Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Kızlar iyi aksamlar bol ağrılı bol gazlı bol şişkin bir günün menüsü

Sabah rezene çayı limonlu

Sabah 1 dilim çavdar ekmeği az labne az biber sosu 5 zeytin 2 yumurta haslama çay

Ara 1 bardak kefir içine 1 yemek kaşığı chia tohumu , 1 ısırık muz

Akşam 1 tabak mercimek çorbası 1 dilim ekmek

Gün boyu 4 bardak dukan icecegi şu 2 litre
Yatmadan kiraz sapı çayı içerim
 
Infinite Soul .!.:
Yok be ben bu hafta kilo veremem zaten çok yavaş veriyorum karınca gibi yalnız degilsin korkma.Hem ben sorumlu oldugum grubu boş bırakmam zayiflasam bile yanınızdayım
Genişletmek için tıkla...
Tükenmişlik sendromuna yakalandım vallahi ya ben çok uzun zamandır diyetteyim 8 ay oldu sanırım ve gerçekten sürekli diyette olma psikolojisini kaldıramıyorum bu aralar, yoruldum bunaldım
 
Infinite Soul .!.:
Kendini zorlamaya gerek yok bende bu hafta saldım biraz çünki gözüm dönmuş gibi yemek istegi geldi dikkat etdigim için.Gelecek hafta daha iyi olmaya çalışırım şuan bende de durgunluk var.
Genişletmek için tıkla...
Aynen öyle benim de gözüm dönmüş gibi yiyecek arıyorum, biraz şu diyet kafasından çıkmalıyım belki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
senasu1
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
159K
autumnn
2011 Kasim Anneleri Kilo Takip Cizelgesi
21 22 23
Yorumlar
453
Görüntüleme
21K
fatmakoca
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…