Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Listem böyle olmadı 1 hafta böyle dene. Bu listeye göre hafta 1-1.5 kg gidiyor
Bunu denicemm ama bide aklımda bir günlük su kabak veya ananas detoksu var kabağı sevemedigim için sadece bir gün zor dayanırım ananasda şekerli korkuma kilo yapar diye gene iki gün yapmam bir gün ancak denerim iki ucunda
 
Onu simdilik yapma bence önce böyle devam et tartıdan 3 gün önce yap
 
Bende 200 Gr vermiştim
Ay neden ciğer yemiyorsun anlamadım kırmızı et sonuçta sakatat da olabilir ama kilo yapmaz ki ciyerimin köşesi

Yanındaki mezeler lavaşla çok güzel gidiyor ciger de olsa 4 kaşıktan fazla yenmiyor listemde
Ben yedim yapmadı kilo. Ama tabi lavaşsiz, mezesiz falan dümdüz cigerdi. 4 kaşık bile değildi belki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…