- 10 Nisan 2017
- 1.376
- 2.818
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yokmu bu göbekten beni kurtaracak!!!
- Konu Sahibi Mnktsb
- Başlangıç Tarihi
- 22 Haziran 2012
- 8.472
- 37.321
Benim kursak fokurdamaya başlıyor normalde günde iki öğün yerim ama bahardan mı nedir illa yiyorum iradesizim herhalde gözüm dönüyor bazenBiraz sabretsen vücut alışıyor ama yesende rahatsız ediyor. Benim için hatta en geç 5. Bugün mesela 4 gibi yedim ve bitti. Açmıyım evet ama irade devreye giriyor ve yemiyorum.
- 14 Aralık 2011
- 1.712
- 1.703
Makas hareketi aynen dediğin gibi bacaklar sağa sola gidecek ama topuklar yere değmeyecek. Diğer söylediklerinde olur hepsi alt karın kası çalıştırıyor. Plank muhteşem bir hareket ama cok zor.
Kaybol burdan
dermişim.ben 55 altı insanların kilo vermeye çalışmasına karşıyım :))
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
Kızlar bende göbek kalmadı sayılır bekarken ki kilomdayım. Ama 3 yıldır hamilelik vs. Derken kilo takıntılı oldum. Şuan 4 kg daha vermek istiyorum nedense
Son kilolarım diye konu açansın :)
Bence spor yapıp bölgesel incelme sana yarar. Boy kilo oranın çok iyi
- 8 Ocak 2017
- 222
- 116
- 33
evet onu 20 sn kdr yapabiliyorum ve tüm bu hareketleri yaptığımda öyle bir nefes nefese kalıyorumki 90 yaşındaki nene gibiyim aynı
bir düzene girebilsem hergün 3 kere yapsam belkide 2 ayda bişeycik kalmayacak
Kızlar acaba göbüşlüler olarak bi grup oluşturup hafif bi beslenme programı ve egzersiz programı oluşturup ordan mı birbirimizi desteklesek.Biliyorum böyle çok grup kurulmuş ama binlerce sayfa olmuş kaynaşmışlar biz sıfırdan mı başlasak ne dersiniz?
- 10 Nisan 2017
- 1.376
- 2.818
Hahaha kız öyle deme 70 leride gördümKaybol burdan
- 10 Nisan 2017
- 1.376
- 2.818
Ben hamile kaldım 63 doğurup geldim 64 hamilelikte aldım tribine de giremiyorumHahaha kız öyle deme 70 leride gördüm
- 10 Nisan 2017
- 1.376
- 2.818
Ben hamile kaldım 63 doğurup geldim 64 hamilelikte aldım tribine de giremiyorum
Bebeşin kaç aylık canö emziriyor musun ona göre önerilerim var
- 3 Kasım 2015
- 2.547
- 3.237
- 34
Canim mekik cok ise yariyor bak az az yap sonra alisicaksin cerez gibi gelcek daha cok yapicaksin sonra gobis uctu gitti olacakMekik konusunda tembelim
- 14 Aralık 2011
- 1.712
- 1.703
Kesinlikle üşenmeden sıkı bir sporla düzelmeyecek göbek yoktur diyecem yalan olacak ama bizimkiler düzelir insallah
- 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.189
Oylemii?
bunu ben grip oldugumda bogazim icin iciyorum
gobegide mi eritiyormus supeer yaa
Peki nasil?ne kadar?
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
Neyy ciddi misinBen hamile kaldım 63 doğurup geldim 64 hamilelikte aldım tribine de giremiyorum
Ben nerelere gidem
62 kilo ile hamile kaldım 82 kilo ile doğuma girdim. Eve döndüğümde 80 kiloydum.
1.5 yılda ancak toparlandım
Göbeğini çok rahat eritirsin bünyen müsait sadece kararlı ol
- 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.189
Cerez hee:))ben o cerezi 15 ten fazla yapamiyorum yawCanim mekik cok ise yariyor bak az az yap sonra alisicaksin cerez gibi gelcek daha cok yapicaksin sonra gobis uctu gitti olacak
Pek bebek sayılmaz artık:)))3 yaşındaBebeşin kaç aylık canö emziriyor musun ona göre önerilerim var
- 8 Ocak 2017
- 222
- 116
- 33
Kesinlikle üşenmeden sıkı bir sporla düzelmeyecek göbek yoktur diyecem yalan olacak ama bizimkiler düzelir insallah
süpersin
- 10 Nisan 2017
- 1.376
- 2.818
Kız bebek o daha kıyamam benmde 3 yaşında bide 1.5 yaşındaPek bebek sayılmaz artık:)))3 yaşında
Benzer Konular
