yolun başındayim önce 25 kilo...

arkadaşlar bırakın şu şok diyetleri metabolizma şaşırıyor şok diyet uygulayınca,şok diyet adı üstünde su kaybından başka bişey değil vucut şok diyor noluyo bana az yağ gelicek dur ben depo yapayım biraz diyor ,, sonuç ::az kalori alıp çok hareket etmedikten sonra vucuttan sudan başka bişey gitmez farkına varın artık bunun nolur...
haklısın canım bu diyete hep başlamak istemişimdir ama her sefernde korktum açıkçası zarar ggörürm diye yinede kulağa hoş geliyor beşte beş bir haftada kurtul beş kilodan
 
kızlar ben iki yastıkla uyurum hep tekle nefes darlığı çekiyorm dün aile dktrmz kalpte 2.derece üfürüm var tetkık yaptırman grek dedi biraz araştrdm nette çoğu zararszmış üfürümn bilgnz varmı bu konuda veya etrafnzda olan
 
Kızlar iyi geceler hepinize ya ben çok fazla giremiyorum 4 çocukla uğraşmak inanin beni benden alıyor hele 2 si biri 2 yaş diğeri 3 aylık olunca tahmin edersiniz anca bu saate kadar uyutuyorum öyle giriyorum.Bu arada kacamaklara devam atmissiniz ha bakın bu haftanin yıldızı ben olucam bu gidişle siz devam edin bozmaya yanında kaçamak yaparsınız ben biliyorum sizi hele o joleya yokmu:KK71:neyse yeni arkadaşlar gelmiş hosgelmis bu arada karbonatlı suyu soran biri vardı hanginizdiniz bilmiyorum ama ben 3 haftadır kullanıyorum bakalım 1.5 aydan sonra fark ettirir dediler goricez iciyorum çokta alistim o suya diğer suyu icemiyorum şimdi .Bu arada tartı gününe kadar giremiyebilirim ama takipteyim kızlar dikkat edin cisslara:KK62:
Allah kolaylk versin çok küçükler ikiside diğerleri büyük sanırm .ben kötü örneğim sanırm kaçamak konusunda:KK72::KK61:
 
kızlar ben iki yastıkla uyurum hep tekle nefes darlığı çekiyorm dün aile dktrmz kalpte 2.derece üfürüm var tetkık yaptırman grek dedi biraz araştrdm nette çoğu zararszmış üfürümn bilgnz varmı bu konuda veya etrafnzda olan
ilk senden duyuyorum :KK43:
 
Kimsecikler yok bende yataym acıkmadan hepinize hayırlı geceler Allah rahatlık versin hanımlar:KK68::KK200::KK200::KK200:
 
bana geçen yıl da söylemşti tesadüf hastayken göğsümü dinlerken duymuş ben önemsemedim ama etkilenmeye başladım gidicem bakalım
geçmiş olsun bi git bakalım bizede haber ver olur mu ... allah rahatlık versin...
 
Kizlar herkese hayırlı geceler uyumuşdnuz dur yorucu bir gün hem misafir agirladim akşam da ben gittim çok uykum geldi daha şimdi uyudu ufaklık. Yarın Büyük ihtimal yine misafir gelecek.cooook yorgunum.
 
ALLAH rahatlik versin inşallah herkese.eksklik hissettim sohbete katılamadim yatınca okucam rahat rahat inşallah.
Iyi geceler :KK200:
 
Herkese hayırlı sabahlar ve mutlu haftasonlarııı:KK36:
Bu sabah yine tartıldım takıntılımıyım neyim:cool::cool:
91.1 olmuşum veeeee bugün müthiş bi zaıflama arzusu ile uyandım kimse bana cıssss yediremezzzzzzzzzzz:confused:
 

:-):-):-):-)

Kızlar ne drundasnz ben 7 den sonra küçük bişey yedim:oops:ama ilk defa 15 dk spor yaptm ip atladm:KK49:yeşil çay içtm su içiyorm aldğmı verixem inşallah:cry:

ohh ohh ne güzel ipler atlanmış tebrik ederm :)
Küçük bişey yedim kısmını okumadım:KK39:

inşallah ama bu hafta imkansz gibi :KK43:
İmkansız diye bişey yoktur mesevooooooo hadi yaaa huuuuuuuuu neresinden dönersen kardır aldıgımızın yarısını geri versek o bile başarııı:KK20::KK20::KK9:
 
arkadaşlar bırakın şu şok diyetleri metabolizma şaşırıyor şok diyet uygulayınca,şok diyet adı üstünde su kaybından başka bişey değil vucut şok diyor noluyo bana az yağ gelicek dur ben depo yapayım biraz diyor ,, sonuç ::az kalori alıp çok hareket etmedikten sonra vucuttan sudan başka bişey gitmez farkına varın artık bunun nolur...

Aslında haklısın mesevo ama bende birebir olmasada şok diyet yaptım...ama çok katı degil...onu yaptıgımda tamamen yag kaybetmediğimi biliyorum ama en azından tam herşey yavaşlamışken yeniden beni canlandırıyo ve vucudumu gerçekten hızlandırıyo sonrasında saglıklı beslenmeye dönsem de bi iki hafta daha vermeye devam ediyorum...evet dogru demiyorum ama arada 2 ya da 3 gün yapmak motive anlamında süper oluyo

kızlar ben iki yastıkla uyurum hep tekle nefes darlığı çekiyorm dün aile dktrmz kalpte 2.derece üfürüm var tetkık yaptırman grek dedi biraz araştrdm nette çoğu zararszmış üfürümn bilgnz varmı bu konuda veya etrafnzda olan

Geçmiş olsun Allah kolaylık versin benimde pek bilgim yok inşaAllah cidddi bişey degildir
 
Aslında haklısın mesevo ama bende birebir olmasada şok diyet yaptım...ama çok katı degil...onu yaptıgımda tamamen yag kaybetmediğimi biliyorum ama en azından tam herşey yavaşlamışken yeniden beni canlandırıyo ve vucudumu gerçekten hızlandırıyo sonrasında saglıklı beslenmeye dönsem de bi iki hafta daha vermeye devam ediyorum...evet dogru demiyorum ama arada 2 ya da 3 gün yapmak motive anlamında süper oluyo



Geçmiş olsun Allah kolaylık versin benimde pek bilgim yok inşaAllah cidddi bişey degildir
Sağol canm genelde zararsz oluyomş benimkide öyledir inşallah
 
Kızlarr neler yapıyorsnz dikkat ediyormsnz yediklernze.aldığm 1300gramn 500 gramnı verdim inşallah yarın hepsini vermiş olurum pekte ümitli değlim ama:KK43:sabahta yumurtalı ekmek yedim üç dilim:mad:
 
Sağol canm genelde zararsz oluyomş benimkide öyledir inşallah

inşaAllah...

Kızlarr neler yapıyorsnz dikkat ediyormsnz yediklernze.aldığm 1300gramn 500 gramnı verdim inşallah yarın hepsini vermiş olurum pekte ümitli değlim ama:KK43:sabahta yumurtalı ekmek yedim üç dilim:mad:

ben dışarı çıktım bir saat yürüdüm ohh ya yürümek çook güzel...
eve gelince eşime patates kızartmıştım onun tadına baktım ama kaçırdım...gözümde ve aklımda kalmasın dedim :)
Bende aldıgımı vermiş olsam yarına yeter diyorum...
şuan çay içiyorum buyur sende joleya:KK50::KK50:
 
inşaAllah...



ben dışarı çıktım bir saat yürüdüm ohh ya yürümek çook güzel...
eve gelince eşime patates kızartmıştım onun tadına baktım ama kaçırdım...gözümde ve aklımda kalmasın dedim :)
Bende aldıgımı vermiş olsam yarına yeter diyorum...
şuan çay içiyorum buyur sende joleya:KK50::KK50:
Teşekkür ederim içmş kadar oldum:KK36:bende şimdi koydum ocağa dışardan geldim çay gibisi yok dinlendiyor değilmi :KK66:
 
Kizlar herkese mutlu hafta sonları olsun ınsaallh.
Bu hafta hepimizin iradesi zayıf kaldı sanırım :110:
 
Kızlarr neler yapıyorsnz dikkat ediyormsnz yediklernze.aldığm 1300gramn 500 gramnı verdim inşallah yarın hepsini vermiş olurum pekte ümitli değlim ama:KK43:sabahta yumurtalı ekmek yedim üç dilim:mad:

Çok sevindim JoleYa cm 500 gr vermeme.aksam ekmek yememissin dir inşallah :KK24:
 
X