Yürüyüş Günlüğüm/Hergün 10.000 Adım

Vee bu sabah 7.202 adım attım,geri kalanını da gün içinde atıp buraya yazıcam
 
Merhaba topigin hayirli olsun adim sayarla mi calisiyorsunuz
 
Bugün de 10.401 adım attım 10.000 adım 6 km yürümeye eşit oluyormuş hesapladım.
 
Canım başarılar diliyorum umarım düzenli devam edersin. Bende Eylül'de başladım burada topiğim var. Aynı şekilde günde 10 bin adım atmaya çalışıyorum. Beklerim.
 
Canım başarılar diliyorum umarım düzenli devam edersin. Bende Eylül'de başladım burada topiğim var. Aynı şekilde günde 10 bin adım atmaya çalışıyorum. Beklerim.
Teşekkür ederim ben de sana başarılar dilerim. Aynı hedefte olduğumu bilmek güç verdi
 
Bu sabah 10.645 adım. Gün içinde de gezmeklerde olduğum için artı 11.825 adım yani toplamda 22.470 adım ile ben yarın pert
 
Sandığım gibi çok yorgun uyanmıyorum. Aksine gün içinde yorulduğum için erken yatıyorum böylece çok da iyi dinleniyorum. Dün tatil ginümdü bu sabah 10.127 adım ile sabah sporumu tamamladım
 
Bu sabahki sporumu da tamamladım. Sigarayı iyice azalttığım ve iki gündür de hiç içmesiğim için çok daha rahat yürüdüm
 
Bu haftaki tatil günüm perşembe oldu. Bu sabah da sporumu tamamladım
 
Bu sabahki sporum da bitti. Hergün 6 km yürüyüş diye başlık atsaymışım keşke
 
Her gün olmasa bile hafta içi dört gün yürüyüş bandında 1 saat yürüyorum
Güncelleyim dedim
 
massallah hergun 10000 adım atmak helal olsun bende 7000 adım falan atıyorum sıze eslık edebılırım bu vesıle ıle belkı bende 10000 adım atabılırım
 
massallah hergun 10000 adım atmak helal olsun bende 7000 adım falan atıyorum sıze eslık edebılırım bu vesıle ıle belkı bende 10000 adım atabılırım
Her gün değil de haftada 4 güne düştü malesef :)) 1 saat yürüyorum koşu bandında.
Tabi ki katılın yürüyelim sporlanalım :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…