-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 4.062
- 15.065
- 408
MerhabalarMerhabalar
Chocolita
Cemoos
Arrietty_
Bugün 4172 adım atmışım. 1 hafta 10000 adım cezam vardı, 6 gününü tamamladım; ama bugün daha fazla yürüyemeyeceğim, belim ağrıyor. Mazeretimi yazayım istedim. Haftaya telafi ederim bu 1 günü.
19 Kasım 2023, Pazar
Menüm:
Kahvaltı:
*1 haşlanmış yumurta
*1 dilim beyaz peynir
*6 zeytin
*3 çeri domates
*1 biber
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün:
*sade Türk kahvesi
*1 kase yoğurt (1 çay kaşığı tarçın,1 çay kaşığı zencefil,1 çay kaşığı zerdeçal ile)
Akşam:
*5 y.k. kıymalı börülce
*3 y.k. yoğurt
*3 y.k. zeytinyağlı pırasa
*2 y.k. makarna
Ara öğün:
*2 fincan yeşil çay
Su:2,5 lt.
Cemoos
Chocolita
Belimin ağrısı için ilaç içmiştim, biraz daha iyi hissedince 4172 adım içime sinmedi,
evde adım attım ve 10000'i tamamladım.
13 Kasım, Pazar günü adımlarım 10179 adım
(1 haftada 10000 adım cezamın 7. günü tamamlandı.)
Eklentiler
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Kesinlikle ya valla yarı yıl tatili hiç gelmese miAy kız tatil iyiki bitti bacım yoksa durum vahimdi bizim
Benimde tekrar bı düzen oluşturmak lazım.
Evet canımBebek sevmeye beraber mi gittiniz?
Ucmelekannesi
aplam olur kendileri 
- 18 Mart 2021
- 11.871
- 63.801
- 548
Alys
canım bu hafta 2 gün cezalı olduğun için uyarı aldın.Haftaya daha dikkat edersin.
Melegimkorusun
canım sen izinliydin galiba ama kaç gün bilemedim haftaya menülere dikkat edersin.
Ucmelekannesi
canım menulerde eksik görünüyor bende kaçırmış olabilirim.Buna dikkat edelim
Devitamini
broom menüler eksik bak bu hafta sıkı tutalım olacak biliyorum.
Arrietty_
canım cumartesi diyet dışı cezan var halledersin.Çarşamba banlı olduğun için mi menü eksik ben mi görmedim bilmiyorum.
L LADY VEGA canım ben kaçırdım galiba Çarşamba pazar menü eksik.
Ama çarşambayı ben gözden kaçırmış olabilirim.
Istenmeyentuyy
canım menüler eksik görünüyor haftaya dikkat edersin.
baltasar
canım iki ceza olduğu için uyarı veriyorum haftaya dikkat et salma kendini.
yiitee
canım cumartesi pazar menüleri eksik baya geri kalmaya başladım haftaya dikkat edersin.
prensesss016
yahu dokunulmaz oldun diye niye yoksun sen arada gel kilo alırsan bussuru ceza veririm ona göre 
- 30 Ocak 2017
- 13.503
- 197.565
- 598
20 Kasım Yıldız Savaşçıları 
prensesss016
labellevie
D u t
Lori
yarın tartıları bana özelden atmayı unutmayın
prensesss016
labellevie
D u t
Lori
yarın tartıları bana özelden atmayı unutmayın
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 30 Aralık 2009
- 4.390
- 17.475
- 733
- 8 Nisan 2017
- 57.097
- 301.591
- 698
- 6 Nisan 2010
- 4.062
- 15.065
- 408
Teşekkür ederimBir hafta yürümek çok fark etmiş delfi tebrikler
Cemoos
Tartıda bol eksiler diliyorum hepimize.
