Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Ara öğün
3 incir
Akşam yemeği
1 kase mercimek çorbası
Küçük kase karışık kızartma
Salata
1 dilim tb ekmegi
Ara öğün
Badem fındık ceviz yerine bir avuç çekirdek yedim.
Yarın diyetisyene gideceğim az rahat geçireyim bu akşamı dedim
 
Kusura bakma canım hastaliktan geberiyorum valla anca vakit bulabildim atıyorum şimdi güncellersin . İşe de başladım 3 kat in cik in cik canım da çıktı
 

Eklentiler

  • IMG_20240921_084535.jpg
    46,5 KB · Görüntüleme: 22
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…