çaylarrrr:)içmeyenler hadi geç kalmayın suyuda ihmal etmeyin.
2 fincan çay ve 2 litre su tamam:)
Tubi sen istanbulmisinçaylarrrr:)içmeyenler hadi geç kalmayın suyuda ihmal etmeyin.
2 fincan çay ve 2 litre su tamam:)
Geçmiş olsun canımKızlarr benii bugün idare edebilir misiniz? Yazamayabilirim. Ablam hastahanede de, göğsünden kist alınıyo, ufak bir operasyon geçirdi. Onun refakatçiyim. Ama bu arada sandwiç ekmeğine döner yemek zorunda kaldım! Hastane yemeği yiyemiyorum ben de, kantinde de o vardı. Ama servis 6. Katta, in çık in çık yakmışımdır onu
Almadım canım ama az gidiyor -900 gr ondan sıkılıyorumCanım kötü derken alma var mı? Öyle olsa bile moral bozmak yok
Canıımmm çokk sağol, aynen senin de darısı hayalindeki kiloya
Tebriklerr canımmm
Kuşummm yaa sağolasın desteğin için ya daha dikkat etsem dahada vericem bu tempoya almadığıma şükrediyorum gerçi bu ara bi tuhafım yaa iştahım bi anda kesildi biraz daha kendimi motive etmem şartSüpersin kızz. Bunu ilk mesaja ekleyelim ellerine sağlık
Esroşum şakamı yapıyon? 900 gram vermişsin neresi kötü? Üzgün surat yok çok iyi gidiyorsun.
Tebriklerrrr
Kurallarımız ilk sayfada yazıyor ama suan baya kalabalığız canım yeni kişi alamıyoruz
Kız ters koymuşsun fotoyu 59.9 diye okudum oohaaa kaç kilo vermiş 1 haftada dedim
Süpersin kuzu
Tebriklerrrr
Nehircim sanırım aşureler yaramıyor sana. Yarım kase de olsa şeker şekerdir. Bu hafta şekersiz bir hafta geçirmeyi dene. Çok tatlı çekerse canın dr oetkerin şekersiz light vanilyalı pudingi var onu yapıp ye. Tatlandırıcıyı sen koyarak yapıyorsun.
Bir de akşama ekmek, lavaş, makarna,pilav bırakmamaya çalış. Ben de seninle aynı durumdayım ben de bunları denicem bu hafta
İstikrarlı kry'ım benim ya süper gidiyorsun
Ben de kötüyüm ya bu hafta hem tatiller hem aşureler kötü oldu. Neyse düzeltiriz sıkıntı yokk. Daha 2 ay varr
1 ayda 5 vermek istiyorum diyordun bak hedefine ulaştın bile süper gidiyorsun canım
Kız bu hafta en cok verenlerden birisin tabi şükürr. Tebrikler
Yok canım şart değil ben de cekmedim. Bildirim yap yeterli
Tubi sen istanbulmisin
Ohh tarcını da atmışsın içinee:)
Ben de kahve içtim şimdi.
Tubi suan aklimdan findikli kek geciyor. Yaninada cay. Sizin caniniz istemiyormu yaafiyet olsun canım:) tarçın çok faydalı kızlar iştah dindirme özelliğine sahip ve yağ yakımını hızlandırıyor:) yeşil çayınıza eklemenizi öneririm:)
fındıklı tarçınlı off bayılırımm..Tubi suan aklimdan findikli kek geciyor. Yaninada cay. Sizin caniniz istemiyormu ya
Ya ben abarti yiyen biri degilim. Mesela yemek yersem 1 tabak daha fazlasini yiyemem. Hala oyle. Ne bilim nerde hata yaptim bilmiorum ki.fındıklı tarçınlı off bayılırımm..
dün oğlum istedi bende çikolatalı kek yaptım sonra kokladım kokladım
1 çataldan bişey çıkmaz dedim ve yedim...ama 1 çatal..sonra o kadar yorulup yaptığım sporları düşündümm
vazgeçtimmm uzaklaştım ortamdan hemen
önceki yediklerime saydım....
Kekleri yapmayi yeni ogrendim cnm hamurisi yapmayi pek beceremem. Ayda yilda bi yaparsam taze yufkadan borek yaparim. Diorumya senede bi anca.THEY-
kek hamurişi filanmı yiyorsun birde hareketsizsen oluyor malesef...
ben haziran ayında 68 kiloydum ekimde 76 ları bulmuşum nasıl kolay alınıyor demi:)
ama vermek için bir sürü çaba emek ....
o yüzden zayıfladıktan sonrak, halini düşün kekleri unut:))
Kekleri yapmayi yeni ogrendim cnm hamurisi yapmayi pek beceremem. Ayda yilda bi yaparsam taze yufkadan borek yaparim. Diorumya senede bi anca.
Kek yapmayi ogrendim. Pogaca fln filan.
Ama fazla olmadi ogreneeli.
6 ay once fln.
Evlendigimde 60 kiloydum.
Sonra bi 55 dustum.
Sonra 60 ben 65 gordum.
Yeter dedim.
Ins cnm valla. 38 beden oliyim yeter.yine görürsün canım merak etme dikkat et sadece
evlendikten sonra alınıyor malesef ...
kilon çok degil çok sıkıntı yapmadankafanda bitirmeye bak
olursun merak etme sen hırslı ol yeterIns cnm valla. 38 beden oliyim yeter.
Hayirlisi cnm insolursun merak etme sen hırslı ol yeter
Tubi suan aklimdan findikli kek geciyor. Yaninada cay. Sizin caniniz istemiyormu ya
fotoğraf nasıl yüklüyosunuz kızlar ben yükleyemedim