- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Bende bu dilimde ayni kalinlikta yiorum.
Herkes yenegini cekip godnerse daha mantikli
Bende bu dilimde ayni kalinlikta yiorum.05.11.2015 menüm
sabah: peynir zeytin 1 dilim ekmek domates salatalık
ara :4 badem yeşil çay
öğle : orta boy balık ve az salata
ara :1 dilim ananas yeşil çay
akşam:3 4 yk yeşil fasulye yemegi,salata,3 4 dilim patates yemeği
spor+
spor ödevi +
çay+
su+
bakım ödevi+
bu kahvaltım canım sadece kahvaltıda ortalama bu dilim tam bugdaylı yada açavdalı ekmek tercih ediyorum..
Ben mesela ymk kaşığıyla adetle hesaplıyorum herkes direk balık adı yazıyor balıkta kaç tane balıkTakilmicak gibi degilki
Güzel canım menün05.11.2015 menüm
sabah: peynir zeytin 1 dilim ekmek domates salatalık
ara :4 badem yeşil çay
öğle : orta boy balık ve az salata
ara :1 dilim ananas yeşil çay
akşam:3 4 yk yeşil fasulye yemegi,salata,3 4 dilim patates yemeği
spor+
spor ödevi +
çay+
su+
bakım ödevi+
bu kahvaltım canım sadece kahvaltıda ortalama bu dilim tam bugdaylı yada açavdalı ekmek tercih ediyorum..
Gram hesaplamak daha mantikki ahahah
Bende bu dilimde ayni kalinlikta yiorum.
Herkes yenegini cekip godnerse daha mantikli
günaydınn
sabah 1 büyük bardak su
2 tam buğday ekmeğinden az kaşarlı tost
yarım domates
ara 1 küçük poğaça
yeşil çay
500 ml su
1 pogaca 2 dilim ekmek oluyor diosun nehir ne alakasi var.Canım sanki fazla ekmek ve türevi tükettin resmen sabahtan 1 poğaça 2 dilim ekmek yedin farkında mısın bütün gün ekmek yememen gerekir kurala göre
Eyvahlar olsun nehir az bile soylemis bak internet elinin altinda ikisinin kalorisini karsilastir anlarsin esit mi?1 pogaca 2 dilim ekmek oluyor diosun nehir ne alakasi var.
1 pogaca 1 dilim ekmek sayarim ben
Anladım canım şimdihayır canım dilim:))) kızartma gibi dogranmış patates :)
Güzel canım bende sabahları akşamları çekerim öğlen iş yerinde çekmek sıkıntı gibiGunaydin kizlaarr :)
Bende cekeyim bundan sonra madem. Ama kahvaltimi yapmis bulundum malesef.
1 domates
1\3 kk peynir
2 has.yumurta
1 bardak sicak tarcinli sut
Birazdan keyif cayi icicem
1 pogaca 2 dilim ekmek oluyor diosun nehir ne alakasi var.
1 pogaca 1 dilim ekmek sayarim ben
evet canım 2010 nisan doğumlu boyum 168 evet fazla durmadığını söylüyorlarBüyük oğlun 2010 lu mu canım, benim 2 numara 2010 doğumlu,
Boyun kaç belki fazla durmuyordur, ben 160 cm yim
Dogru diyorsun aslinda ben sadece gorunhm olarak bakiorum olaya yagini fln hic hesaba katmadim.Anladım canım şimdi
Güzel canım bende sabahları akşamları çekerim öğlen iş yerinde çekmek sıkıntı gibi
Sabah 2 dilim ekmekle tost yapmış poğaçayla 3 dilim oluyor diyorum yanlış yazmış olabilirim ama sence öyle değil mi ayrıca ev yapımı olmayan dışardan olan poğaçalar çok yağlı ve katkı maddeli ben aylardır yıl oldu yemeyelievde kendim yaparım 1 sıvıyağla 15 tane çıkartırım bu şekilde ancak az kalori alınır belki
Anladım canım yapana göre değişir tabi ki ama evde yapılması taraftarıyım ben poğaçayı evlendiğimizden beri bir kere eşime dışarıda yedirdim ya tost yaparım ya evde poğaça yaparım çok sağlıksız bence dışarıdakilerDogru diyorsun aslinda ben sadece gorunhm olarak bakiorum olaya yagini fln hic hesaba katmadim.
Ama disardaki pogacalarda cok az yag kullananda var.
Bizim burda 2 tane pastane var.
Biri abarti yag koyar.
Biri cok az koyar.
Yag varmi yokmu anlayamazsin.
Yapilirkende gormustum
Gecmis olsun neden oldu ki?Kızlar dün geceden beri hastanedeyim acilde. Şimdi geldim annemin evine. Eşimle birlikte karbonmonoksit zehirlenmesi geçirmişiz ölümden döndük eşim hala hastanede tedavi goruyo.
Perişanım ya.
queenEb ciddi ciddi göz var bizde herlde bebeğim ya.
Adli vaka diye karakolla ugrascam bide
Bencede cnm. Bende oyle dusunuorumAnladım canım yapana göre değişir tabi ki ama evde yapılması taraftarıyım ben poğaçayı evlendiğimizden beri bir kere eşime dışarıda yedirdim ya tost yaparım ya evde poğaça yaparım çok sağlıksız bence dışarıdakiler
Kızlar dün geceden beri hastanedeyim acilde. Şimdi geldim annemin evine. Eşimle birlikte karbonmonoksit zehirlenmesi geçirmişiz ölümden döndük eşim hala hastanede tedavi goruyo.
Perişanım ya.
queenEb ciddi ciddi göz var bizde herlde bebeğim ya.
Adli vaka diye karakolla ugrascam bide
Geçmiş olsun canım neden oldu sobadan falan mı nasıl zehirlendiniz çok üzüldüm Rabbim göstermesin bir dahaKızlar dün geceden beri hastanedeyim acilde. Şimdi geldim annemin evine. Eşimle birlikte karbonmonoksit zehirlenmesi geçirmişiz ölümden döndük eşim hala hastanede tedavi goruyo.
Perişanım ya.
queenEb ciddi ciddi göz var bizde herlde bebeğim ya.
Adli vaka diye karakolla ugrascam bide