- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Fit mutlu anne
Sabah
1 muz
Minik ekmek, fistik ezmesi
Ogle
Klasik ofis kahvaltisi
Ara
Mandalina
Aksam
Kiymali dolma
Yogurt
Az yagli salata
+
14.750 adim (ceza 2. Gun)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Fit mutlu anne
Sabah
1 muz
Minik ekmek, fistik ezmesi
Ogle
Klasik ofis kahvaltisi
Ara
Mandalina
Aksam
Kiymali dolma
Yogurt
Az yagli salata
+
14.750 adim (ceza 2. Gun)
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
İyi akşamlar 
Sabah her zamanki kahvaltımı ettim. Extra bir şey yok
Öğlen bir avuç mısır
Kahve
Akşam 2 dilim ekmekle fırında tavuk yemeği
Su tamam
Fit mutlu anne
Sabah her zamanki kahvaltımı ettim. Extra bir şey yok
Öğlen bir avuç mısır
Kahve
Akşam 2 dilim ekmekle fırında tavuk yemeği
Su tamam
Fit mutlu anne
- 16 Aralık 2019
- 21.047
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.439
- 598
- 32
Merhabalar 
Salı menüm
Kahvaltı klasik diyet kahvaltı çay
Ara kahve
Ara elma
Akşam 2 sıkım köfte 2 servis kaşığı makarna
1 kase yoğurt 1 kase salata
2,5lt su
4500 adım
Chocolita
Fit mutlu anne
Salı menüm
Kahvaltı klasik diyet kahvaltı çay
Ara kahve
Ara elma
Akşam 2 sıkım köfte 2 servis kaşığı makarna
1 kase yoğurt 1 kase salata
2,5lt su
4500 adım
Chocolita
Fit mutlu anne
- 6 Nisan 2010
- 4.057
- 15.055
- 408
menüm geçe kaldı
- 6 Nisan 2010
- 4.057
- 15.055
- 408
Merhabalar
Fit mutlu anne
Chocolita
16 Ocak, Salı günü
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*1 ince dilim beyaz peynir
*6 siyah zeytin
*domates
*1 ince dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:30)
*sahanda yumurta (1 yumurta ile)
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar
*6 zeytin
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 ince dilim tam buğday ekmeği
*çay (1 kesme şeker ile)
(15:00)
*Türk kahvesi
*1 kare
(16:00)
*yeşil çay
Akşam yemeği (19:00)
*1 kare kaşarlı tost
*çay
(20:00)
*cafe latte
Su: 2,5 lt
Adımlarım: 10044 adım
(Cezamın 1. günü tamam
)
Egzersiz:
Dışarıda yürüyüş+ sonra evde Leslie
Fit mutlu anne
Chocolita
16 Ocak, Salı günü
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*1 ince dilim beyaz peynir
*6 siyah zeytin
*domates
*1 ince dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:30)
*sahanda yumurta (1 yumurta ile)
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar
*6 zeytin
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 ince dilim tam buğday ekmeği
*çay (1 kesme şeker ile)
(15:00)
*Türk kahvesi
*1 kare
(16:00)
*yeşil çay
Akşam yemeği (19:00)
*1 kare kaşarlı tost
*çay
(20:00)
*cafe latte
Su: 2,5 lt
Adımlarım: 10044 adım
(Cezamın 1. günü tamam
)Egzersiz:
Dışarıda yürüyüş+ sonra evde Leslie
Eklentiler
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Merhaba kızlar ben pazartesiye kadar izne ayrılsam. Cezalarım var ama çekemiyorum. Ben hep evde yerimde sayardım adım yapardım şimdi evde insanlar vaar her odada yapamıyorum. misafirler pazar günü gidiyor eski hayatıma döneeceğim inşallah. Olur mu
Chocolita
Fit mutlu anne
Chocolita
Fit mutlu anne
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Olur canım sonuçta misafirin var mazeretlisin. Pazartesi dönersinMerhaba kızlar ben pazartesiye kadar izne ayrılsam. Cezalarım var ama çekemiyorum. Ben hep evde yerimde sayardım adım yapardım şimdi evde insanlar vaar her odada yapamıyorum. misafirler pazar günü gidiyor eski hayatıma döneeceğim inşallah. Olur mu
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Spor ceza konusunda izin istiyosun dogru mu yoksa menü bildirimi de mi yapamayacaksin canim tamamen izinli mi yazayim haftaya pazartesiye kadarMerhaba kızlar ben pazartesiye kadar izne ayrılsam. Cezalarım var ama çekemiyorum. Ben hep evde yerimde sayardım adım yapardım şimdi evde insanlar vaar her odada yapamıyorum. misafirler pazar günü gidiyor eski hayatıma döneeceğim inşallah. Olur mu
Evet tamamen izinli olayım. Geçen hafta zaten idare ettiniz çok teşekkürler
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Tamam canımEvet tamamen izinli olayım. Geçen hafta zaten idare ettiniz çok teşekkürler
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 6 Nisan 2010
- 4.057
- 15.055
- 408
labellevie G Goklerce
Smiile dünün menüleri nerde kızlar
Minik Duduklu Tencere
kızlar cezalara hiç başlamadınız daha
G Goklerce 7bin cezan var canimAlys
Fit mutlu anne
canım benim tartıda artı gelmemden dolayı bu hafta 3 gün cezam var.
1. günü dün tamamladım.
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
kızlar cezalara hiç başlamadınız daha
G Goklerce 7bin cezan var canim
Günaydın canım, dün uyumuşum hemen yazayım.
16 Ocak menüm
12:30
-1 küçük yuvarlak ekmekten tost
-1 salatalık
-3 zeytin
-çay
15:30
-1 muz
-1 mandalina
-yarım portakal
17:30
-1 kupa ıhlamur
19:30
-avuç içinin yarısı kadar tavuk
-2 kaşık barbunya
21:30
-1 kupa ıhlamur
Su: 2 lt
Spor ve adım yok. O kalan 1 günü toparlanır toparlanmaz tamamlayacağım.
ChocolitaYa ben de o kadar kullanıyorum, tartıldım ama çok da değişmedi
Sağ ol canım, tartıldım ama degisiklik yok
Tebrik ederim canlarGelelim civcikli bölümleregrup yıldızlarından @Ucmelekannesi yıldız savaşlarının kazananı ağır sikletin 1.si oldu
harikasın
Minicik bir farkla 2. OldunD u t
Eki Görüntüle 3370050
Yıldız savaslarinin hafif siklette kazananı grup yıldızlarından @Cemoos oldu
Eki Görüntüle 3370051
Hepinizi tebrik ederim kızlar
@Ucmelekannesi @Cemoos
1 hafta geçerli dokunulmazlık
Sağ ol canım, teşekkür ederim
Hemen geliyoooo
kızlar cezalara hiç başlamadınız daha
G Goklerce 7bin cezan var canim
- 6 Nisan 2010
- 4.057
- 15.055
- 408
Reglim Pazar günü başladı sandım; ama hala olamadım.
Doktorum ile görüştüm bugün, adet söktürücü ilaç içeceğim 6 gün.
Tevekkeli değil davul gibi şişim, tartıya da yansıyor.
Chocolita
Fit mutlu anne
Dün yürüdüm ya, iyi geldi sanki.
Ne olursa olsun, diyete devam. Ucunu bırakmayacağım bu sefer.
Gününüz güzel geçsin.
Doktorum ile görüştüm bugün, adet söktürücü ilaç içeceğim 6 gün.
Tevekkeli değil davul gibi şişim, tartıya da yansıyor.
Chocolita
Fit mutlu anne
Dün yürüdüm ya, iyi geldi sanki.
Ne olursa olsun, diyete devam. Ucunu bırakmayacağım bu sefer.
Gününüz güzel geçsin.
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Evet fitim bu hafta tamamlicam hepsini
kızlar cezalara hiç başlamadınız daha
G Goklerce 7bin cezan var canim
Ben de hasta oldum canım dün ilaç içip erken uyudum.
kızlar cezalara hiç başlamadınız daha
G Goklerce 7bin cezan var canim
16 Ocak Salı menüm
Kahvaltı; 1 elma, yarım portakal
Kahve
Akşam; çorba ve 3 köfte
Su 2 litre
Spor yapamadım sadece dışarıda 5 bin adıma yakın attım
Eklentiler
Benzer Konular
- Anket
