Yüksek FSH a inat, buradayım, savaşa başladım, takılın peşime!

mavera49 .!.:

Seninle aynı dertten muzdarip biri olarak kendime senin gibi hırslı bir kader arkadaşı arıyordum:)seni gördüğüme cok sevindim Bizim gibi problemi olan diğer arkadaşlar gelin hepimiz toplanalım burda birlikten güçlük doğar. birbirimize destek olalım dualar okuyalım. bende erken menopozum. Şuan 4gündür sabah ve akşam düzenli şekilde hayıt çayı günde bir kerede aslan pençesi içmekteyim. ve çok faydasını göreceğime inanıyorum. alternatif tıpa yöneleceğim. açlık tedavileri hacamat ve sülük tedavilerini uygulayacağım kendime ileriki günlerde. inş. sonuç alacağıma inanıyorum. her ay fshmi ölçtüreceğim. nezaman fshem düşerse hemen yumurtalıklarımı toplatıp donduracağım şuanki hedeflerim ve planlarım bunlar. hem bitkisel hemde tıp her ikisinide uygulayacağım duamıda edeceğim. Taktir Allahın. Vira Bismillah

Genişletmek için tıkla...

monte cristo prensesi .!.:

canım ben de çok sevindim birbirimizi bulmamıza...moral çok önemli, asla strese girme, alacağız bebişlerimizi kucağımıza ve gör bak bu ay bu fsh düşecek, ben çok inanıyorum,Rabbimden umut bekliyorum, kesin olacak, ne menopozu!kabul etmiyorum menopoz falan ben! ben yeneceğim bu hormonu...folik asite de başladım ben bugün....

Genişletmek için tıkla...

mavera49 .!.:

inşaaallah canım inşaaallah. benim durumum biraz daha ciddi fsh en son 130du bu ay. ama hiç önemli değil önemli olan yumurta varmı yokmu o. bnm bir ara adet kesildi snra tkrar oldm snra ilaçla gördüm son 3ay bıraktm kendiliğimden görüyrm her ay yumurtamda görüldü 18mm kadar kendiliğinden gelişti ama fsh 30du 27ydi ensonki 130 cıktı. şimdi bitkisel kürlere başladım ya inanıyorum düşecek o fsh. bakalım bu ay kendiliğimden adetim gelecekmi onu bekliyorum ben. 10gün sonra normal periyoda göre adet olmam gerek.

Genişletmek için tıkla...

monte cristo prensesi .!.:

ayrıca ileride yani bu 2 ay içinde hamile kaldığımda, inşallah Allahın izni ile, fikir isteyenlere bilgi verebilmek için ne yedim, ne içtim, neler yaptım hepsini günlük gibi not alacağım ki, sonra hiçbir şeyi atlamış olmayayım.

yaşım 38, bugün itibariyle kilom 80 boyum 1.70... bu süreçte spor ve kontrollü beslenmenin önemini iyi biliyorum. bugün beslenme şeklimi değiştirdim, önümüzdeki 1 - 1.5 ayda 6-8 kg vermeyi hedeflemekteyim.

sabah: 2 adet haşlanmış yumurta + 1 bardak light süt
öğle : 5 adet ızgara köfte + 1 bardak ayran
akşam: 1 tabak sebze yemeği yiyeceğim (karnıbahar) yoğurtlu

sabah kalkınca 1 bardak hayıt suyumu içtim ve 1 bardak ta testere dişli aslan pençesini... 1 saat sonra çörekotu+bal+tarçın karışımımı yedim...

az sonra 1 sıcak su bardağına 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1 adet karanfil atıp içeceğim...

3 gün önce sigarayı bıraktım, bu çok zorlayıcı, oyalamaya çalışıyorum kendimi.. ve 3 gündür nescafe içmiyorum ki günde 5-6 fincan içerdim.. sadece 1 fincan türk kahvesi...

paxzartesi spora başlıyorum ve hergün günde 2 saat tempolu yürüyüş yapacağım...

bugün folbiole de başladım, 5 mg günde 1 adet... bnm fsh de yuksek sadece hayıt tohumuna basladım ben cogrek otu yagı kapsulu kullanıyorum bende sıgarayı bırakttm bır hafta oldu bende baya zorlanıyorm

hakkımda hayırlısı :)

Genişletmek için tıkla...

monte cristo prensesi .!.:

mandalina, portakal c vitaminleri yumurta kalitesini artırıyormuş, o halde hadi yiyelim :)

Genişletmek için tıkla...

brnh .!.:

bnm fsh de yuksek sadece hayıt tohumuna basladım ben cogrek otu yagı kapsulu kullanıyorum bende sıgarayı bırakttm bır hafta oldu bende baya zorlanıyorm

hakkımda hayırlısı :)

Genişletmek için tıkla...

monte cristo prensesi .!.:

hayırlısı canım, başaracağız inşallah, sigara en büyük olumsuz etken..günde 1.5 paket içiyordum ... çok zorlanıyorum ama bunu yapmak zorundayız... bugün mandalina falan yedim zorlandıkça, yarın fındık, badem, kuru incir falan alıp az az atıştıracağım

Genişletmek için tıkla...

brnh .!.:

bende gunde bır paket ıcıyordum ve esımde aynı ıcıyo aynı evde zorlansamda sıgara ortamın dan mecburen dayanıyorm zaten afedersn öküz gbı yıyorm suan bır haftada kılo aldm agzım bos durmuo sıgara geldkce aklıma atıstırıyorm alısıcaz

Genişletmek için tıkla...

monte cristo prensesi .!.:

ben pazartesi spora başlıyorum, bugün de diyete başladım, yoksa kilolar alıp başını gidecek, sabır vallahi, çok zor bizim durumumuz

Genişletmek için tıkla...

brnh .!.:

kilom iyi zayıfım ama kılo almaya meıllıyım zaten degısık bır bunyem var bu hafta kılo alırsam haftaya kendılıgınden gıdıo o yuzden kılo sorunum yok her kadın gbı durumu fark edıp sınırlenıyorum sadece

Genişletmek için tıkla...

monte cristo prensesi .!.:

kilo sorunu olmaması şahane bi durum.. o halde meyve, çerez vb şeylerle oyalayıp sigarayı unutmaya bak canım

Genişletmek için tıkla...

brnh .!.:

ılk gecen ay fsh hormonumun yuksek oldugunu ogrendgmde pskılojım alt ust resmen öyle moralım bozuktukı kendımı kötu hıssetm strest oldum baya snra kuru meyveler fındıklar fıstıklar kecıboynuzu pekmezı ballar fln hayıt tohumu çögrek otu dengelı beslenme proteın agırlıklı bunlara basladm sonraa unuttum hayıt tohumunu bıraktm bır hafta ıcmedm kabullendm smdı cok ıyıyım sankı normal bıseymıs gbı bır gun geıcekms gbı hıssedıorm :)

Genişletmek için tıkla...

monte cristo prensesi .!.:

ben de 3 gün önce öğrendim, sen gibi tüm kürlere sardım kafayı, ama bırakmayacağım faydasını gören oldukça çok... benim yaşım 38 artık bunlar son denemelerim olabilir, elimden geleni yapmaya karar verdim canım

Genişletmek için tıkla...