Yüksek FSH a inat, buradayım, savaşa başladım, takılın peşime!

doktorum da söyledi evet çayı kahveyi azalt yürüyüş yap bol bol dedi.yürüyüş sık sık yapıyorum ,kahveyi de günde 1 e indiririm artık


Ben bu sene 1 2 defa yuruyebildim,sonra biraktim. Benim de yurumem lazim. Hem saglik hem de bikac kilo fazlam var,onlari vermem lazim.
Gunde 1 defa keyif kahvesinden biseycik olmaz herhalde
 
tamam canım içmeyeyim o halde ben de...sadece sabahları 1 fincan aslanpençesi içmeye karar verdim...hem rahatlatıyor hem de sabahtan öğleye kadar 6-7 fincan sade nescafe içiyorum son zamanlarda, kahveden kurtulmak için ve belki hormonları dengeler diye düşünüyorum.belki de gün aşırı 1 fincan içerim...kafam karışık :)
 
Ilk muayenene kadar kür yapma..yumurtalarin ilaca cevap verirse kurler kkist olusmasina sebep olur.ilk muayenede yeterli buyukte olmazlarsa bir sonraki kontrole kadar sabah aksam bal tarcin corek otunu oneririm.
tamam tatlım ilk kontrol perşembe, bakalım ne çıkacak, sonuca göre hareket ederiz
 
günaydın kızlarrrrr, hayırlı haftalar olsun hepimize inşallah, güzel haberler, güzel gelişmeler alacağımız, mutlu olacağımız bir hafta olsun inşallah
 
2 ay falan oldu canim degil mi yazliga gideli? Uzun kalinca oraya da alismissindir tabi.
Gunaydin canimm..sizmisim resmen yorgunluktan erkenden..haziranda bir 10 gun kaldik donduk asilama tutmayinca.sonra 2 ay ara ver gel dediler..temmuz basi tekrar gittik..2 ay oldu diyelim..bayagi kaldik
 
Kahve yada bitkisel birsey içme. Zararlı.
 
Ben de cay tiryakisiyim.ceylon cayi icerim hep..birakmak ne mumkun azaltamadim bilee.

Çayı bırakmak gerçekten çok zor. Dün kitapta okumuştum bırakmak gerektiğini dunden beri çok açık içiyorum bırakmaya calisicam. Ben bir de uykusuzluk problemi yaşıyorum belki de çayı çok ictigim içindir birakinca bu sayede uykum da düzene girse keşke (
 
tedavide sadece arı sütü bal polen öneriyor galiba doktorlar, bilgisi olan var mı kızlarrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…