Yürüyorum

29 Haziran
4800 adım attım
Yüzmeye ve parka gittim.
Ve ev içi adımların toplamı.
 
Haziran ay sonu raporu

Genellikle hareketli tempolu bir ay idi.
Toplam adımi hesaplamadim.
Fakat az çok demeden dışarı hemen her gün çıkıp adım attım.
En fazla 16 bin olduğu gün oldu.
Güzel bir ay idi.
 
1 Temmuz


Sabah aç karnına bir saate yakın yürüdüm.
Sonra kalan adımları tamamladım.
 
Diyet günlüğü açtım
Linkini bırakıyorum.

Merhabalar
Evet bir yılın daha ortasına geldik.
Hedefim 68 kilo olmak ve onu korumak .
Eşlik etmek isteyen olursa buyursun gelsin. Kilomu Koruyorum!
 
4 Temmuz
Ev içi 2204 adım attım.
 
7 Temmuz
Yürüyüş yapma,voleybol ve yakan top oynama .
Toplam adım 6844.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yürümenin faydaları
Yorumlar
8
Görüntüleme
845
moonlite_
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
145
Görüntüleme
4K
kikelomo
18 Şubat 2025 Güneş Balık Burcunda - Burçlara Etkileri
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
1K
Nhessa
13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
877
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…