Yine Yeniden Son Kez KARATAY

pofu .!.:

bugün de güne güzel bi karatay kahvaltısı ile başladım
yine öğleni yapmıycam belki bi türk kahvesi içerim
akşamı da hafif atlatıcam çorba ile

ama soğuk diye spor yapamıyorum çok sinir bir durum :S:S

Genişletmek için tıkla...

gulhilal .!.:

Asıl soğukta spor yapmak daha kolay değil mi?Hem vücut da ısınıyor:)

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

ayy kuzum ben iki gündür giremedim pc im çöktü

dünü yazayım

sabah kalkar kalkmaz su

kahvaltım : yumurtasız kk

öğlen yok

akşam: nagıt-soğan halkası yedim

ekstram:kahve

tabiki su :)

Genişletmek için tıkla...

gulhilal .!.:

Afiyet şeker olsun canım:)

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

öyledir belki ama benim terli sırtıma bi gram soğuk değdiği an ben öksürmekten boğuluyorum :) sıkıntı orda yoksa spor yapmak sorun değil..korkuyorum açıkcası

Genişletmek için tıkla...

gulhilal .!.:

Leslie yap sen de:) O kadar terletmiyor..

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

leslie'nin ben 4 mile nı falan yapıyorum
daha doğrusu hani şöyle yavaş egzersizleri pek sevmiyorum
illa ki hopluycam zıplıycam jillianı ondan seviyorum

Genişletmek için tıkla...

tavsannn .!.:

Selamlarr cok bosladim burayi nasil gidiyorr?
Ben diyete devam edemesem de basladigimdan 15 kilo eksigim suan
Insallah bu aralar bi daha sıkı tutmak istiyorum yaza az kaldi tamamen bitireyim bu kilo verme isini

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

programımın 10. günündeyim :) çok iyi gidiyorum..

Genişletmek için tıkla...