- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
-
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #521
Kızlar bu hafta noldu anlamadım ya
Pazartesi 78.1 çarşamba 77.6 perşembe 77.3
Pazartesi 78.1 çarşamba 77.6 perşembe 77.3
Hayırlı olsunnMerhaba kızlar, nasılsınız? Bekarken 70 kg a kadar çıkıp daha sonra 15kg kadar verdim. Şuan hamileyim ve son haftalarım 20 kg aldım Yakında aranızdayım, doğum sonrası vermeye devam :)
Hoşbuldum :) detox konusunda kesinlikle haklısın. Detox bende çok denedim ama diyetle verdiğin kilonun aynısını verdim. "Eee neden aç kalayım o zaman?" Dedim kendi kendime. Ama ayda bir detox yapmak hücreleri yeniliyor fazlası zarar. Baktın miden büyüyor fazla kaçırmaya başladın detox kurtarıcı :) umarım verirsinHayırlı olsunn
15 kg in darısı başıma
Hoşgeldin
Bende kilo vermekten ziyade bi kendime geleyim diye yapmıştım ama aksine tüm gün bitkin gezdim ya :/Hoşbuldum :) detox konusunda kesinlikle haklısın. Detox bende çok denedim ama diyetle verdiğin kilonun aynısını verdim. "Eee neden aç kalayım o zaman?" Dedim kendi kendime. Ama ayda bir detox yapmak hücreleri yeniliyor fazlası zarar. Baktın miden büyüyor fazla kaçırmaya başladın detox kurtarıcı :) umarım verirsin
3 miles seni bekliyor yarın :) hayırlı olsun
Kolay gelsinCezam neyse varım diyor:)
Ya çok iyi maşallah. Çok sevindim.Kızlar bu hafta noldu anlamadım ya
Pazartesi 78.1 çarşamba 77.6 perşembe 77.3
Doktor bana da günlük en az 2 litre şu iç ve mümkünse hepsini limonlu iç demişti canım. sen bu gidişle inşallah ocakta 72 leri görürsün kız.Ama ben bugün detoksa devam etmeyeceğim. Çok sağlıklı birsey değil bence. Günün yarısını aç yarısını şiş gezdim çünkü. Bu arada yaşım ve kilomdan dolayi günde 1500 kalori kadar almam önerildi spor yaptığım için. Bundan sonra o civarda almaya çalışıcam. Haftada 4 gün 1 saat eliptik yada 4 mil leslie haftada 3 gün fitness yapacağım. Günde 3 lt su içeceğim. Sirkeli ve limonlu suya devam bence sirkeli su iyi geliyor mide sorunlarına ve kilo vermeye yardimci deneyin derim
2 ayda bu 72 olucamm
Allah kolaylık versin canımMerhaba kizlaaar:))
Sinavlarla ugrasmaktan helak oldum buraya ugramaya da vaktim olmuyor. Dun guzel gecti reglden dolayi tatli krizlerine bile dur diyebildim:))
Sabah sinava gidip geldim, simdi de kahvaltimi yaptim: 2 dilim kizarmis tam bugday, salatalik, 1 dilim salam, omlet, biraz krem peynir, 5 zeytin
4te sinavim daha var ona calisicam simdi
Gorusmek uzere <3
Ayy tesekkur ederim :) inşallah basaricam bugün kendime baskül aldım pazartesiye az kaldı bakalım yapmisim :)Sen tabi ki başarırsın maşallah azmine hayranım
Ben bayağı bir araştırdım ise yariyormus ondan olabilir zaten çok sağlıklı olmadığı için 2 gün öneriliyor :)Kızlar bu hafta noldu anlamadım ya
Pazartesi 78.1 çarşamba 77.6 perşembe 77.3
Hosgeldiniiz :)Merhaba kızlar, nasılsınız? Bekarken 70 kg a kadar çıkıp daha sonra 15kg kadar verdim. Şuan hamileyim ve son haftalarım 20 kg aldım Yakında aranızdayım, doğum sonrası vermeye devam :)