- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Aksamda fazla yemicem cnm
Aksamda fazla yemicem cnmMenüne yoruma gerek bile yok, verdiğin kilolardan belli canım
Doğum günün kutlu olsuuuunnnngönlünden geçen her şey gerçek olsunnn
Gayet güzel gün olmuş canım
Sanırım menüm değişti, bu hali ile fena canım. Hatta salçalı makarnan bol yağlı değilse gayet başarılı
Afiyet olsun, ben olsam keki yemez onun yerine öğle ya da sabah daha bol yerdimben cal açısından hesaplıyorum, o bakımdan dedim yanlış anlama
Arkadaşına hayırlı olsun, 1 tane yenir güzel haber için, ölüm orucu yapmıyoruz sonuçta
Afiyet olsunnndemin they e de dedim, ama sen öğlen yemek yememişsin revani onla dengelemiştir diye düşünüyorum
Hoşgeldin
Gayet iyisin hadi bakalim gecicen biziVe menüm
Sabah ve öğle
Pastaneye kepekli sandwiç ekmeği yaptırdım. Boyu bu pastanelerde satıla sandwiç ekmekle aynı boy, ona peynir, domates, salatalık koydum. Yarısını sabah kahvaltıda, yarısını da öğlen yemeğinde yedim
Ara
1 çay bardağı ayran
Ara
1 avuç leblebi
Akşam
Izgara hamsi
Salata
1 bardak cola zero
Akşamı yemedim ama menü buben içeceksiz balık tüketeniyorum, cola da içmedim uzun zamandır, hem zero
Bugün sabahtan beri ders ders ders.. Demin mekik çektim, günün özetni vereyim hemen
2 lt su: +
Bitki çayı: -
Max 3 dilim ekmek: +
Spor: -
Spor ödevi: +
Bakım ödevi: +
bu hafta tartılmayı dusunmuyorum acıkcası valla tek kalsam böle olmayacak :)Güzel canım menün çok abartı gelmedi banaİnsan misafire olmaz diyemiyor maalesef
Ahahha kendimi avutayım yani
Menüne yoruma gerek bile yok, verdiğin kilolardan belli canım
Doğum günün kutlu olsuuuunnnngönlünden geçen her şey gerçek olsunnn
Gayet güzel gün olmuş canım
Sanırım menüm değişti, bu hali ile fena canım. Hatta salçalı makarnan bol yağlı değilse gayet başarılı
Afiyet olsun, ben olsam keki yemez onun yerine öğle ya da sabah daha bol yerdimben cal açısından hesaplıyorum, o bakımdan dedim yanlış anlama
Arkadaşına hayırlı olsun, 1 tane yenir güzel haber için, ölüm orucu yapmıyoruz sonuçta
Afiyet olsunnndemin they e de dedim, ama sen öğlen yemek yememişsin revani onla dengelemiştir diye düşünüyorum
Hoşgeldin
sabah yok oglen de ıkı dılım peynırlı borek domates salatalık
aksamda bı tabak eksılı nohutlu kofte
sular ıcıldı
cay ıcıldı
spor horon teptık görümcekle
kacamak yok
bakım odevı yapıldı
ekmek yok borek yedım
Ne diyim sana ki daha nasil olsun13..11.2015 menum
Sabah:1 parça ekmek 2 çatal peynir
Öğle 2 küçük dilim ekmekle tost 2 Çeri domates salatalık Yarım kase yogurt
Ara yarım elma 1 avuç leblebi
Aksam 4 mantar izgara
Yarım kase sulu et yemeği 3 4 parça etli
Çay su bakimnodevi+
Spor spor ödevi yapilacak
Menu guzel canim. Dikkat et hasta olmayasin arada meyve ye c vitamini olsunKahvaltı
1 yumurta 2 yemek kaşığı yulaf ezmeli omlet
Öğle
1 kase tarhana
1 dilim buğday ekmeği
Akşam
Biraz tavuk
Biraz yoğurt
O kadar biraz iştahsızlık var
Spor bakım bişey yapamadım keyfim yok yarına inşallah
İnsallah vermissindir canim. Duzenini bilmiyorum surekli boylemi ama tatli seyler ve patates kilo vermeni etkilerSabah:
3 4 bardak cay
Peynir
Bir catal falan cikolota
Birazcik bal
Ogle :
Kumpir
Aksam:
Biraz pilav,kumpir
Kilo veremedigimi hissediyorum bu hafta ama insallah vermisimdir
İnsallah vermissindir canim. Duzenini bilmiyorum surekli boylemi ama tatli seyler ve patates kilo vermeni etkiler
Yaa az yemek ben az yerim ama kalorisi cok ve felaket olanlar var ahh ahh gittim butum gunumTHEY- akşam az yersen süper
Canım ben tek abur cuburu kestim, yemek düEnim aynı, o sebeple çok veremiyorum. 64 ile başladım, geçen hafta 62 idim. Ama regl olmuştum, o da şiş çıkarmıştır tartıda, ama az az veriyorum. Çünkü ben aç kalarak, 5 kilo falan veriyordum 1 ayda, hoop geri alıyordum diyet bitince, şimdi az az ama kalıcı kilo vermek hedefim
Kizlar iyi aksamlar cogu kisi yazmiyor gordugum kadariyla. E haliyle insanin sevki kiriliyor. Ben haftalik yarismada yaziyorum zaten ayni zamanda kendi gunlugumu tutuyorum. SaolsunEvelynn nin davetiyle burdaydim. Tesekkur ediyorum beni sayfasinda agirladigi icin. Bundan sonra menu paylasimi yapmayacagim. Etiketlerseniz ugrarim size de merhaba der cikarim. Beni dinleyen ceken cekemeyen herkese vakit ayirdigi icin tesekkur ederim. Umarim hepiniz yolunuzda basarili olursunuz.
Cok yemedim ama cok kalorili seyler vardi.Gündüz çok az yiyorsun gibi geldi bana bu tosta iyi sardın kızKv de de çok yemezsin sanmam bizim için tehlike annemiz
Ya ama hakkaten burayi acan ozlem.Yaa gitme sen olmazsan kimden tavsiye alcaz sakın gitme haaa..... bırakanlar vardır ama bi de benim gibi vizelerden giremeyenler de var. Bikaç kişi de olsak birbirimize yeteriz gitme bence...
KIz napim sabah yicek bisey bulamayinca e yarisini yicem yarisida çöpemi gitsin.Gündüz çok az yiyorsun gibi geldi bana bu tosta iyi sardın kızKv de de çok yemezsin sanmam bizim için tehlike annemiz
Tartıl canım en azından bilirsin kilonu devam edersinbu hafta tartılmayı dusunmuyorum acıkcası valla tek kalsam böle olmayacak :)
Güzel canım horon tepmişsin kaçamak yok daha ne olsunsabah yok oglen de ıkı dılım peynırlı borek domates salatalık
aksamda bı tabak eksılı nohutlu kofte
sular ıcıldı
cay ıcıldı
spor horon teptık görümcekle
kacamak yok
bakım odevı yapıldı
ekmek yok borek yedım
Güzel canım13..11.2015 menum
Sabah:1 parça ekmek 2 çatal peynir
Öğle 2 küçük dilim ekmekle tost 2 Çeri domates salatalık Yarım kase yogurt
Ara yarım elma 1 avuç leblebi
Aksam 4 mantar izgara
Yarım kase sulu et yemeği 3 4 parça etli
Çay su bakimnodevi+
Spor spor ödevi yapilacak
Az yemişsin bayağı canım maşallahKahvaltı
1 yumurta 2 yemek kaşığı yulaf ezmeli omlet
Öğle
1 kase tarhana
1 dilim buğday ekmeği
Akşam
Biraz tavuk
Biraz yoğurt
O kadar biraz iştahsızlık var
Spor bakım bişey yapamadım keyfim yok yarına inşallah
Kumpir az fazla gibi ama olsun pes etme canım vermişsindir inşallahSabah:
3 4 bardak cay
Peynir
Bir catal falan cikolota
Birazcik bal
Ogle :
Kumpir
Aksam:
Biraz pilav,kumpir
Kilo veremedigimi hissediyorum bu hafta ama insallah vermisimdir
Canım gitme lütfen neden bırakıyorsun ki evet bende farkettim ben herkesin menüsünü yorumluyorum ama ne gelen var ne giden ya da yazıp bir daha uğramıyorlar çok kızgınım amaKizlar iyi aksamlar cogu kisi yazmiyor gordugum kadariyla. E haliyle insanin sevki kiriliyor. Ben haftalik yarismada yaziyorum zaten ayni zamanda kendi gunlugumu tutuyorum. SaolsunEvelynn nin davetiyle burdaydim. Tesekkur ediyorum beni sayfasinda agirladigi icin. Bundan sonra menu paylasimi yapmayacagim. Etiketlerseniz ugrarim size de merhaba der cikarim. Beni dinleyen ceken cekemeyen herkese vakit ayirdigi icin tesekkur ederim. Umarim hepiniz yolunuzda basarili olursunuz.
Cok yemedim ama cok kalorili seyler vardi.
1 kase corba.
2 dilim pita.
2 bardak ayran.
Ara: 1 tane mandalina.
1 sekersiz cay.
Cok kalorili pita bu.
Hamurun arasina borek gibi domates biber et koyuosun.
Bilen bilir belki.
Bizim memlekette cok sevilir.
Ama tabi 2 dilim yedim.
KIz napim sabah yicek bisey bulamayinca e yarisini yicem yarisida çöpemi gitsin.