sağol canım haberdar ederim tabii iyiki varsınız
Akşam daha kötüsünü yedimm utanıyorm yazamıcam artkÇok sevindim JoleYa cm 500 gr vermeme.aksam ekmek yememissin dir inşallah
Sağol canım inşallah bşr şey çıkmazCanım çok geçmiş olsun .bende duymuştum sanki ama inşallah önemli bir durum olmaz gibi geliyor.ALLAH sifa versin inşallah cnm
Katılıyorm sana uzecim ben oruç düşünyorm bu hafta nefsimi yola getirmeliym biraz iradem çok zayıffKizlar herkes gezmelerde sanırım kimsecikler yok.
Bu hafta bir motivasyon kaybı yaşadık ben kendi adıma konuşayım öyle oldu ve bu beni çok Üzdü bu iki haftayı yaşamamis sayıyorum.
Tekrar toparlanmamiz gerekiyor
SlMerhaba arkadaşlar hep takip etmeye çalışıyorum burayı güzel öyküler okuyorum..bende hep kiloyu verdim aldım sürekli hayatım böyle devam ediyor artık eşim hasta olmadan korkuyorum iki çocuğumuz var dedi çünkü babam kalp krizinden vefat etti.hep takılır bana konuşurken birden sakalasma ve iddaya girdik.su an 95 kiloyum bende özellikle buraya yazmak istedim pes etmemek için. Bugun basladim diyetime.Allah benim gibi Zayıflamak isteyen herkese öncelikle kendi için zayıflamaya yardım etsin.kilo verdikçe yazacağım inşaallah
slm..Ben de 97 kg ile diyete başladım.1,5 ayda 9 kg verdim
Katılıyorm sana uzecim ben oruç düşünyorm bu hafta nefsimi yola getirmeliym biraz iradem çok zayıff
Katılıyorm sana uzecim ben oruç düşünyorm bu hafta nefsimi yola getirmeliym biraz iradem çok zayıff
Kıyamam bu saatte niye uyuyamadı minikBu arada hala bnm minik uyumadi
slm..Ben de 97 kg ile diyete başladım.1,5 ayda 9 kg verdim
Hala diyetime devam ediyorum.Hedefim 70 kg.Ben çok spor yaptığımdan dolayı kas kütlem çok fazla.Görüntüm 70 kg ama tartıda 97 kg çıkıyodum.Ben diyetimi tartıda da iyi görünmek amacıyla devam ettiriyorum.Bu arada sana diyetinde başarılar.Sadece istemen yeterli bence.Azim ve kararlılıkla cok çabuk verebilirsin inşallah..
Ben diyete devammmmmm..:)
Tutalım canım hem nefsimz yola gelsin hemde borçlar ödensin bir taşla iki kuşJoleYa cim kesinlikle haklısın oruç tutmak ne kadar da cok yedigimizi bize hatırlatıyor. Aslında pazartesi perşembe orucları ni tutsak ne iyi olur.
Hiç uyumak istemiyor ya bugün lerde şaştı biraz.Kıyamam bu saatte niye uyuyamadı minik
Benim doğumdan kalanlar varTutalım canım hem nefsimz yola gelsin hemde borçlar ödensin bir taşla iki kuş
Hiç uyumak istemiyor ya bugün lerde şaştı biraz.
Seninkiler uyudumu JoleYa cim
Benim kide birde uyudu akşam vakti uyumştu gece de uyuyamıyor sonra Allah kolaylk versin çok yoruluyor anneler gece gece buarada bu mesajı yazmak için dakikalardr uğraşyorum
evet biraz oyle oldu ama bu haftaya allah izn verirse bomba gibi baslamayi dusunuyorum yarin sabah kac cikrsam cikaym moral bozmiycam motivasyonu kaybetmemek adina cunku gercekten bu hafta dagitti beni bi daha boyle biseyin olmasina izn vermiycem SIZE SOZ VERIYORUM En azindn kacirsam bile devamini getirmicem bu hafta saldim da saldim ,, saldim da saldm... inanin o kadar rahatsizim ki bu durumdan yemeyince ne guzel oluyodum evde sporada baslicam gerci gun icndeki hareketlilik yetiyoda haftada 3-4 gun yarm saat yeter... kizlar haydin yepyeni bi yila yepyeni azim,irade ve kararlilikla girelim .... motivsyonumzn dagilmamasi adina BUNDAN SONRA KACAMAKLARIMIZI PES ETTIGIMIZ YERLERI YAZMAYALIM. Nedeni su:ben kendi adima soyliyim mesela kacamk yapanin yalnizca ben olmadigimi bilince bunun devami geliyor diye dusunuyorum.En azndan kimKizlar herkes gezmelerde sanırım kimsecikler yok.
Bu hafta bir motivasyon kaybı yaşadık ben kendi adıma konuşayım öyle oldu ve bu beni çok Üzdü bu iki haftayı yaşamamis sayıyorum.
Tekrar toparlanmamiz gerekiyor