- 8 Nisan 2017
- 56.677
- 295.348
-
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #981
Sağol canım
Sağol canımÇok geçmiş olsun
Geçmiş olsun.Dayanamadı ablacım 7 buçukta mesaiye başlıyorlar 9 da agrisi başlamış 10 da çıkarmışlar iş yerinden ağrı kesici vs vermişler..
Gittikçe şiddetlenmis öğlen hastaneye getirmişler. Ben gittiğimde hala kıvranıyordu 2 serum 2 iğne yine fayda etmedi ..
Evde sıcak su torbası koyduk kiraz yedi bol bol su içti falan o esnada düşürdü sanırım tasi
Çünkü aksam 9 gibi rahatlama geldi ona bugün de kum dökmeye devam ediyormuş doktorun kontrolü ile öğrendik onu da ..ama kum dökmesi daha sancısı geçiyor diğerine göre şükür
Çok sagol canım
Al işte o kadar linçlediniz beni noldu bdndnd yarın az yersem oluyormuşBu arada sizinle kendi deneyimimiz paylaşayım.
Şu an hayatımın en yüksek kilosunda olsam da (82) daha önce her kiloda oldum. Taş gibi de oldum, aşırı zayıf da, balık etli de.
Karşıdan bakınca "fıstık gibi hatun" dedikleri zamanlarımda da bu zamanların öncesinde şişmandım. Kilo vermenin en verimli yolunun spor ve stressizlikten geçtiğini fark ettim.
Sporun kendisi zaten stresi azaltıyor. Pilatesi yogayi yapın, pamuk gibi oluyorsunuz. Ben zayıfken de zayıflamaktayken de hayatımdaki hiçbir şeyi sıfıra indirmedim. Çünkü bu bende stres yaratıyordu. Tatlı da yedim, meyhaneme de gittim. Ama mutlaka spor hayatımdaydı. Hep.
3 yıldır sporu bıraktım, böyle oldum. Şimdi yeniden başlıyorum.
Bir de diyetisyen bir arkadaşımın verdiği bir sırrı paylaşayım.
Yediklerimiz 24 saat içinde proses ediliyor. Bu 24 saat içinde harcanabilir de, depolanabilir de. Şimdi siz dusunebileceğiniz en kalorili şeyi gömdünüz diyelim ki. Afiyet olsun. Ertesi gün az yiyin, detoks ve spor yapın. Dengeleyin.
Haftanın 2 3 günü hafif beslenip, kalan günlerin çoğunda normal beslenirseniz, birkaç öğün kaçamak hakkınız olabilir.
Stresten uzak durun. Kendinizi kısıtlamayın. Şeker yemeniz de lazım, hayatı tatsız yapmak zorunda değilsiniz. 2 gün üst üste kötü beslenmeyin yeter.
Bir de bilimsel araştırmalar fazla kalorilerin karbondioksit olarak dışarı atıldığını yazıyor. Bu ne demek? Nefes vererek kalori yakıyorsunuz demek. Meditasyon ve yoga burada önemli işte, derin nefesler alıp verdiğinizde vücudunuz aldığı enerjiyi yakacak.
EvetKız ben 3k 5k diyodum 13 k mı yazıyodu orda
Bi havalar jcjxj
Geçmiş olsun tencere kız daha önce hiç böyle bişey olmuş muydu? Kumdur taştırDayanamadı ablacım 7 buçukta mesaiye başlıyorlar 9 da agrisi başlamış 10 da çıkarmışlar iş yerinden ağrı kesici vs vermişler..
Gittikçe şiddetlenmis öğlen hastaneye getirmişler. Ben gittiğimde hala kıvranıyordu 2 serum 2 iğne yine fayda etmedi ..
Evde sıcak su torbası koyduk kiraz yedi bol bol su içti falan o esnada düşürdü sanırım tasi
Çünkü aksam 9 gibi rahatlama geldi ona bugün de kum dökmeye devam ediyormuş doktorun kontrolü ile öğrendik onu da ..ama kum dökmesi daha sancısı geçiyor diğerine göre şükür
Çok sagol canım
Yok be ne havasıBi havalar jcjxj
Basit şekerin vücuda hiçbir faydası yok.Al işte o kadar linçlediniz beni noldu bdndnd yarın az yersem oluyormuş
Senin nicki Canan Karatay mı yapsak laBasit şekerin vücuda hiçbir faydası yok.
Allah beterinden korusunDayanamadı ablacım 7 buçukta mesaiye başlıyorlar 9 da agrisi başlamış 10 da çıkarmışlar iş yerinden ağrı kesici vs vermişler..
Gittikçe şiddetlenmis öğlen hastaneye getirmişler. Ben gittiğimde hala kıvranıyordu 2 serum 2 iğne yine fayda etmedi ..
Evde sıcak su torbası koyduk kiraz yedi bol bol su içti falan o esnada düşürdü sanırım tasi
Çünkü aksam 9 gibi rahatlama geldi ona bugün de kum dökmeye devam ediyormuş doktorun kontrolü ile öğrendik onu da ..ama kum dökmesi daha sancısı geçiyor diğerine göre şükür
Çok sagol canım
Gel kız sen de gelBeni de alın
167 58 kiloyum hedefim 54Gel kız sen de gel
MunişkooooooooooooooAllah beterinden korusunamcam taş, annem kum dökmüştü onlardan biliyorum ağrısını, annemin acı eşiği düşüktü kum dökerken mahvolmuştu, taş ondan da betermiş
İnsanın neresi acırsa canı oradadır derler. Tekrar çok geçmiş olsunyanlış yazmış okuyanları yanlış yönlendirmiş olmayayım, okuyup uygulamaya kalkan olursa lütfen ama lütfen doktoruna danışsın, taş, kum, böbrekle alakalı enfeksiyonlar da maydanoz suyu yardımcı oluyor, tabii ilaç kullanıyorsa maydanoz suyu ters etki yapabilir
Kara batak gibisin, bir varsın bir yoksun, nereye kayboluyorsun, nişanlığına bastığımın BurhanıMunişkoooooooooooooo
Nişanlım burayı keşfetti. Faka bastık dostumKara batak gibisin, bir varsın bir yoksun, nereye kayboluyorsun, nişanlığına bastığımın Burhanı
Nasıllll, adama yakalandın mı da keşfettiNişanlım burayı keşfetti. Faka bastık dostumdün bir davete gittik de ismimi değiştirip donduruyum dedim
Ne konuşulduğunu merak ediyormuş. Gelecegini sanmam da burada milleti yarıp kendisine tavır trip şaaptımı anlamasın biliyon muNasıllll, adama yakalandın mı da keşfettiüye olmaz değil mi anında atarız vallası