istemez miydin
Acelemiz yok nasılsa bakalım işe yarayacak mı kalori arttırmamAyni duyguları paylasiyoruz hedefler de ayni hadi kurtulalim da guzelce kilomuzu koruyalim o zaman
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #58
9 x 10 + 39. gundesine bisi kalmamış diyelim
günler su gibi geçiyor
başaracaksın
Tek basima sorun degil de , bu hafta bara gidicem arkadaslarla. Ne icsem ne icmesem. Bozmak istemiyorum, icki sevmiyorum bacardi filan favorim ama cok sekerli.
Gitmesem mi diyorum.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #59
Ben ağırlık çalışıyodum canim 1 senedir falan ama 1 aydir onu bile biraktim
yulafli kurabiyeler proteinli krakerler neler yapiyodum bisi oldu bıktım sanki soğudum 
ama bugun cardio yapmaya basladim 35 dk yaptim bugun bu bir başlangıç devami gelecek insallahBence işe yaricak çünkü cok az yemek de kilo vermeyi yavaslatiyor ve de cok az yedigimde en fazla 2 gun sonra kendimi herseye saldirirken buluyorum verdigimi geri alip yerimde sayiyodum bu sefer doydugum icin o olay olmucak bence
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #60
Ben su seviyorum de oyle takil sende9 x 10 + 3
Tek basima sorun degil de , bu hafta bara gidicem arkadaslarla. Ne icsem ne icmesem. Bozmak istemiyorum, icki sevmiyorum bacardi filan favorim ama cok sekerli.
Gitmesem mi diyorum.
coh sıkıcı olabilme ihtimali yuksekBenzer Konular
