canım kaç kere tartıldın da aynısı çıktı en çok hangisi çıktı yani 89.8 mi 90.7 mi ?Kizlar iki foto dedim ama fazla ciktigimi yollamak tan vazgeçtim çünkü baş parmagim çıkmış biraz şimdi gördüm
Çok komik duruyo
Ama 90.700 çıktım
tebrik ediyorum öncelikle sizi çok güzel kilo vermişsiniz peki çoluk çocuk var mı yani doğm kilosumu verdiğiniz ? bir de 97 kilo olup 70 gösteriyosanız boyunuz 185 faln olmalıslm..Ben de 97 kg ile diyete başladım.1,5 ayda 9 kg verdim
Hala diyetime devam ediyorum.Hedefim 70 kg.Ben çok spor yaptığımdan dolayı kas kütlem çok fazla.Görüntüm 70 kg ama tartıda 97 kg çıkıyodum.Ben diyetimi tartıda da iyi görünmek amacıyla devam ettiriyorum.Bu arada sana diyetinde başarılar.Sadece istemen yeterli bence.Azim ve kararlılıkla cok çabuk verebilirsin inşallah..
Ben diyete devammmmmm..:)
300 gr fena değil hiç yoktan iyidir yani ama diğerini ksbul etmiyorum görmek istemiyorum inşallah bu doğrudur
kesinlikle o yüzden yola devam pes etmeyinBana uyar mesevocum bencede daha kararlı olmalıyız zaten tartı gunu yaklaştıkça üç buçuk atıyorum verdigimiz sözleri unutmayalım kaçamakları yazmıyoruz o zaman ok. günlerimiz eksilme den boşa gidiyor halbuki ben şu iki haftayı kaybetmeseydim en az iki ya da üç kilo eksik olacaktım. Buda beni motive etmeye yetecek ti. Olmadı malesef ama yazı yine böyle giderse 90 larla karşılamak zorunda olcaz bunu da istemiyoruz.dimi kızlar
dediklerine harfi harfine katılıyorum joleyada rahatlık var gibi geliyo bzim kilomuzda olsa eminm daha iradeli olurdusenin minik ne kadarlıktı ?
Bencede ikinci dönemde başlamak daha iyi olur miniginle ne kadar vakit geçirsen kardır
Salıverdim gittiiiii ne demek yaa
Aslına bakarsan joleya senin kilon benim hayalini bile kurmaktan çok uzak oldugum bi rakam...belkide kafana bu kadar takıp kendini strese soktugun için daha fena oluyodur...
madem iraden zayıf o zaman kendini kısıtlama herşeyen ye ama ye ve akşam belli bi saaten sonra yeme bu bile bir sürü fayda saglar sana....
ama olmuyo saldım gitti iradem zayıf diye ucunu bi bırakırsan inan bizim gibi 90 lu kg lara gelmen çok sürmez....malum kilo almak çoooookkkkk kolayyyyyy
90 olmak istemiyorum de yemegi bırak hadiiiii
sen ne yaptın bugün ? bundan sonra kaçamakları yazmak yok kaçamak yapan kendine saklasın tartıda görülür ne yediği çünkü kaçamak yapan ne yediğini harfi harfine söyleyince kaçamak yapmayanın bile kaçamak yapası geliyo bir de kaçamak yapanın sadece kendisin olmadığını düşünüp devam ediyo die düşünüorum. ne kadar çok kaçamak kelimesi kullandım yaYarın sıkı bir diyete gircem birde bugun arkadaşlar vardı iki tabak mantı iki dilim yaşpasta, bir tabak kızartma yedim valla iki aydır hiç bu kadar çok yediğimi hatırlamıyorum bunlar bide hatırladıklarım aralarda da çok yedim
Canım kaptanım söz kaçamak yok artık gerçi bugun yaptığım kaçamağı çokkk geçti ama haftadır aklımdaydı yarın yine yeniden başlıyorum kk da 32gunde10 kilo veren arkadaşlar var biz bişey istemiyoruz 4 kilo yeterr bize yarın bol bol bol bol sporlu gunler kızlar yarın yazamam kızın aşısı var malum zor bir gün olacakarkadaslar nassilsiniz? bugun hepimiz yedigimze ictigimize dikkat edecegiz degil mi ? salivermek koyuvermek yok,, yok ben suna dayanamadim buna dayanamadim cok israr ettiler bilmem su bilmem bu yok artik ! bunu kendime soyluyorum basta yanlis anlamayin hemn :) sikalim disimizi hayallerimize az kaldi bakin yavs yavs azar azar gr gram da olsa azaliyo artmiyo en azindan kocalarimizi kaynanalarimizi konumuzu komsumuzu dusmanimizi dostumuzu hakli cikartmayalim haydin durmak yok pes etmek yok ... bu hafta en az 1 kilo ... arkadaslar mesela canmz bise cekiyosa cok degil tabi bunu aksm yemeginden sonra degil de en azindan ogle ikindi gibi yiyelim inanin aksam bise yemeyince kilo gidiyo bi dneyelim bunu tamammi ...
ipek zeynep gerçekten çok kaçırmışsın benim gibi bu hafta nın enaz dört günü aynrn senin gibi yedim içtim son felaket oldu artı1100 grYarın sıkı bir diyete gircem birde bugun arkadaşlar vardı iki tabak mantı iki dilim yaşpasta, bir tabak kızartma yedim valla iki aydır hiç bu kadar çok yediğimi hatırlamıyorum bunlar bide hatırladıklarım aralarda da çok yedim
joleyacim neden rezil olasin ki unutma bi kadinin allahin izniyle tabiki isteyipte yapamadigi hicbirsey yoktur ve ben suna inaniyorum inan bizler gerek irade gerek azim gerek guc konusunda erkeklerden daha iyiyiz inab buna ... en basiti allah bize dogum sirasinda nasil bi sabir veriyo sence bi erkek dayanabilir mi o aciya hastalinca bile cocuktan beter olur kimisi ... bu gucu bize veren allah unutma sen iste yeter ki gerisini allaha birak :)ipek zeynep gerçekten çok kaçırmışsın benim gibi bu hafta nın enaz dört günü aynrn senin gibi yedim içtim son felaket oldu artı1100 gramaa bugünden itibaren dikkat ediyorum bu hafta birincilik bende deseeeem rezil olurmuyum ki tartı günü
bak nasil veriliyo kilo dimi gecen gun haberde bitane adam 180 kilodan kendi iradesiyle 10 ayda 82 kilo vermis diyet ve sporla biz 20 kiloyumu veremicez once buna inanin . bebis icin de gecmis olsun insallah cani yanmaz kuzununCanım kaptanım söz kaçamak yok artık gerçi bugun yaptığım kaçamağı çokkk geçti ama haftadır aklımdaydı yarın yine yeniden başlıyorum kk da 32gunde10 kilo veren arkadaşlar var biz bişey istemiyoruz 4 kilo yeterr bize yarın bol bol bol bol sporlu gunler kızlar yarın yazamam kızın aşısı var malum zor bir gün olacak
canim benim hosgeldin tabiki destekleriz seni sen yeter ki iradeli ol eger aktifligini ve azmini begenirsek seni de listeye ekleriz biraz kendinden bahsedersen seni tanimis oluruz ilk kez mi bu kiloyu gordun yoksa alip verdin mi evlimisin hamilelikte mi aldin bu kilolari merak ediyoruz.. cunku burdaki arkadaslarimizn hepsi evli,cocuklu ve fazla kalori alip yakamadigimiz icin hafiiiiiif kiloluyuz :) bizim gibiysen hem bizi anlarsin hem de daha iyi adapte olursun.Listeye girermiyim bilmiyorum ama her pazar bildirim yapiliyor sanirim sabah 94.3 tum haftaya insAllah eksili bir kilo bildirimi yaparim listeye yazilmasada ben size bildiricem desteginizide bekliyorum