- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #8.441
ayy canim gulesim geldi birdensırnaşık şey burasi 67 kilolular topigi olmus sanki herkes 67 kilodelikafadulden bu seferki yaris daha zevkli olucak sanirim bakalim once kim inecek 60 lara...
benimde 15 gun borcum bitti bugun bende regl oldum sonra tekrar baslayip bitirene kadar tutucam sonrada guzel bir diyete basliycam..ve en gec mart ayina kadar 60 olmam sart....bende sabahlari 67 geliyorum....:jeyyar:
ozaman ne diyoruz bekle bizi mart biz geliyoruzzzzzzzzzzzzzzzzzz
hmmm sanirim 5 kilosunu geri almissin CADIARZUkac kilosun su an peki??fisfisfis
merhaba arkaadaslar bende zayıfla mak ıstıyorum. 160 boyunda 73 kıloyum. pko hastasıyım malesef. kılo vermem cok zor oluyor. gecen ay 75.8dım. destekle zayıflarım ınşallah ılk hedefım 65.
canim su an 52 kiloyum ve 47 olmak istiyorum 2 kilosunu geri aldim yani ama bu seferki hedefim daha buyukkaydirigubbakcemile3 insallah ulasirimopuyorumnanaktan
insallah canim...boy kacti??:uhm:
Kizlar aslinda hergun neler yedigimizi yazsak iyi olur aslinda ogun ogun ama eksiksiz..boylece bakariz kim ne yemis ne kadar spor yapmis ve kac kilo vermis...
en onemlisi en dogru ve saglikli kim beslenmis..ne dersiniz????
slm kizlar bura bensiz olurmu hic :))
verdigim kilonun fazlasiyla aldim
ve suan bi gorseniz beni heryerim cikti patlicak bomba gibiyim ayni
once diyete basladigim kiloya geri geldim ,yesem hemen aliyorum
kiyafetlerim olmuyo zar zor olduruyorum ,ozamanda oturunca heryerim kat kat oluyo :))
ve ayni kisiler toplaniyo
mehay hanim hamile kaldi dogurdu geldi kilo vermeye, biz hala al ver al ver ugrasiyoruz omrumuz geciyo
bende zaten okuldan bi arkadasla pazartesi baslicaktik,burasida benim icin cok daha iyi olur
he valla sorma :)))hey gidi heyyyyykaydirigubbakcemile3boy pek yok canim 1.57 arada 10 fark olsun diye cabaliyorum buraya pek yazamiyorum genelde 50-59 arasi zayiflamak isteyenlerdeyim ama yarisma falan olursa katilmak isterim bu forumun emegi buyuk bende herseyi burdan ogrendim
pirinc lapasi bile yapardik persembeleri
kalkinca elma sirkesi su icerdik hepberaber
ne gunlerdi kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktan
evet olabılır arkadasım. ben cok dengesız beslenıyorum aslında. hem yanlışlarımızı da bırbırımıze aktarırırız
heyyyyyyyyyyyyyyy:sm_cool: yasasinnnn olmaz tabiiiidelikafadulden
kac kilosun once de bakayim:jeyyar:
varmisin yarisa gene:1rolleyes:
bu arada yarisma listesi ellerinden oper sempatigim bebegim cok kucuk biliyorsun aglayip duruyor kucak istiyor hep kucagimdaykende fazla nete giremiyorum yazamiyorum cunku..liste bir sureligine ellerinden oper askummmm....kizlar haydi yarisa....
valla oyle canim yaa :))
ama ben su an yurt disinda oldugum icin pirinc lapasi ya da elma sirkesi yapacak durumda degilim
ama en guzel yani 6dan once yemek faslini bitiriyoruz
ve de ogle yemegi yemiyoruz bi seylerle gecistiriyoruz sandvic corba ya da meyve
herkeslere kolay gelsin ben de varim yarista :))
olmammi kiz olurum tabi
sen merak etme ben burdan hic cikmam, bak simdi versem yine alirim ,allhim bana bi bunye vermis azcik ye hemen al hemde fazlasiyle
neysem kiloma gelince en son 62 di mafoldumben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?