-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yürüyorum
- Konu Sahibi sudem34
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım aktif yaşam challenge kilo koruma sağlık spor yürüyüş
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Eğer çanta ağırsa evet.20 Haziran
AVM gezme 7285 adım oldu.
Çok yorulduğum doğrudur.
Çapraz çanta sırtı omzu baya ağrıtıyor.
Sırt çantası en iyisi
20 Haziran adım sayım 10.198
- 17 Mart 2010
- 26.364
- 67.831
- 798
21 Haziran 
En uzun gece bugün
Bugün piknik vardı
6744 adım olmuş bile.
Eve geldim,duş aldım ,ancak oturdum.
Oğlumla voleybol
oynadık diyemem,oynamaya çalıştık 
çok kötü oynuyor kime çekmiş dememe gerek yok galiba 
Yok şu elim ağrıyor onla vuramam diyo o eliyle de zaten atmayı bilmiyor 
Kelime türetme oyunu oynadik.
Biraz gezdik.
Zaten o yüzmeden çıkmıştı yorgundu.
En uzun gece bugün
Bugün piknik vardı
6744 adım olmuş bile.
Eve geldim,duş aldım ,ancak oturdum.
Oğlumla voleybol
oynadık diyemem,oynamaya çalıştık çok kötü oynuyor kime çekmiş dememe gerek yok galiba Yok şu elim ağrıyor onla vuramam diyo o eliyle de zaten atmayı bilmiyor Kelime türetme oyunu oynadik.
Biraz gezdik.
Zaten o yüzmeden çıkmıştı yorgundu.
- 23 Temmuz 2014
- 6.464
- 18.336
- 448
Hayırlı olsuuun. Ben bugün 22.000 adım atmışım herhalde bir üç buçuk saat yürümüştüm. Şuan ayaklarım havada yazıyorum asfghSelam herkese
Bugünden itibaren düzenli yürümeye başlıyorum.
Eşlik etmek isteyenler buyursun gelsin.
Hedefim günlük 3.000- 10.000 adım atmak.
Daha önce skor denemelerim olmuştu.
Eki Görüntüle 2748956
Eki Görüntüle 2749655
- 17 Mart 2010
- 26.364
- 67.831
- 798
- 23 Temmuz 2014
- 6.464
- 18.336
- 448
Teşekkür ederimÇok güzel yurumussunuz tebrikler
Sıcak hava ayrı yoruyor insanı bir de.
Yaşadığım şehir serin biraz o avantajı var birde saat 7 gibi çıkıyorum daha iyi oluyor o zaman :) Valla kendimi bildim bileli spor yürüyüşün içindeyim ondan mıdır bilmiyorum gerçekten yorulduğumu hissetmiyorum hiç. Ama evet gün içerisinde sıcakta çok zor oluyor halsiz bırakıyor insanı :)
- 17 Mart 2010
- 26.364
- 67.831
- 798
Merhaba
Hoş geldiniz
Evet gün icinde kaç adım attı isek gün sonuna doğru paylaşım yapıyoruz.
- 16 Kasım 2021
- 342
- 325
- 23
- 27
her gün 1000 adım atıyorum biraz az ama artıracağım inşallahMerhaba
Hoş geldiniz
Evet gün icinde kaç adım attı isek gün sonuna doğru paylaşım yapıyoruz.
- 17 Mart 2010
- 26.364
- 67.831
- 798
Kolunuzda adım sayar saat olsa emin olun daha çok adım atıyorsunuzdur.
1000 adım ortalama 10 dk yürümek demek.
Tabiki sporun azı çogu olmaz.
Spor spordur.
Hiç yoktan ise 10 dk yürüyüş güzeldir
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Benzer Konular
