Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

NEHIR34 · 8 Ekim 2014

Selam kizlar herkesin gecmis kurban bayrami mubarek olsun

Busabah itibari ile 77.7 ile kaldigim yerden devam ediyorum.

Menum

Sabah ...1 bardak sirkeli su
Kahvalti...2 dilim ekmek 2 dilim peynir 5 ad zeytin yesil cay
Ara ...yarim muz
Ogle...6 kasik kuru fasulye cacik 1 dilim ekmek
Ara ...15 ad yaban mersini yesil cay
Aksam ...et sulu sehriye corbasi ve cacik
Gece ...acikirsam tarcinli sut

verdinaaz · 8 Ekim 2014

kızlaaarrrr nerdesiniz yahu

durusude · 8 Ekim 2014

selam bu bayramda bitti Rabbim diğerlerini görmeyi nasip etsin inş.
ben bayramda kendimi frenlemeye çok çalıştım ama epeyce bi kaçamak yaptım yalan yok
fakat işin tuhaf yanı kilo almamışım yada benim tarı bozuldu artık günde en az 10 kere tartılmamdan ama doğruysa süper bi olay kilo almamış olmam darısı herkese

withoutlove · 8 Ekim 2014

Pazar tartılırız bakalım anlarız kaç verdik kal aldık iki hafta geçmiş olcak son tartıldığımızdan beri mutlaka vermişizdir hepimiz. Sabırsızlıkla bekliyorum ben de tartıldım vermişim ama net olması için eve dönünce kendi tartımda tartılcam. Pazara kadar dayanınnn kaçamak yapmayın kaçamak yaptıkça malesef kilo verme sürecimiz uzuyo böyle kendimizi de kandırıyoruz bugün yiyeyim yarın yemem diye ya da yiyeyim spor yapar eritirim diye. Ben de hep öyle yaptım sonuç aynı oldu başladığım kiloya geri döndüm bir haftadır ufacık bir şey bile kaçırmadım bayramda ağzıma bir dilim bile tatlı sürmedim. Bu sefer inatçıyım ve biraz da sabırsızım yılbaşına kadar bu kilo verme işinin bitmesi lazım. Sıkalım dişimizi lütfen burada birbirimize destek olmak için varız zayıflamak istiyorsak bahane üretmicez yok bayramda yedim yok şuydu kaçırdım. Ben yaparsam bana da kızın anca böyle hedeflerimize ulaşçaz

withoutlove · 8 Ekim 2014

Yılbaşına kadar tam gaz devammmmmm

ruzgar4444 · 8 Ekim 2014

Ecem

TurkishCandy .!.:
Merhaba arkadaşlar.
Öğünlerimizi, günlük sporlarımızı, tecrübelerimizi paylaşarak ve en önemlisi birbirimizi motive ederek 50'leri bile göreceğiz. Katılmak isteyenler adını, boyunu ve şuanki kilosunu yazabilir

Ailemiz Boylar Başlangıç Kiloları 10.08.2014 17.08.2014 24.08.2014 31.08.2014 07.09.2014 14.09.2014 21.09.2014 28.09.2014 05.10.2014 12.10.2014 19.10.2014 26.10.2014 02.11.2014 09.11.2014 16.11.2014 23.11.2014 30.11.2014 07.12.2014 14.12.2014 21.12.2014 28.12.2014
TurkishCandy(Sevgi) 1.63 67.8 67.9 66.5 66.9 65.8 65.3 65.9 63.9 63.8
lorinem(Nihal) 1.63 79.4 77.0 77.1 X 77.4 77.0 77.0 77.0 X
E5ra77(Esra) 1.72 69.0 67.1 65.8 65.5 65.4 65.2 66.0 66.4 67.1
ersnil(Nilay) 1.61 71.7 X 69.8 67.2 X 67.9 66.2 X X
NEHİR34(Nehir) 1.65 77.0 76.6 77.1 76.5 X 77.2 76.9 77.2 77.5
withoutlove(Duygu) 1.63 83.0 79.7 78.9 78.4 78.0 79.6 76.7 77.9 78.2
nesnesly(Neslihan) 1.68 69.2 69.0 68.5 67.9 68.9 67.4 X 68.0 X
biyolojiogretmeni07(Sevgi) 1.57 66.5 64.3 65.1 64.1 63.9 63.3 62.2 63.0 61.8
siskooanne(Ezgi) 1.66 62.3 59.8 58.6 58.7 57.3 56.0(mutlu son)
Meltemkrk(Meltem) 1.63 72.5 71.6 70.4 69.5 69.1 67.9 66.7 66.0 64.6
Jeschiem(Yeşim) 1.67 65.2 X 63.6 62.9 62.7 61.9 61.4 62.2 X
nurseza_(Fatma) 1.68 89.0 X X 87.2 X X 87.2 87.2 85.8 durusude(Duru) 1.70 70.0 X X 69.0 68.0 69.0 X X 70.0
yumiyum89(Elif) 1.60 74.6 X X 73.6 73.0 72.6 X 73.5 71.5
ahsen1234(Seçil) 1.65 61.8 X X 60.3 59.2 59.2 59.9 X X
idil(İdil) 1.70 95.0 X X X X X X 94.0 94.0

[TR]

[/TR]
[TR]

* Tartılma günümüz Pazar günü. ( Sabah uyandığımızda )
**Pazar günü ayrıca çok abartmayacak şekilde kaçamak günü seçildi.
***Günlükte aktif olursanız sizin için daha iyi olur çünkü gün içinde bilmeniz gereken şeyler paylaşıyoruz mutlaka okuyun[/tr]

Ecem

TurkishCandy .!.:
Merhaba arkadaşlar.
Öğünlerimizi, günlük sporlarımızı, tecrübelerimizi paylaşarak ve en önemlisi birbirimizi motive ederek 50'leri bile göreceğiz. Katılmak isteyenler adını, boyunu ve şuanki kilosunu yazabilir

Ailemiz Boylar Başlangıç Kiloları 10.08.2014 17.08.2014 24.08.2014 31.08.2014 07.09.2014 14.09.2014 21.09.2014 28.09.2014 05.10.2014 12.10.2014 19.10.2014 26.10.2014 02.11.2014 09.11.2014 16.11.2014 23.11.2014 30.11.2014 07.12.2014 14.12.2014 21.12.2014 28.12.2014
TurkishCandy(Sevgi) 1.63 67.8 67.9 66.5 66.9 65.8 65.3 65.9 63.9 63.8
lorinem(Nihal) 1.63 79.4 77.0 77.1 X 77.4 77.0 77.0 77.0 X
E5ra77(Esra) 1.72 69.0 67.1 65.8 65.5 65.4 65.2 66.0 66.4 67.1
ersnil(Nilay) 1.61 71.7 X 69.8 67.2 X 67.9 66.2 X X
NEHİR34(Nehir) 1.65 77.0 76.6 77.1 76.5 X 77.2 76.9 77.2 77.5
withoutlove(Duygu) 1.63 83.0 79.7 78.9 78.4 78.0 79.6 76.7 77.9 78.2
nesnesly(Neslihan) 1.68 69.2 69.0 68.5 67.9 68.9 67.4 X 68.0 X
biyolojiogretmeni07(Sevgi) 1.57 66.5 64.3 65.1 64.1 63.9 63.3 62.2 63.0 61.8
siskooanne(Ezgi) 1.66 62.3 59.8 58.6 58.7 57.3 56.0(mutlu son)
Meltemkrk(Meltem) 1.63 72.5 71.6 70.4 69.5 69.1 67.9 66.7 66.0 64.6
Jeschiem(Yeşim) 1.67 65.2 X 63.6 62.9 62.7 61.9 61.4 62.2 X
nurseza_(Fatma) 1.68 89.0 X X 87.2 X X 87.2 87.2 85.8 durusude(Duru) 1.70 70.0 X X 69.0 68.0 69.0 X X 70.0
yumiyum89(Elif) 1.60 74.6 X X 73.6 73.0 72.6 X 73.5 71.5
ahsen1234(Seçil) 1.65 61.8 X X 60.3 59.2 59.2 59.9 X X
idil(İdil) 1.70 95.0 X X X X X X 94.0 94.0

[TR]

[/TR]
[TR]

* Tartılma günümüz Pazar günü. ( Sabah uyandığımızda )
**Pazar günü ayrıca çok abartmayacak şekilde kaçamak günü seçildi.
***Günlükte aktif olursanız sizin için daha iyi olur çünkü gün içinde bilmeniz gereken şeyler paylaşıyoruz mutlaka okuyun[/tr]

. Ecem 1.71,88. Artik biktim duzenli bir sekilde zayiflamak istiyorum hedefim 68 burda kendimle beraber herkese destek cikmak amacli geldim.1 kase corba icicem ara ogun ise 1 adet elma yicem hadi hadi hayirlisi basliyoruuzz :))

lorinem · 8 Ekim 2014

selam kızlar bende tartılmadım pazar gunu bıldırım yapıcam cunkı emınımkı kılo aldım cuma gunu aksam dıyetısyende randevum var

c.tesı lıstemle baslıyorum ınsallah suan dınlenme evresı dıyorum

birsevgi · 8 Ekim 2014

idil .!.:
Günaydın canlar sabah tartıldım 93,2

günaydın canımm bu pazar bildirm yapmaya başlıyoruz yine:)

NEHIR34 .!.:
Canim tablo cok guzel olmus ellerine saglik insallah hepimiz yeni yila en az 10 kilo zayif gireriz :)

teşekkür ederimmm:) yapıcazz buna eminim artık bizi frenleyecek tek bahane yılbaşı olacak:)

withoutlove .!.:
Pazar tartılırız bakalım anlarız kaç verdik kal aldık iki hafta geçmiş olcak son tartıldığımızdan beri mutlaka vermişizdir hepimiz. Sabırsızlıkla bekliyorum ben de tartıldım vermişim ama net olması için eve dönünce kendi tartımda tartılcam. Pazara kadar dayanınnn kaçamak yapmayın kaçamak yaptıkça malesef kilo verme sürecimiz uzuyo böyle kendimizi de kandırıyoruz bugün yiyeyim yarın yemem diye ya da yiyeyim spor yapar eritirim diye. Ben de hep öyle yaptım sonuç aynı oldu başladığım kiloya geri döndüm bir haftadır ufacık bir şey bile kaçırmadım bayramda ağzıma bir dilim bile tatlı sürmedim. Bu sefer inatçıyım ve biraz da sabırsızım yılbaşına kadar bu kilo verme işinin bitmesi lazım. Sıkalım dişimizi lütfen burada birbirimize destek olmak için varız zayıflamak istiyorsak bahane üretmicez yok bayramda yedim yok şuydu kaçırdım. Ben yaparsam bana da kızın anca böyle hedeflerimize ulaşçaz

kesinlikle bende böyle düşünüyorum canım topik artık amacını yerine getirmeli:))

ruzgar4444 .!.:
Ecem
Ecem
. Ecem 1.71,88. Artik biktim duzenli bir sekilde zayiflamak istiyorum hedefim 68 burda kendimle beraber herkese destek cikmak amacli geldim.1 kase corba icicem ara ogun ise 1 adet elma yicem hadi hadi hayirlisi basliyoruuzz :))

eklicem seni de listeye canım umarım aktif olursun:) hoşgeldin aramıza..

lorinem .!.:
selam kızlar bende tartılmadım pazar gunu bıldırım yapıcam cunkı emınımkı kılo aldım cuma gunu aksam dıyetısyende randevum var

c.tesı lıstemle baslıyorum ınsallah suan dınlenme evresı dıyorum

hadi bakalımmm demek ki artık pazartesi günü herkes tam randıman almış olcakk:)

birsevgi · 8 Ekim 2014

kahvaltımm klasik karatay kahvaltısı:) tartıldım bi de bu sabah 700-800 gram almışım

ersnil · 8 Ekim 2014

Selam kızlar ben geldim uzun bir aradan sonra yine kimsecikler yok.

ersnil · 8 Ekim 2014

Ben dikkat etmeye devam ediyorum.
İş yerinde farklı bir bölümde çalıştım ve pc ekranım açık olduğundan bakamadım siteye ama artık burdayım.

Uyguladığım özel bir şey yok ama ciddi anlamda dikkat ediyorum.
Spor sadece oğluşun peşinde koşturuyorum ve mümkün olduğunca tembellik yapmamaya çalışıyorum.
En önemliside artık bir şey ikram edildiğinde hayır demeyi biliyorum:)

lorinem · 8 Ekim 2014

TurkishCandy .!.:
günaydın canımm bu pazar bildirm yapmaya başlıyoruz yine:)

teşekkür ederimmm:) yapıcazz buna eminim artık bizi frenleyecek tek bahane yılbaşı olacak:)

kesinlikle bende böyle düşünüyorum canım topik artık amacını yerine getirmeli:))

eklicem seni de listeye canım umarım aktif olursun:) hoşgeldin aramıza..

hadi bakalımmm demek ki artık pazartesi günü herkes tam randıman almış olcakk:)

aynen oyle olacagız yalan soylemek ıstemıyorum bugun baslamadım ben dıyete c.tesı baslıycam

ersnil .!.:
Ben dikkat etmeye devam ediyorum.
İş yerinde farklı bir bölümde çalıştım ve pc ekranım açık olduğundan bakamadım siteye ama artık burdayım.

Uyguladığım özel bir şey yok ama ciddi anlamda dikkat ediyorum.
Spor sadece oğluşun peşinde koşturuyorum ve mümkün olduğunca tembellik yapmamaya çalışıyorum.
En önemliside artık bir şey ikram edildiğinde hayır demeyi biliyorum:)

ne guzel canım ne mutlu sana ozlendın vallhı bır ara dedım bırdaha gelmez nill

ruzgar4444 · 8 Ekim 2014

TurkishCandy .!.:
günaydın canımm bu pazar bildirm yapmaya başlıyoruz yine:)

teşekkür ederimmm:) yapıcazz buna eminim artık bizi frenleyecek tek bahane yılbaşı olacak:)

kesinlikle bende böyle düşünüyorum canım topik artık amacını yerine getirmeli:))

eklicem seni de listeye canım umarım aktif olursun:) hoşgeldin aramıza..

hadi bakalımmm demek ki artık pazartesi günü herkes tam randıman almış olcakk:)

Tesekkur ederim simdiden herkese basarilar umarim hep birlikte bu sorunun ustesinden geliriz :)

Meltemkrk · 8 Ekim 2014

Slm kızlar.hepinizin gözleri ışıl ışıl :) hırs azim kararlılık görüyorum :)
Ben bayramda ekmek ve şeker tüketmedim sadece yemem gereken şeyleri yedim.spor falan yapmadım ama bol bol koşturmaca vardı. Gerçi koşturma insanı yoruyor sadece spor yerine geçmiyor.
Bu pazar bildirim yapıcam bende.
Hiç kilo almadığım gibi biraz vermişim.zaten baklavadan şekerden çok yemekten öylesine uzaklaşmışım ki canım bile istemedi onca yemeğe ragmen. İrade ile alakası olmadığını gördüm. Bünye alışmış artık seçiyor.tadına bakıyorum artık yemeklerin

birsevgi · 8 Ekim 2014

ersnil nerelerdesinn:) kimsecikler yok demee bak herkes toparlandi toparlancakk:)) uzun süredir ilk kez böyle azim gördüm herkeste:)

Meltemkrk evet canimm:) bayramında bitmesiyle herkeste bi istek var yeniden:) iradeni de kutlarimm:)

withoutlove · 8 Ekim 2014

Bugünkü menüm:

Sabah
1 bardak süt
Biraz peynir
Domates+salatalık
1 mandalina

Öğlen
1 tabak zeytinyağlı fasulye+bol yoğurt

Akşam yemeği yemedim canım istemiyor bir şey. 1 saatte yürüyüş yaptım. Bugün böyle kapandı belki bir kepçe çorba içerim ama canım istemiyor

durusude · 9 Ekim 2014

günaydın herkese

ersnil · 9 Ekim 2014

Yeni bir ben'e doğru adım adım canlar ve işte son halim nasılım

En son gördüğüm kilo ise 65,300:)

Başlangıç kilom ise,71,700

ersnil · 9 Ekim 2014

lorinem .!.:
aynen oyle olacagız yalan soylemek ıstemıyorum bugun baslamadım ben dıyete c.tesı baslıycam

ne guzel canım ne mutlu sana ozlendın vallhı bır ara dedım bırdaha gelmez nill

Gelmez miyim kuzum hep aklımdaydınız artık tamamen burdayım inşallah.

TurkishCandy .!.:
ersnil nerelerdesinn:) kimsecikler yok demee bak herkes toparlandi toparlancakk:)) uzun süredir ilk kez böyle azim gördüm herkeste:)

Meltemkrk evet canimm:) bayramında bitmesiyle herkeste bi istek var yeniden:) iradeni de kutlarimm:)

Bak geldim kuzuş burdayım aynen toparlanalım ya özledim sohbetlerimizi

ersnil · 9 Ekim 2014

durusude .!.:
günaydın herkese

Günaydın canım nilay ben hoşgeldin

Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Guru

hedef 65

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

gel-SEN...

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Popüler Üye

Popüler Üye

gel-SEN...

Yeni Üye

Popüler Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular