- 17 Ağustos 2023
- 6.955
- 18.011
-
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #821
Birde beni taşlıyorlar bu kilomu şimdi?
Birde beni taşlıyorlar bu kilomu şimdi?
Elf gözlerim tabakta kayısı gördüEki Görüntüle 3437317 ilk öğünüm
Kız destek ol yeter1.72 ben varım da nasıl birlik olacağız anlamadım 50li rakamlar telaffuz ediyorsun senbenim hedef 70 zaten
Cıkss, 1,5 metreyim ama belki vücut tipinden uzun görünüyorumdur fakat 1,70 görünmem mümkün değilPaylaşdığınız resimde uzun görünüyordunuz ben azı 1.70 varsınız sandım
Tamam o kolay.Kız destek ol yeter
İnsani olmayan duygularla yiyip 49 olduysan ben demek ne yedimKilooooya öyle demeyin 1,5 metre kadınım, evlendiğimde 39 kiloydum 30 yılda 10 kilo almış olmak çok görünmese de menopoza gireli 1 yıl dolmak üzere, menopoz sonrası herkeşlerin ahı tutarsa insani olmayan duygularla yiyorum yemek kısıtlamam yok ama çay kahve vs içeceklerden şekeri kestim, tatlıya tam gaz devam ama fakat lakin yalnız
Resimde heybetli gözüküyordunuz ondanCıkss, 1,5 metreyim ama belki vücut tipinden uzun görünüyorumdur fakat 1,70 görünmem mümkün değil
Ha şöyleTamam o kolay.
Biz uzun grubuz kilo alınca dikdörtgen olabiliyoruz. Kareler düşünsün ne yapacağını
Ailende kilo sorunu var mı? Metabolizman nasıl? Hormonal tembellik, sürekli kullandığın ilaçlar var mı? Bir de beslenme alışkanlıkların sağlıksız ya da hazır gıda ağırlıklı mı?İnsani olmayan duygularla yiyip 49 olduysan ben demek ne yedim
Aha bu benBen de kilo vericem benim neyim eksik.Yarın sabah tartılıp başlıycam. Akşam 7 den sonra bişey yemiycem. Yürüyüş yapıcam. 5 kilo versem öp başına koy. Normalde bunun için konu mönü açmam da motivasyon lazım yemin ettim hergün devam edicem. Haftada bir tartılıp kilo koyucam. Maksat ortaya çıkarsam belki utanırım da devam ederim. Jdjdjdh ay açmış konuyu kaçmış dedirtmemmmmmm.Yaza bu g.t göbekle girmek istemiyorum diyen varsa gel kız beraber gazlarız birbirimizi. Neyse yarın başlıyorum çok ciddiyim bu sefer yarın görüşürüz şekerim bcncnxn
Forum koçuDepresif Penguen gözlemci ve hakem ailurophile gazamız mübarek olsun. Eklenmek isteyen beni bulsun ncncnxn
Ayrıca kendimi yırtıp beceremediğim tablo kısmında yardımlarını esirgemeyenDelirtiyor
Ve yan tükandan @Chocolita ya teşekkürü borç bilirim . Kız Margırıt seni de ekledim sora yok haberim yoktu yok tansiyonum düşüktü deme bana. @Margaret Hale Herkes son dondurmasını yesin bebeyim afiyet şeker
Eki Görüntüle 3437327
Üye Başlangıç kilo hedef kilo güncel kilo boy
cmaccessdenied 60.20 55 Cüce1 Infinite Soul 64 55 170 Delirtiyor 68.5 60 1.69 @Processes 60 55 1.60 @SAPYOSEKSUEL 56.1 52 160 @Margaret Hale 68 60 163 @Turunc chemist 67.7 58 166 Mune 49.3 47 1.50 @merymeryg 80 65 1.60 Z zeLina 76.4 70 1.72 @Muhittin 64.6 62 1.70 WOMAN p 73 68 1.73
Buna yarilmis olabilirimArkadaşlar hedefimiz yuvarlak olmamak ister dikdörtgen olun ister kare fark etmez
Bence yuvarlanmak yürümekten daha kolay aslında ama koçumuz ne derse o doğrudur tabikiArkadaşlar hedefimiz yuvarlak olmamak ister dikdörtgen olun ister kare fark etmez
Hadi hadi yabancı degil diye degilde bakalım banlanacak var mı diye bakmaya geldin itiraf etBaktım topiği açan accessdenied yani yabancı değil, yazanlar da yabancı değil balıklama atladım
Şakayla karışık takılayım dedim, valla uyuzluk yapma niyetinde değilim
Şimdi ciddi ciddi yazıyorum, kilo fazlalığı olanlar kendilerince bir yeme ve spor programı yapar ama su konusu mühim, sabahları aç karnına kahvaltıdan en azından 30 dakika evvel 2 bardak su içsinler, her öğün öncesi de 30 dakika evvel 1 bardak su, yatmadan önce yine 2 bardak su.
Margarin ve ay çiçek yağı kullanıyorlarsa bu 2 yağı da bıraksınlar saf zeytinyağı kullansınlar.
Kilo vereceğiz diye aç kalmasınlar az az sık sık sağlıklı besinler tüketsinler, paketli gıda, hazır içecekler
Hazır içeceklerin içindeki tatlandırıcılar hem zehir hem kilo yapıcı, evde meyvelerden kendiniz yapın meyve suyunu, meyvenin kendi şekeriyle gayet güzel lezzetli meyve suları oluyor.
Mune hanım tam 1.50 mi hiç küsuratı yok mu?Cıkss, 1,5 metreyim ama belki vücut tipinden uzun görünüyorumdur fakat 1,70 görünmem mümkün değil
Asıl maksadımı niye ifşa ediyorsunHadi hadi yabancı degil diye degilde bakalım banlanacak var mı diye bakmaya geldin itiraf et
Vardır da ben net olarak 1,5 metre kaç küsür bilmiyorumMune hanım tam 1.50 mi hiç küsuratı yok mu?
Sen çok iyi gidiyorsun yapmaaBence yuvarlanmak yürümekten daha kolay aslında ama koçumuz ne derse o doğrudur tabiki