Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

lacey .!.:
merhaba canım, egzersizlerimiz yürüyüşe dahil dğil sadece yürüyüş dk yazıyoruz(not: eski kaptanopuyorumnanaktan)
Genişletmek için tıkla...


Teşekkürler eski kaptan kaydirigubbakcemile3​



Selam kızlar

23 Ağustos -------------> yürümedim :kedi:
24 Ağustos -------------> 35 dakika​
 
lacey .!.:
ellerine sağlık akrepciğim sonuçlar içinŞeniz
sayımız oldukça azalmış lmaz:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim şekerim benim...

evet sayı az birde ben 500 dk nın altına düşenleri yazmadım bunun içinde ben de dahilim 430 da kaldım maalesef..

ayrıca ben yokken arkadaşları yönlendirmişsin çok teşekkürler şeker..
malum oruçlu iken fazla zaman ayıramadım ama düzene oturdu şükür...ve yarın sabah ta yürüyüşümü yaparım inşallah..ramazanda yapamam diyordum ama sonuçlara girememek çok koydu bana yaa:))
 
ayşecim aramıza hoşgeldin canım...

gülgülmezcim laceyiminde dediği gibi sadece yürüyüşler yazılıcak canım...

bakalım bu ayın birincisi kim olucakk...

birincilere ödülümüz de terazilerine dokunmak oluyor unutmayın olurmu
 
akrepcığim ben ayın 1 inden beri hergün 60 dk yürüyorum ilk hafta sabah akşam birer saat yürümüştüm dün ile birlikte sadece 4 gün yürümedim bilgine liste için
 
Son düzenleme:
ama listeye baktım 300 küsür dk yürünmüş nasıl yürüdünüz ben sabah akşam dayanamadım bide kaç km hızla yürüyonuz ben 5 km ile yürüyorum 60 dk
 

birinci olmasamda terazime dokunsan olmazmı birinci olamıcağım kesinde
 
25 ağustos 40 dk

ve ramazan ayında 40 dk ile başladım çok da güzel oldu...
dışarı çıkmadan hemde evde yürüdüm..salonumu dolandım halı saha gibi düşünerek
oruç olunca kolaylaştırdım kendimce..acaip ter attım ama...:lepi:
 
19/8/2009-60 dk
20/8/2009-60 dk
21/8/2009-120dk
22/8/2009-90dk
23/8/2009-60dk
24/8/2009-60dk
25/8/2009-120dk
26/08/2009-105dk
27/08/2009-105dk
28/08/2009-120dkalkisalkisalkis
 
Son düzenleme:
kızlar uzun zamandır yürümüyordum..tekrar başladım..aranıza katılabilirmiyim tekrardan?:kedi:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
32K
gulenperi4
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
106K
selin18
S
Z
101'den 60'a yolculuğum 💪
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zayiflamayageldimm
Z
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
89K
GulizAli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…