Yüzü güzel şişman kız

mavikelebekbk · 10 Aralık 2016

Kez23 .!.:
Kızlar bugün yeniden eski psikolojim ile başladım.
Sabah: 1 kk peynir 1 bardak çay . yarım litre su . yarım salatalık 4 zeytin.

Ara:mandalina 1 çay bardağı tarçınli süt.

Ay valla bi onceki mesajından sonra bunu görünce bi mutlu oldum ki anlatamam :KK200:

mavikelebekbk · 10 Aralık 2016

mutsuzdrn .!.:
Merhaba ne kadar aynı duygulara sahipmişiz başlık hemen dikkatimi çekti sana kilo yakışıyor yüzün zaten çok güzel cümlesini duymaktan ne kadar da sıkılmıştım demekki yalnız değilmişim evet kendimden utanıyorum ilk defa zayıflamaktan başka çarem yok kendime olan saygımı daha fazla yitirmemek için kendime yeniden güvenebilmek için

Hoşgeldinn

Kez23 · 10 Aralık 2016

Kızlar genel olarak hepinizden özür diliyorum. Ara vermeyi istemezdim ama arkadaşlarımın isteklerine karşı gelemedim. Battı balık yan gider diye de 1 hafta da tekrar verdiğim kiloları aldım herald. sinir stres olunca çok yemek yiyorum. O yüzden eve ıvır zıvır almamaya karar verdim. Dün gece eşim ile de konuştum. Garibim tamam sana destek olacağım dedi. Aslında benim kilo vermemi istemiyormuş . ama sen çok üzülüyorsun o yüzden yanında olacağım dedi. Aramızda 7 yaş var ve herkes bizi yaşıt sanıyor :mad:

Kez23 · 10 Aralık 2016

mavikelebekbk .!.:
Ay valla bi onceki mesajından sonra bunu görünce bi mutlu oldum ki anlatamam

Ama sizler çok az giriyorsunuz. senin kilonu çok merak ediyorum. Hiç fire vermedin demi

Kez23 · 10 Aralık 2016

Akşam salata. 2 kepçe çorba ve cig köfte lavasinin çeyreği 2 kıymalı köfte. İnşallah bugün böyle kapatacağım . taviz vermek yok. Sizler ne yaptınız

mavikelebekbk · 10 Aralık 2016

Kez23 .!.:
Ama sizler çok az giriyorsunuz. senin kilonu çok merak ediyorum. Hiç fire vermedin demi

Sağlıksız birsey yemedim ama spor ve porsiyon konusunda aynı şeyi diyemeyecegim. İnşallah + felan çıkmaz ya yarin uyanır uyanmaz 1 saat eliptik yapacağım. Birde ödem çayı içeceğim ki arti çıkaçağı varsa bile çıkmasın. Moralim bozulmasın

NightStalker · 10 Aralık 2016

mavikelebekbk .!.:
Hepimiz en az bir kez duymuşuzdur senin yüzün çok güzel diye. İnanmayın bunlara. Bıngıl bıngıl gıdı , tren yolu gibi yanak izleri , iyice gömülmüş gözlerle hiçte güzel gözüktüğümü õsanmıyorum. Avutulmak için böyle şeyler duymak istemiyorum. Avutulmak yerine birilerinin yeter yeme be hayvan gibisin zayıfla artık demesini bekliyordum. Sanki birilerinin itelemesi olmadan hiç bir şey yapamıyormuşum gibi. Birinin ağzından değil ama benzer şeyleri duymuş gibi oldum aslında. 5 dakika önce vücut kitle indeksime göre artık resmi bir obez olduğumu öğrendim. Sığamadığım onca kiyafetin yanına şişman lafınada sığamamışım. Bende kendimi iteleyecek bir yol olarak böyle bir konu açma kararı aldım. Bu bir başarı yazısı değilde bir başarısızlık yazısıda olabilir. İlk hedefim obez kavramından kurtulmak! 78.5 kilogram olmam gerekiyor obezlikten çıkıp şişman kategorisine girebilmem için. Bu bir pazartesi diyeti değil! Benim gibi kendinden utanan başkalarıda varsa birbirimize destek olalım isterim

Ama gerçekten yüzün çok güzel. Görüntü için değil sağlığı için kilo vermeli insan. "Sisman" değil de kilolu olmak hakikaten kötü bi durum. Hayatımda ilk defa 77 kiloya çıktım hamileligim dolayısı ile ve artık eski giysilerime sigamamam beni üzüyor. Ama biliyorum ki bu kilolar gidicek bu geçici bi durum. Şimdiden kolay gelsin kendinizi zorlamadan kendinize inanarak başarabilirsiniz.

Kez23 · 10 Aralık 2016

mavikelebekbk .!.:
Sağlıksız birsey yemedim ama spor ve porsiyon konusunda aynı şeyi diyemeyecegim. İnşallah + felan çıkmaz ya yarin uyanır uyanmaz 1 saat eliptik yapacağım. Birde ödem çayı içeceğim ki arti çıkaçağı varsa bile çıkmasın. Moralim bozulmasın

Bu hafta galiba hepimiz biraz biraz kaçırmışiz. bir daha yapmak yok. ben 20 gün abur cubur yemeyeceğime günde 3 litre su içeceğime . Akşam 6 da sonra yemek yemeyeceğime söz verdim kendime önceden 20 günde 4 kilo vermiştim. bakalım şimdi ne olacak

Kez23 · 10 Aralık 2016

Sabah: 1 kk peynir 1 bardak çay . yarım litre su . yarım salatalık 4 zeytin.

Ara:1 büyük mandalina ve 1 çay bardağı tarçınli süt

Akşam salata. 2 kepçe çorba ve cig köfte lavasinin çeyreği 2 kıymalı köfte.

Ara: 5 6 tane kestane :110:

2 litre su. 3 e tamamlarim yatmadan

Kestane ye rağmen güzel bir gün geçirdim

Kez23 · 11 Aralık 2016

Günaydin kızlar
Bu sabah. biraz domates ve salatalık. 3 dilim ekmek 1k k peynir yedim.

Kez23 · 11 Aralık 2016

Bir dilim kabak tatlısı :110:

mavikelebekbk · 11 Aralık 2016

Linam07 .!.:
Ama gerçekten yüzün çok güzel. Görüntü için değil sağlığı için kilo vermeli insan. "Sisman" değil de kilolu olmak hakikaten kötü bi durum. Hayatımda ilk defa 77 kiloya çıktım hamileligim dolayısı ile ve artık eski giysilerime sigamamam beni üzüyor. Ama biliyorum ki bu kilolar gidicek bu geçici bi durum. Şimdiden kolay gelsin kendinizi zorlamadan kendinize inanarak başarabilirsiniz.

Çok teşekkür ederim. Bebiş hayırlı olsun :KK200:

Tabiki başarabiliriz yeter ki bırakmayalim

mavikelebekbk · 11 Aralık 2016

Kez23 .!.:
Bu hafta galiba hepimiz biraz biraz kaçırmışiz. bir daha yapmak yok. ben 20 gün abur cubur yemeyeceğime günde 3 litre su içeceğime . Akşam 6 da sonra yemek yemeyeceğime söz verdim kendime önceden 20 günde 4 kilo vermiştim. bakalım şimdi ne olacak

Ay maşallah sana
Keşke kabak tatlısı yemeseydin
Annemde pişirdi de dokunmadim valla
Bi leslie yürüyüş felan yap vaktin varsa , akşamda çok yeme dengele
Ben güne 50 dk eliptik ile başladım. Güzelde gidiyorum. Dünden beri patates böreği , un helvası , çikolata ve kabak tatlisina direndim :KK43:

bu anam yok mu

Kez23 · 11 Aralık 2016

Maral

mavikelebekbk .!.:
Ay maşallah sana
Keşke kabak tatlısı yemeseydin
Annemde pişirdi de dokunmadim valla
Bi leslie yürüyüş felan yap vaktin varsa , akşamda çok yeme dengele
Ben güne 50 dk eliptik ile başladım. Güzelde gidiyorum. Dünden beri patates böreği , un helvası , çikolata ve kabak tatlisina direndim bu anam yok mu

Maşallah ya. Çok iradelisin. Bu akşam leslie 3 yaparım inşallah.

Kez23 · 11 Aralık 2016

Bugün 20 gün yapmayacaklarım listesine tatlıyi da alma kararı aldım.

Kez23 · 11 Aralık 2016

Kızlar aç kaldım. yemin etmiŞtim 6 dan sonra birşey yemeyeceğim diye ve saat 3 de 2 dilim ekmek ve peynir yedim. Ayran içtim sonra uyudum kalktığım da saat 18.10 du :KK57:

Esrayankin · 11 Aralık 2016

İyi akşamlar kızlar belki yarın gjremem diye şimdi güncel kilomu yazmak istedim 58.5 idim 58 geldim bu hafta kacamaklarim oldu o yüzden az gitti hepinize başarılar yarın için

mutsuzdrn · 11 Aralık 2016

mavikelebekbk .!.:
Hoşgeldinn

hoşbuldumm teşekkür ederim

Kez23 · 11 Aralık 2016

Esrayankin .!.:
İyi akşamlar kızlar belki yarın gjremem diye şimdi güncel kilomu yazmak istedim 58.5 idim 58 geldim bu hafta kacamaklarim oldu o yüzden az gitti hepinize başarılar yarın için

Çok iyi ya hiç gitmemiş de olabilirdi

Kez23 · 11 Aralık 2016

3 litre suyumu da içtim. Ama akşam yemeği yemediigm için leslie yapmadim 1. gün bitti kaldı 19.

Yüzü güzel şişman kız

Yerse ölecek

Yerse ölecek

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Yerse ölecek

E♡

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Yerse ölecek

Yerse ölecek

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Üye

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Benzer Konular