Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Bu aralar çok protein tükettim sanki biraz soft yiyeceklere ihtiyacım var; akşama brokoli havuç salatalığı yoğurtlayıp üstüne de zeytinyağında toz biber ekleyip karıştırıp yiyeceğim
Of çok severim brokoli haşlayıp üzerine zeytinyağ+sarımsak+limon sos ama yoğurtlu değil ben de yapayım bari
 
Ara sütlü kahve
2 hurma
Sade soda limon
Akşam yemeği
6 kaşık barbunya
Salata
Ayran
Ara 1 salkım kara üzüm
1 ceviz
4 5 badem çiğ badem fındık
2.5 litre su içildi
Detoks çayı içildi
Yürüyüşümu de yazayım
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-09-24-21-35-08-44_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg
    51,9 KB · Görüntüleme: 9
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…