- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 34
ben çok severek yiyorum kendime közlenmiş patlican salatası yapıyorum hiç yağda koymuyorum senin içinde farklı bir alternatif olabilir
ben çok severek yiyorum kendime közlenmiş patlican salatası yapıyorum hiç yağda koymuyorum senin içinde farklı bir alternatif olabilirHer tur sebze yemegini yiyebilirsin canim. Sadece yagini az koyacaksin ve karbonhidratla karistirmayacaksin( pirinc,bulgur,makarna)
ama dediğim gibi bünyem öyle çok hızlı veriyorum bigün yemesem gidiyor
Ay sen beni şoktan şoka sokuyorsun kız. 1 ayda 14 kilo
Bezelye kalori bombasi zaten o yetmemis ezogelin yemissin! Cikolata da var e aksama da kuru fasulye inan yarin fazla cikarsun tardida soylemedi deme
Tesekkur ederim biz yesilcayi cok seviyoruz esimde sever
Ayyy bana cok geliyor yani secenekleri yanlis miktar degil karbonhidrat deposu onlar vermekte zorlanirNiye kız bana fazla gelmedi hepsinden az az yemiş. Tost 1 dilim ekmekle. Çorba yarım kase. Bezelye 3-4 kaşık
ama dediğim gibi bünyem öyle çok hızlı veriyorum bigün yemesem gidiyor
Öyle yapayım canım sanırım az yesem de yediklerimde sıkıntı var ya evdekileri yaparımda iş yerindekileri nasıl yapıcam sürekli dışarıdan da yenmez bütçe yetmez ki evden getirsem Müdürüm tuhaf karşılarNehircim telefonuna fitwell uygulamasını indir. Her yediğini kaydet bakalım toplam kaç kalori alıyorsun günde
Tamam mecbur yiceksin tabii kiİş yerinde bezelye yapmışlar canım çorbayla beraber ne bileyim az yedim gerçi hepsinden toplasan 1 bezelye yemeği anca yemişimdir çorba da 4-5 kaşık anca yani evden yemek mi getirsem tuhaf olacak bu seferdeKuru fasulyeyi akşamdan ıslattım pişirmesem olmaz ki 4-5 ymk kaşığı anca yerim cacıkla sanırım sporla korurum herhalde çikolata dediğim şu kutularda oluyor ya bayramlarda onlardan ince 1 ufak dilim tuttular zorladılar kıramadım
En acil diyet sebze yemegi patlican kozlemesi uzerine domates sos yanina salata yogurtkızlar acil olarak diyet yemek istiyorum sizden.sebze yemegi neler yapabilirim ve nasıl pişirsem daha düşük kalorili olur?
charmant @tombuldut Evelynn Selvos88 THEY- @elinzehira nehirnil111 @queenEb @EMELinEMELi @kedilerkediler
Öyle yapayım canım sanırım az yesem de yediklerimde sıkıntı var ya evdekileri yaparımda iş yerindekileri nasıl yapıcam sürekli dışarıdan da yenmez bütçe yetmez ki evden getirsem Müdürüm tuhaf karşılar
Tamam mecbur yiceksin tabii kiaz az yiyorsan dengeler tamam
Maşalllah ne güzel. Yaş kaç?canım herkesin bünyesi bir değil
benim bünyem çok hızlı kilo veriyo ve çok hızlı alıyor metobalizmam öyle
daha öncede 1 ayda 14 kg vermiştim hiç bir sağlık sorunum da olmamıştı
Bosver detoksu dikkatli beslen yeter hafta degil ama cok istersen ayda bir yapabilirsinHaftada 1 ya da 2 gün detoks yapsammı yaaa
Yarın akşama da fasulyem kalacaktır canım ya tamamını eşime yedireceğim ben salata yiyeceğim ya da iş yerinde yemekte ne varsa ona göre dengeleyeceğim artıkYok canım ye sen. Zaten bugunlük böyle olmuş hem öğleye hem akşama bakliyat denk gelmiş. Yarın ya işyerinde ya da evde sebze yersin.
Akşam yemeklerinde özellikle protein tüketmeye çalış canım. Proteini sindirmek için vücut cok daha fazla kalori harcıyor. Hem su da tutmamış olursun.
En acil diyet sebze yemegi patlican kozlemesi uzerine domates sos yanina salata yogurtyada mantar sote yogurt ben bu aralar raw beslenmeyle ilgileniyorum tohum filizlendirdim en pratik saglikli dusuk kalorili onlari yiyorum
26 canım yaşımMaşalllah ne güzel. Yaş kaç?
Benimde öyle olsa keşke ama malesef benim metabolizmam nerdeyse hiç çalışmıyor gibi.. Çok hantal hissediyorum kendimi..
AynenEvet canım sporla devam bazen vücut tutuyor işte baktı hayın vücudum kilo vericem sıktı kendini
Sanki kalorili olur gibi geldi bana annem mesela soğan yapardı tavada karnıbaharı haşlardı sanırım o soğanı üzerine dökerdi bir de sarımsaklı yoğurt öyle yerdim yoksa karnıbaharı ağzıma sürmem kokusu midemi bulandırıyorBu arada üstteki menüyü değiştirdim sabah evden çıkarken yediğimi içtiğimi unuttum
Olur olur çok iyi olur cacık şişirecek işte
canım herkesin bünyesi bir değil
benim bünyem çok hızlı kilo veriyo ve çok hızlı alıyor metobalizmam öyle
daha öncede 1 ayda 14 kg vermiştim hiç bir sağlık sorunum da olmamıştı
ben çok severek yiyorum kendime közlenmiş patlican salatası yapıyorum hiç yağda koymuyorum senin içinde farklı bir alternatif olabilir[/QUOTE
biliyorum tabiki canım.herkesin metobolizması farklı çalışıyor.maşşlah ama ...benım metabolizmam spor yapmazsam çalışmıyor bagırsaklarım tembelmi tembel zaten..yavaş yavaş ilerliyoruz bakalım
Kiz sende bizi az birakicanOff off offf naptin sen canim bugun yaaa