• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yüksek Karbonhidrat Menüler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
19Temmuzda69um .!.:
Bana da o civarlar cok cok geliyor. Ne yedin yazarsin. İyi uykular ortak😍😘
Genişletmek için tıkla...
İyi uykular cnm bnm 😘
20220515_005621.jpg
 
Merhabalaar :KK3:
Aylık ilerlemek daha güzel olacak :KK66: Mayıs bitimine bugün dahil 17 gün var
10 gün bazal metabolizma kadar yesem,
4 gün bunun 2/3 ü kadar yesem ,
3 gün de kalorili gıda aldığım sürelerin toplamı 2 saat olsa bakalım kilo verecek miyim :KK73:
 
Spor olarak da 10 gün 10 bin adım ve 30 dk egzersiz,
4 gün 6 bin adım ve 15 dk egzersiz
3 gün 14 bin adım ve 1 saat egzersiz desek :KK6: çok da ulaşılmaz görünmedi ;)
 
iceteavecheesecakelutfen .!.:
Ayy 🙈
Sabah türk kahvesi 30 gr çikolata
Öğlen beşamelli kaşarlı sebzeli et sote nefis bişiydi 😋 salata 4 kaşık fasülyeli pilav 2 dilim ekmek kadar pide ve kaymaklı ekmek kadayıf 1/3 ü
Şimdi çok saçma şeyler geliyor
1 paket biskrem
1 peynirli kol böreği
Yenidünya meyvesi 6-7 adet

10.400 lü adım
Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:
Canim, mesajlardan buldum yine kilonu. Hafizam o kadar kötü ki. Cuma 72.70 din. Simdi 100 gram almissin. Sen oyle ifade koyunca dedim, zayifladi mi, neden oyle oldu. 100 gram almissin. Ben 72.30 ya da 200 e inmisim, unuttum. Yarin sabah 72.50 olursun insaallah. Dun az yedin ama neden oldu acaba.
Genişletmek için tıkla...
Canım az mı yemişim? 🙄
Tebrik ederim 🙂
İnşallah daha da gitsin benden de😘
 
iceteavecheesecakelutfen .!.:
Canım az mı yemişim? 🙄
Tebrik ederim 🙂
İnşallah daha da gitsin benden de😘
Genişletmek için tıkla...
Ay ya yanlis yazmisim kilomu, ne 72.70 i ya, o senin kilon. Corba oldu. Ben 75.50ydim ya,200 ya da 300 daha vermisim. Sen de tebrik ettin😂😂 anladin belki de. Beynim yandi yine😳 o abur cuburlari unutmusum, ogle yemegin cok diil, ogle bir tik az olsa, abur cubur da ceyregi kadar yense, kesin verirdin bence. İnsaallah gidecek, bu hafta beraber mucadelemizin anlami olsun lutfen. Canim cikti 1 gunde bile benim. Cok zor 😩
 
19Temmuzda69um .!.:
Ay ya yanlis yazmisim kilomu, ne 72.70 i ya, o senin kilon. Corba oldu. Ben 75.50ydim ya,200 ya da 300 daha vermisim. Sen de tebrik ettin😂😂 anladin belki de. Beynim yandi yine😳 o abur cuburlari unutmusum, ogle yemegin cok diil, ogle bir tik az olsa, abur cubur da ceyregi kadar yense, kesin verirdin bence. İnsaallah gidecek, bu hafta beraber mucadelemizin anlami olsun lutfen. Canim cikti 1 gunde bile benim. Cok zor 😩
Genişletmek için tıkla...
Anladım anladım canım ;)
Olcakk inşallah cnmm 😎 kız pazartesi tartısı yarın daha 😀
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

A
Ev-İş- Kararsızlık. Fikirlerinize ihtiyacım var.
Yorumlar
12
Görüntüleme
1K
alindalin
A
M
  • Kilitli
Eşimin ailesine bir türlü ısınamadım, alışamıyorum.
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
4K
Pinkflambe
Pinkflambe
lizzgrant
Damla Protez Yaptırdım ve Tüm Sürecim :) - Antalya
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
14K
seval_seval10
S
A
Yüksek Ense Kalınlığı
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
8K
nese03
N
hiskolikk
HCG yavaş artması,Kese de bebek görünmüyor, amniyotik bant, Uterin arterlerde yüksek direnç çentik Notch. PREEKLAMPSİ .Plesenta kireçlenme.
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
8K
hiskolikk
hiskolikk
Back