- 8 Kasım 2019
- 1.979
- 1.155
-
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #9.621
Diyetisyene gittim klasik bi liste verdi zaten uyguluyorum onu . Bide hap kullanıyorum ama sanırım yetersiz geldi dozu
Diyetisyene gittim klasik bi liste verdi zaten uyguluyorum onu . Bide hap kullanıyorum ama sanırım yetersiz geldi dozuDiyetisyenle çalışıyor musun bence mutlaka gitmelisin insülin direncin varsa
Yakın zamanda annemi kaybettimOlur öyle insanız sonuçta bizde yoruluyoruz ara sıra patlıyoruz böyle normal
Başınız sağolsunYakın zamanda annemi kaybettimgaliba sinirlerim boşaldı bugün
Bir de yapmıyorsanız mutlaka spor yapmaya başlayın, şekeri dengelemenin çok etkili yollarından biri uzun tempolu yürüyüşler yapmak ya da kardiyo mutlaka hareket edinMutluKedi diyabet konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyenle çalışmalısınız, ben gebelik diyabeti geçirdim sonrasında insülin direnci kaldı bir süre o zaman gebelik ve diyabet konusunda uzman bir diyetisyenle kilo vermiştim. Maalesef insülin direnci varsa sürekli dikkat etmek lazım çünkü karbonhidrat yedikçe daha fazla yemeyi tetikliyor
Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun inşallahYakın zamanda annemi kaybettimgaliba sinirlerim boşaldı bugün
Emzirirken nasıl veriyorsunuz yaaa ben neredeyse doğum yaptığım kiloya çıkmıştım sonra diyetle verebildim öyle durduğum yerde eridiğim durumlar olmadıYine de güzel kilo vermişsin. Ben doğum öncesi kilomdan 4 kilo fazlasına kadar düşmüştüm. Orda kalmıştım. Onu da vereyim derken gittim salak gibi bir detoks programına yazıldım. 6 kilo verdim hızlıca. Sonra program bitince aynı hızla daha fazlasını almaya başladım.şimdi de veremiyorum. Hayatımda ilk kez doğum hariç bu kilolardayım. Siz siz olun sakın detoks metoks yapmayın. Bütün metabolizmamı bozdu.
Benimde gebelikten kaldı malesef doğuma vallahi 85 kiloyla gittim öyle bi şiştim gebelik zehirlenmesi yaşadım . Kendi çabalarımla 66 ya düştüm sonra insülin hapı kullandım 62.700 oldum , bugün 64 ü görünce şok oldumMutluKedi diyabet konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyenle çalışmalısınız, ben gebelik diyabeti geçirdim sonrasında insülin direnci kaldı bir süre o zaman gebelik ve diyabet konusunda uzman bir diyetisyenle kilo vermiştim. Maalesef insülin direnci varsa sürekli dikkat etmek lazım çünkü karbonhidrat yedikçe daha fazla yemeyi tetikliyor
Amin saol canımAllah rahmet eylesin mekani cennet olsun inşallah
Maalesef insülin direnci için protein ağırlıklı beslenmek lazım ama çok zor tabii ki bunu hayat tarzına döndürmek, ben tatlı aşığı biri olarak çok zorlanıyorumBenimde gebelikten kaldı malesef doğuma vallahi 85 kiloyla gittim öyle bi şiştim gebelik zehirlenmesi yaşadım . Kendi çabalarımla 66 ya düştüm sonra insülin hapı kullandım 62.700 oldum , bugün 64 ü görünce şok oldum
Vallahi 1 hafta düzenli spor yaptım pes ettim hevesim kırıldı , tuhaf olan inceliyor gibiyim tartıda aynıyım amaBir de yapmıyorsanız mutlaka spor yapmaya başlayın, şekeri dengelemenin çok etkili yollarından biri uzun tempolu yürüyüşler yapmak ya da kardiyo mutlaka hareket edin
Tatlı türünden haz etmezdim şu insülin direncinden elim ayağım titredimi tatlı krizine giriyorum ,benide limonlu su frenliyor . Düzenli içip yürüyüş yapmalıyımMaalesef insülin direnci için protein ağırlıklı beslenmek lazım ama çok zor tabii ki bunu hayat tarzına döndürmek, ben tatlı aşığı biri olarak çok zorlanıyorumspor güzel dengeliyor yeme isteğini
Hep bi koşuşturma içindeyiz inanın 2 çocuk ve hayat telaşı ,üstüne annemin vefatı derken bugün patladımBen de iki haftadır falan spor yapamadım adam akıllı çok mutsuzum, hep bir plan hep bir şey çıktı akşamları, ailemin yanına gidicez artı taşınma tadilat işleri derken sürekli meşgulüz, çocukla yapmak mümkün olmuyor gündüzleri akşam da 7den sonra ben iptalim zaten akşam çocukla yatıp sabah onla kalkıyorum. Yoğunluk bi bitse eski günlerime dönmem lazım
Allah sizlere sabır versin başınız sağolsunYakın zamanda annemi kaybettimgaliba sinirlerim boşaldı bugün
Amin inşallahAllah sizlere sabır versin başınız sağolsun
Spor yapıyorsanız tartıda değil aynada gördüğünüze bakın derler, bel ölçüsü güzel bir belirleyici kilo vermede bence özellikle şekersiz beslenirseniz eriyor yani bir anda. Ben ilk defa bi 5 aydır sanırım düzenli spor yapıyorum ve inanılmaz değişti vücudum, sporu severseniz yapmadığınız zaman kötü hissediyorsunuz, ben ilk defa düzenli spor yapma alışkanlığı edindim inşallah hep yapabilirim.Vallahi 1 hafta düzenli spor yaptım pes ettim hevesim kırıldı , tuhaf olan inceliyor gibiyim tartıda aynıyım ama
İnşallah spor alışkanlığın devam ederSpor yapıyorsanız tartıda değil aynada gördüğünüze bakın derler, bel ölçüsü güzel bir belirleyici kilo vermede bence özellikle şekersiz beslenirseniz eriyor yani bir anda. Ben ilk defa bi 5 aydır sanırım düzenli spor yapıyorum ve inanılmaz değişti vücudum, sporu severseniz yapmadığınız zaman kötü hissediyorsunuz, ben ilk defa düzenli spor yapma alışkanlığı edindim inşallah hep yapabilirim.
Eş aileleri hep öyle canım benimkiler de al birini vur ötekine. Olumlu bi değişim görseler sırf kıskançlıklarından hiç ses etmezler bönbön bakarlar. Hiç takmamak lazım da başaramıyoruz işteİnşallah spor alışkanlığın devam ederbaksana ben bi anda pes ettim ama azimle devam etcem 50 kiloya kadar vercem beni pes ettiren başka nedenler var yorulduğumu hissettim insanların acımasızlığı yordu yıktı beni . Geçen görümcem kıskançlığından bana yüzümümün yaşımdan büyük gösterdiğini söyledi ister istemez taktım buna
@Margaret Hale @zeLina @Marryyjkikelomo Processes @Turunc chemist @Bllossom MutluKedi La vie en Rosee @merymeryg @muallime00 @Asivesisman103
Günoo kizlar tartilar gelsinn yavaştann