Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

TDEMEZUN · 27 Şubat 2010

kizlar kim kim var bu haftaki yarista yaa baya kalabaliklastik listeyi yenilemek lazimm...yesa cim nerelerdesinnnn??????

zeynebada · 27 Şubat 2010

sporsuz kilo gitmiyo bnde farkettim bunu bide bol su tüket kuşum bençok su içiyom taş varya bende böbreklerde

TDEMEZUN · 27 Şubat 2010

musyas .!.:
ayak ucuma kadar gidiyom cnm tam mekik çekiyom parmak uçlarıma dokunuyom acı oluyo biraz ama olsun

ayyy dikkat et canim sen yinede cok zorlama yavas yavas yap....

zeynebada · 27 Şubat 2010

mehay .!.:
ayyy dikkat et canim sen yinede cok zorlama yavas yavas yap....

evet öyle yapıyım cnm bnm fazla gaza gelip belimi agrıtmıyım yine zaten bel fıtıgı başlangıcı olabilir dedi orteped uzmanı beyin ceraahına sevketti gidemedim daha filmleri göstermeye

TDEMEZUN · 27 Şubat 2010

oglum uyandi canim agliyor cikmam lazim yine gorusuruz...

zeynebada · 27 Şubat 2010

tamam itanem öp paşamı yerime kib

Only_Eylul · 27 Şubat 2010

mehayim okumadın sanırım sana yazdığımı bi bak şekerim

TDEMEZUN · 27 Şubat 2010

gulgulmez .!.:
evet canım haklısın ama en azından bebişi uyutunca falan biraz
egzersiz yapsan iyi olu derim yerimseniben

canım ya bu kellogslar benim kafama pek takılıyo
bakıyorum nerdeyse hergün yiyosun hemde bugün 3 tane hıımm CADIARZU

canim bebis gunduzleri cok uyumuyor yarim saat bazen 20 dk bende o zamani burda gecirmek istiyorum canim SIKILIYOR cunku disarida cikamiyorum hic insan yuzu gordugum yok valla:1no2: ama haklisin 10 dk olsun yapayim baria.s

emyay_8990 · 27 Şubat 2010

gulgulmez .!.:
tebrikler canım ya 1 hafta da 4 kilo maşallah ama fazla ya
kaç kilosun canım birde neler yaptın yazarsan bizde uygularız delikafadulden

ben sürekli spor yaptım düzenli olarak.bol bol bitki çayı yeşil çay ve limonlu ılık su içtim.mide sıvıyla dolunca yemek pek istemedi.ama sabahları peynir salatalık domatesle geçirdim.aralarda bir meyve sonra yine bitki çayım.akşamları saat 6 dan önce çorbamı veya sebze yemeğimi yiyorum yeşil çayımıda içiyorum böle geçirdim bir haftayı.96 başlangıç kilom.şimdi 92yim.sanırım aşırı fazlalık oldugundan mıdır nedir.ilk bir ay ben hızlı zayıflıyorum:lepi:hihoyyyt:sm_cool::teytey::hooray::dance:alkisalkisalkis

emyay_8990 · 27 Şubat 2010

kızlar bugünkü menümü yazıyorum
sabah:bitki çayı ve yeşil çay karıştırdım içtim limonda sıktım.yarım salatalık 1 kk peynir ve şekersiz çay
öğlen:spora gittim 1 buçuk saat.sonra duşumu aldım.yeşil çayımı içtim portakal yedim.
akşam:bi tabak taze fasulye yemeği yedim.2 eti form.
birazdan bitki çayımıda içcem bu kadarrr.kaçamaksız diyetler dilerim öpüldünüz.

excity · 27 Şubat 2010

merve_52 .!.:
kızlar bugünkü menümü yazıyorum
sabah:bitki çayı ve yeşil çay karıştırdım içtim limonda sıktım.yarım salatalık 1 kk peynir ve şekersiz çay
öğlen:spora gittim 1 buçuk saat.sonra duşumu aldım.yeşil çayımı içtim portakal yedim.
akşam:bi tabak taze fasulye yemeği yedim.2 eti form.
birazdan bitki çayımıda içcem bu kadarrr.kaçamaksız diyetler dilerim öpüldünüz.

bütün gün boyunca bunları mı yedin canım, baya iradelisin tebrikler. ama yine de sağlıklı zayıflamak adına azcık da ye kız:icecream:

excity · 27 Şubat 2010

kızlar bugün yediklerimi yazıyorum:
sabah: yarım simit, bir üçgen peynir, nescafe (şekersiz)
öğle:2 muz
akşam: 1 kase çorba+ 1 tabak karnabahar yemeği+ 1 bardak diet kola+ 1kase yoğurten
bide küçük napoliten çikolata
yalnız öğle ile akşam arasında neredeyse hiç boşluk yoktu((((

emyay_8990 · 27 Şubat 2010

excity .!.:
bütün gün boyunca bunları mı yedin canım, baya iradelisin tebrikler. ama yine de sağlıklı zayıflamak adına azcık da ye kız:icecream:

evet canımm sadece bunları yedim bugün.ben normalde aşırı inatçı bi kızımdır kafaya koydugumu yaparım.yeterki gaza gelmim yani zemuszemus ve bunlar bana yetiyo yaa.bitki çayına ağırlık veriyorum midemde yer kalmıyo.1 haftaı geçti diyetteyim.ilk defa bu akşam acıktıgımı hissettim ve bi tabak taze fasulye yedim.kendimi şiş hissettim ohaoldumsmile

love_my · 28 Şubat 2010

bizim liste görünmüyo daha bende yazayım bari bugünkü menmü
sabah-ılık su içtim vede sabahı sadece bir tane poğaçayla geçirdim
ara-yeşil çay 45dk yürüyüş
öğle-şekersiz çay patates salatası
ara-1elma 1 portakal 20dk egzersiz
akşam baya kaçırdm 1kase çorba(ekmek yok )küçük bikase içinde pilav-nohut vede bol salata
ara-meyve birazdanda yine egzersiz yapıcm

yesa · 28 Şubat 2010

canlar sımdı geldım durumu bılıyosunuz bırazdan hazır lıste masallahı var herkeslerın valla :)

yesa · 28 Şubat 2010

-----------------------BASLANGIC KILOSU----------------20SUBAT------------27SUBAT

1-Mehay----------------------------67------------------------------66----------------------65.1(900gr vermiş)

2-Princess of Rain---------67------------------------------68-------------------------67(1kilo vermiş)

3-kvsr---------------------------------63-----------------------60-------------------------59.5 (500gr vermiş)

4-Sympathıque-----------------63------------------------61.5-----------------------61.2(300gr vermiş)

5-Gulgulmez------------------ 62.3----------------------------------------------------59.7 (2kilo 600)

6-merve_-----------------------96---------------------------------------------------------92 (4kilo vermiş)

7-Musyas-----------------------62--------------------------------------------------------60(2 kılo vermıs)

8-excity-------------------------67---------------------------------------------------------65.2(1kılo 800 vermıs)

9-lale77--------------------------------------------------------------------------------------70(yenı uye)

yesa · 28 Şubat 2010

valla bu hafta herkes bırıncı herkeslere kupamız feda olsun :hooray::teytey:

ama merve_52nın de masallahı var onu da ayrıca tebrıkler edıyorummm :hooray:

canlar malesef kacar ben durum malum benım :)) en kısa zamanda gorusecegız ınsallah :=)

love_my · 28 Şubat 2010

liste yenilenmiş saol yesa.herkes bu hafta kilo vermiş valla baya iddialıyızhihoyyyt
kilolar gidiyooosositososito

emyay_8990 · 28 Şubat 2010

yesa1 .!.:
valla bu hafta herkes bırıncı herkeslere kupamız feda olsun :hooray::teytey:

ama merve_52nın de masallahı var onu da ayrıca tebrıkler edıyorummm :hooray:

canlar malesef kacar ben durum malum benım :)) en kısa zamanda gorusecegız ınsallah :=)

ayyyyy bak daha da bi gaza geldim saol cnm tşk ediyorum:sm_cool::1hug:hihoyyyt:lepi::teytey::hooray:

love_my · 28 Şubat 2010

tebrikler mervee

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

CANIM OGLUM

Popüler Üye

CANIM OGLUM

Popüler Üye

CANIM OGLUM

Popüler Üye

Guru

CANIM OGLUM

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

...

...

...

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency