- 29 Mayıs 2016
- 4.622
- 5.328
- 88
- Konu Sahibi KarincaKadin
-
- #41
Peki gün içinde ne yiyoruz
Peki gün içinde ne yiyoruzBen 18den sonra yemiyorum bayadır diyetteyim. Bir de artık rahatsızım 5 gündür hiçbir şey yiyemiyorum. Sağlığınızın kıymetini bilin. Altı günde 2,5 kilo verdim diyetle ve sporla . Siz de verebilirsiniz. İnsan yemeyince ölmüyor
Ben 18den sonra yemiyorum bayadır diyetteyim. Bir de artık rahatsızım 5 gündür hiçbir şey yiyemiyorum. Sağlığınızın kıymetini bilin. Altı günde 2,5 kilo verdim diyetle ve sporla . Siz de verebilirsiniz. İnsan yemeyince ölmüyor
Siz tam bugday makarnaya bir bakin kesinlikle. Ben zeytinyaginda domates pisirip sos da yapiyorum, hem hafif hem lezzetli hehehe :) Midem kazininca kucuk bir tabak yapiyorum, hem midem bayram ediyor hem sagligim. Bir de kuruyemise de yonelin derim su ana kadar hayatinizda yeri pek olmadiysa :) Bu oglen evdeydim sunlari yedim mesela:
- Firinda buyukce bir dilim izgara somon kendim marine ettim
- Firinda 2 orta boy patates, mantar, havuc, hangi sebzeyi yakistiriyorsaniz
- Yesil salata
- Vazgecilmezim limonlu tuzlu turp :) :)
- Yemegin hemen ustune kahve maalesef vazgecemedigim kotu aliskanligim :)
ogleden sonra: Meyve, kuruyemis, cay keyiflik naneler
Aksam:
Ispanak yemegi, bulgurlu domatesli yaninda bolca yogurtla heheh :)
Ya iş yerine giderken sağlıklı şeyler götürüyorum. Herkes hemen diyette misin. Allah cezanızı versin sağlıklı besleniyorum diyeceğim. Beynimi bozmalarına izin vermeyeceğim.
Fikri sevdim. Cidden bu bir hastalık
Eski kıyafetlerimin hiç birisine bir bacağım bile girmiyor. Topuklu ayakkabıyı geçtim mezar ayakkabılar giymeye başladım. Ben hastayım ve sağlıklı beslenmem lazım
Oooh Cherry canım çekti yeminle, eve geçiyorum somon alıp yapayım bari sdgfd. Ben de tuzlu abur cubur bağımlısıyım yahu, tatlı hiç sevmem ama cips, tuzlu kraker bunların hastasıyım. Tuzlu gıdadan kurtulmam için ne öneri verirsin bana? Hanımefendinin de konusunu dağıtmayım da :)
İşyerindekilerin söylediklerine kulağını tıka. Sonuçta bu senin sağlığın. Birşey derlerse dikkat ediyorum, sağlıklı beslenmek istiyorum dersin. Sağlıklı beslenmek sadece kilo vermekle ilgili değil. Kilonu korumak, vücudundaki organlarının daha iyi çalışması için. Kimseye aldırma, ben 2 yıldır sırf sağlıklı besleniyorum, inan böyle daha enerjik ve daha mutluyum
Valla kanka cipsin ben de hastasiyim. Hele gecende hediye aldim birine, gurme shoptan peynirli kraker ama peynir tasiyor icinden nasil soyleyeyim sirf peyniri kraker yapmislar gibiVerdim hediyesini abiye, ikram etti bana off dedim bu nasil bir is arkadas Cips haftada 1 kere aliyorum evime, onu da zaten paketi actigim gibi yiyorum yaninda artik kola, sarap ne varsa pfffffffff Hicbir tavsiye yok yani benim de canim cekti simdi.
Şöyle söyleyeyim. Hiç diyetisyene gitmedim. Benim de ciddi kilo problemim var. Ama iki gündür canan karatayın koyduğu yasaklara uyuyorum. Ve karbonhidratları ve Gluten içiren beyaz ekmeği hayatımdan çikardım. Çünkü bağırsaklarım alarm vermeye başlamıştı. Ekmek ve şeker bağırsakları mahvediyor. Bu beslenme protein ağırlıklı olduğu ve doymadan masadan kalkmayı yasakladığı için çok iyi bir diyettir. İki günde vücudumdaki şişlik bile azaldı.Benim derdim bu. 20 kilo aldım 6 diyetisyen değiştirdim. Burda konular açtım ama yok bir 2 veriyorum. Sonra hopp geri alıyorum.
Banabir yol gösterin kızlar. Cidden çıkmaz yol gibi sürekli aynı yerde olmaktan sıkıldım.
Her türlü fikre açığım. Çok yemiyorum ama karbonhidrat aşığıyım
kilo verdiniz mi pekiİşyerindekilerin söylediklerine kulağını tıka. Sonuçta bu senin sağlığın. Birşey derlerse dikkat ediyorum, sağlıklı beslenmek istiyorum dersin. Sağlıklı beslenmek sadece kilo vermekle ilgili değil. Kilonu korumak, vücudundaki organlarının daha iyi çalışması için. Kimseye aldırma, ben 2 yıldır sırf sağlıklı besleniyorum, inan böyle daha enerjik ve daha mutluyum
Tamam işte sorun belli khidrat aşığıysan bu iş olmaz.önce khidratla arana epey bi mesafe koy ve proteine yönel bak nasıl tıkır tıkır gidiyor kilolarBenim derdim bu. 20 kilo aldım 6 diyetisyen değiştirdim. Burda konular açtım ama yok bir 2 veriyorum. Sonra hopp geri alıyorum.
Banabir yol gösterin kızlar. Cidden çıkmaz yol gibi sürekli aynı yerde olmaktan sıkıldım.
Her türlü fikre açığım. Çok yemiyorum ama karbonhidrat aşığıyım
Bana her türlü abur cubur u damardan verebilirler. Konu dağılmaz canımOooh Cherry canım çekti yeminle, eve geçiyorum somon alıp yapayım bari sdgfd. Ben de tuzlu abur cubur bağımlısıyım yahu, tatlı hiç sevmem ama cips, tuzlu kraker bunların hastasıyım. Tuzlu gıdadan kurtulmam için ne öneri verirsin bana? Hanımefendinin de konusunu dağıtmayım da :)
Ölmez miyimMide balonu taktir 6 ay kaliyor zaten 20 de 30 da verirsin.istediginde daha oncede gidip cikarttirirsin
Tekrarmı kan tahlili yaptırsam acabaGlisemik indeks diyeti, metin özata
Ayça kaya 5333 sayarak zayifla
Bunlari.oneririrm
İnsulin direncini kirmak.icin.haftada 5 gun 45 dk.yurumen.şart
Ve insulin direnci olan birinin glisemik indeksleri.bilip bilincli beslenmesi lazim
SüpersinizTamam işte sorun belli khidrat aşığıysan bu iş olmaz.önce khidratla arana epey bi mesafe koy ve proteine yönel bak nasıl tıkır tıkır gidiyor kilolar
karbonhidrat aşığıysan olmaz, mümkün değil zayıflaman. Karbonhidratla platonik takıl, sevişme...zayıflarsın.Benim derdim bu. 20 kilo aldım 6 diyetisyen değiştirdim. Burda konular açtım ama yok bir 2 veriyorum. Sonra hopp geri alıyorum.
Banabir yol gösterin kızlar. Cidden çıkmaz yol gibi sürekli aynı yerde olmaktan sıkıldım.
Her türlü fikre açığım. Çok yemiyorum ama karbonhidrat aşığıyım
Tup mide ameliyati olun demedim ki kaldi ki onda da olen yok artik : )balon bu 5 dakikada takilan bir sey arastirin biÖlmez miyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?