- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Ben sabahta dünden yazsam yeniliyor gönderiyorum ya ondan bekledim sanırım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Kafan karisti sanirim haklisinda zamninda yazmadimBen sabahta dünden yazsam yeniliyor gönderiyorum ya ondan bekledim sanırım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Günaydın kızlar, hayırlı cumalar,
Dünkü menüm:
Sabah: Yarım dilim ekmek, 1kk peynir, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık
Ara: 1 bardak bitki çayı
Öğle: 3 kaşık sebzeli türlü, kıvırcık salata
Ara: 3 tane madlen çikolata
Akşam: 3 kaşık tavuk sote, salata
İş yerine çikolata getirdiler. Bir tane yiyim minicik dedim. Sonra bir tane daha bir tane daha 3 ettim.
1,5 litre su, spor yapamadım dışardaydıkk
Dünkü menüm:
Sabah: Yarım dilim ekmek, 1kk peynir, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık
Ara: 1 bardak bitki çayı
Öğle: 3 kaşık sebzeli türlü, kıvırcık salata
Ara: 3 tane madlen çikolata
Akşam: 3 kaşık tavuk sote, salata
İş yerine çikolata getirdiler. Bir tane yiyim minicik dedim. Sonra bir tane daha bir tane daha 3 ettim.
1,5 litre su, spor yapamadım dışardaydıkk
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Sabah; 07:40 - 1 minik dereotlu peynirli poğaça ev yapımı + 1 kupa limonlu ılık su
Ara;08:50 - 2 kupa naneli yeşil çay
Öğle: 12:25 - Yarım kase tarhana çorbası içi mercimekli ezogelinli + 3 ymk kaşığı patates salatası biberli havuçlu falan+ yarım cordon bleu salamsız sadece kaşar vardı + 1 kase yoğurt
Arada sade şekersiz nescafe içmeyi planlıyorum akşama yoğurt çorbam ve kıymalı kapuskam var aynı şekilde
Ara;08:50 - 2 kupa naneli yeşil çay
Öğle: 12:25 - Yarım kase tarhana çorbası içi mercimekli ezogelinli + 3 ymk kaşığı patates salatası biberli havuçlu falan+ yarım cordon bleu salamsız sadece kaşar vardı + 1 kase yoğurt
Arada sade şekersiz nescafe içmeyi planlıyorum akşama yoğurt çorbam ve kıymalı kapuskam var aynı şekilde
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Günaydın kızlar, hayırlı cumalar,
Dünkü menüm:
Sabah: Yarım dilim ekmek, 1kk peynir, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık
Ara: 1 bardak bitki çayı
Öğle: 3 kaşık sebzeli türlü, kıvırcık salata
Ara: 3 tane madlen çikolata
Akşam: 3 kaşık tavuk sote, salata
İş yerine çikolata getirdiler. Bir tane yiyim minicik dedim. Sonra bir tane daha bir tane daha 3 ettim.
1,5 litre su, spor yapamadım dışardaydıkk
Güzel menün canım canını sıkma madlenler öyle ufak geliyor göze 2-3 tane yiyor insan
Sporun olsaymış iyiymiş ama olsun dışarıdayken yürüyüşte yapmış sayılırsın - 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Gayet iyi canım. Sen sporunuda yapıyorsun maşallah sanaSabah; 07:40 - 1 minik dereotlu peynirli poğaça ev yapımı + 1 kupa limonlu ılık su
Ara;08:50 - 2 kupa naneli yeşil çay
Öğle: 12:25 - Yarım kase tarhana çorbası içi mercimekli ezogelinli + 3 ymk kaşığı patates salatası biberli havuçlu falan+ yarım cordon bleu salamsız sadece kaşar vardı + 1 kase yoğurt
Arada sade şekersiz nescafe içmeyi planlıyorum akşama yoğurt çorbam ve kıymalı kapuskam var aynı şekilde
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Sağol canım hiç hırslı değilimdir keşke birazcık olsam.. Ama spor yapmam lazım. Benim vücudum hiç çalışmıyor galiba. Kendimi çok ağır hissediyorumRegl başladı inşallah sancım çok olmazsa hiç bırakmayı düşünmiyorum hafta sonu daha çok sarıalcağım spora sende yap bak çok hırslısın sana da maşallah
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Spor gerekli canım en azından belki zayıflarsın ama sıkılaşamazsın vücudun toparlanmaz bu şekilde hiç yapamıyorsan yürü 1 saat en azSağol canım hiç hırslı değilimdir keşke birazcık olsam.. Ama spor yapmam lazım. Benim vücudum hiç çalışmıyor galiba. Kendimi çok ağır hissediyorum
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
merhaba arkadaşlar sabah erken çıktım evden yazamadım hemen de dönemedim kızlar arkadaşa fln uğradım. çok halsizim bugün. eşim hastaydı sanırım bana da bulaştı grip 
şuana kadarki yediklerim:
sabah
3 fincan siyah çay
1 lokma (gerçekten 1 lokma) poğaça
öğlen
2 fincan yeşilçay
1 kk peynir
1 tereyağlı yufka
yarın misafirliğe gidicem öğleden sonra ordan da babamlara pizza yapmaya gidicem. inşallah daha kötü olmam
şuana kadarki yediklerim:
sabah
3 fincan siyah çay
1 lokma (gerçekten 1 lokma) poğaça
öğlen
2 fincan yeşilçay
1 kk peynir
1 tereyağlı yufka
yarın misafirliğe gidicem öğleden sonra ordan da babamlara pizza yapmaya gidicem. inşallah daha kötü olmam
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
50 atlayıp 1 dakika bekliyorum öyle öyle tamamlıyorum kuzum :)Harikasın daha ne olsun 500 nasıl atlıyorsunuz dün 50 yapınca nefes nefese kaldım
İyi dersler canım menün çok güzel
bence gayet iyi bişey olmaz çikoyla eritirsin :)Günaydın kızlar, hayırlı cumalar,
Dünkü menüm:
Sabah: Yarım dilim ekmek, 1kk peynir, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık
Ara: 1 bardak bitki çayı
Öğle: 3 kaşık sebzeli türlü, kıvırcık salata
Ara: 3 tane madlen çikolata
Akşam: 3 kaşık tavuk sote, salata
İş yerine çikolata getirdiler. Bir tane yiyim minicik dedim. Sonra bir tane daha bir tane daha 3 ettim.
1,5 litre su, spor yapamadım dışardaydıkk
kız o poğaçalar bitmedi mi halaaaaaSabah; 07:40 - 1 minik dereotlu peynirli poğaça ev yapımı + 1 kupa limonlu ılık su
Ara;08:50 - 2 kupa naneli yeşil çay
Öğle: 12:25 - Yarım kase tarhana çorbası içi mercimekli ezogelinli + 3 ymk kaşığı patates salatası biberli havuçlu falan+ yarım cordon bleu salamsız sadece kaşar vardı + 1 kase yoğurt
Arada sade şekersiz nescafe içmeyi planlıyorum akşama yoğurt çorbam ve kıymalı kapuskam var aynı şekilde
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Canım hiç bir şey yememiş gibisin akşam yemek ye derim geçmiş olsunmerhaba arkadaşlar sabah erken çıktım evden yazamadım hemen de dönemedim kızlar arkadaşa fln uğradım. çok halsizim bugün. eşim hastaydı sanırım bana da bulaştı grip
şuana kadarki yediklerim:
sabah
3 fincan siyah çay
1 lokma (gerçekten 1 lokma) poğaça
öğlen
2 fincan yeşilçay
1 kk peynir
1 tereyağlı yufka
yarın misafirliğe gidicem öğleden sonra ordan da babamlara pizza yapmaya gidicem. inşallah daha kötü olmam
50 atlayıp 1 dakika bekliyorum öyle öyle tamamlıyorum kuzum :)
kız o poğaçalar bitmedi mi halaaaaa
Ben 10 10 yapıp bekledim 50 yi anca yaptım sanırım zamanla ilerler sayı
Eltimlerde kaldık ya 3 tane orada kalmıştı işte yarında yiycez son 12 tane falan çıkmıştı 2 tane eşim yiyor büyüklerden ben 1 tane küçük
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
teşekkür ederim iştahım da kaçtı iyice yemem lazım dün akşam çorba içmedim salata yedim bu akşam çorba içeyim bari iyi gelirCanım hiç bir şey yememiş gibisin akşam yemek ye derim geçmiş olsun
Ben 10 10 yapıp bekledim 50 yi anca yaptım sanırım zamanla ilerler sayı
Eltimlerde kaldık ya 3 tane orada kalmıştı işte yarında yiycez son 12 tane falan çıkmıştı 2 tane eşim yiyor büyüklerden ben 1 tane küçük
o poğaçaları bitir artık bak yeter heee - 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Kız daha 2 tane yedim minik minik bir poğaça büyüklüğünde değiller şunlar kadardırteşekkür ederim iştahım da kaçtı iyice yemem lazım dün akşam çorba içmedim salata yedim bu akşam çorba içeyim bari iyi gelir
Sende ye bir çorba iç hiç yemeksiz kalmışsın gripte yemen gerek iyice bünyen zayıflayacak güçsüz kalacaksın
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
bak yaaaaa bide gözüme soktu görüyon muuuKız daha 2 tane yedim minik minik bir poğaça büyüklüğünde değiller şunlar kadardır
Eki Görüntüle 1702387
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Ben yapmadım kız onları benim ki dereotlu veriyim mibak yaaaaa bide gözüme soktu görüyon muuu
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Bitirmiş olursun iştevermeeeeeee
