- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #241
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zigzag kalori yöntemiyle zayıflama
- Konu Sahibi SekerPancarii
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #242
Sayiyorum canim ama tartilmiyorum ben nirmalde bu kadar kalorili yemiyordumSoylemem cuma günü soylicem kilomu suprizzzsen napiyon devam mi kalori saymaya
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #243
Devam canim ama tartilmadim korkuyorum normalde bu kadar kalorili olmuyordu benim bakalim bu hafta boyle devam mutfak temizledim ölüyorum yorgunluktanSoylemem cuma günü soylicem kilomu suprizzz
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #244
Merhaba hanimlar bu yontem benimde kafama yatti :) araniza katilabilirmiyim ?
SekerPancarii 20kg ne kadar surede verdin ?
SekerPancarii 20kg ne kadar surede verdin ? - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #245
Al kalorini canin kilo verdigini göreceksin az yemek degil duzenli yemek kilo verdiriyo
kolay gelsin kuzum gezdim bende bugun pantolon aldim 2 dene 26 beden
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #246
Off ben de 3 kilo daha versem alacam kot pantolon ya neyse bu hafta 58i gorecegim inanıyorumAl kalorini canin kilo verdigini göreceksin az yemek degil duzenli yemek kilo verdiriyo
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #247
Gel tabiki canımMerhaba hanimlar bu yontem benimde kafama yatti :) araniza katilabilirmiyim ?
75 den 57 ye 8 9 ayda indim canim kalori sayarak sonra 1 sene korudum o kilomu memnun kalmayip geri indim 2 3 ayda 52 ye kadar
2 3 sene korudum 52 yi sonra hamile kalip düşük yapinca yeme krizlerimle 59 a kadar çıktım suan 55 kiloyum yine kalori sayarak 51 olcam insallah
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #248
İnsallah canim hedefe bi kac kilo kala alir guzelce giyersin
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #249
Insallah canim ben kahvaltimi herzamanki.givi yaptum öğlen 1 lahmacun yedim aksamda cirba salata yogurt 1000 kalori yapmis 1200 filan almaliydim olmadi yine neyse ben normal yapayım bu haftaİnsallah canim hedefe bi kac kilo kala alir guzelce giyersin
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #250
Aa harika :))Gel tabiki canım
75 den 57 ye 8 9 ayda indim canim kalori sayarak sonra 1 sene korudum o kilomu memnun kalmayip geri indim 2 3 ayda 52 ye kadar
Bende suan 58.8 kg dogumdan sonra 9kilo verdim ama 54-55kg olmak istiyorum
Senin boyun kac ?
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #251
Bu arada bendz bugun 1700kcal aldim biraz fazla sanirim :/
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #252
SekerPancarii canim ben 9da dondurma yedim 1200 kalori filan oldu ama dondurma zararli mi ya - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #253
Evet canim fazla ama sen tablonu yaptin mi ne kadar kalori verdi sana
SchonerDuft a da cok kalorili bi tablo vermisti - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #254
Canim onu kendini kontrol ederek anlayabilirsin mesela ben oglen abur cubur da tuketsem aksama birakmazsam guzel kilo veriyorum mesela dun kalorilerimin cogu aksama kaldi ve hic kilo veremedim hatta +100 dün sabah
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #255
Dünkü menüm kalorim 1249
Kahvaltim: 1 dilim t.b.ekmegi, 1 yagda yumurta, 2 zeytin , az peynir, 1 lokma tereyagli bal, 1 lokma tahinpekmez
Ara: 1 paket altinbasak
Ara: 4 tane hosbes
Aksam: 3 kasik bulgur pilavi, 100 gr haslanmis tavuk , yogurt
Ara: 2 hosbes, 1 kuru incir , 1 ceviz, nescafe
Ara: 2 avuc kraker
Ogleden sonra evde olmadigim icin bisey yiyemedim butun kalorilerim aksama kaldi o yuzden kilo veremedim
Kahvaltim: 1 dilim t.b.ekmegi, 1 yagda yumurta, 2 zeytin , az peynir, 1 lokma tereyagli bal, 1 lokma tahinpekmez
Ara: 1 paket altinbasak
Ara: 4 tane hosbes
Aksam: 3 kasik bulgur pilavi, 100 gr haslanmis tavuk , yogurt
Ara: 2 hosbes, 1 kuru incir , 1 ceviz, nescafe
Ara: 2 avuc kraker
Ogleden sonra evde olmadigim icin bisey yiyemedim butun kalorilerim aksama kaldi o yuzden kilo veremedim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #256
takımı ihmal etmezsin dimiMerhaba hanimlar bu yontem benimde kafama yatti :) araniza katilabilirmiyim ?
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #257
1826 mı neydiEvet canim fazla ama sen tablonu yaptin mi ne kadar kalori verdi sana
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #258
anladım cnm ben de artı çıktım ama regl oldum zaten dengelemeye başladım herşeyi bu hafta vereceğimede inanıyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #259
Ben ettim gibi demi buraya yaziyom heptakımı ihmal etmezsin dimi
listedeki fistiklar buraya her hafta kilonuzu yazin yeter takimda sohbet olsun - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #260
Demi kiz merak ediyom aslinda 1 hafta hic bozmadan kalorini alsan ne kadar vercen acaba1826 mı neydi
Benzer Konular
