-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 4.058
- 15.060
- 408
Merhaba
çok mutluyum.
işteyim ve haftasonuna az kaldı. 
Kahvaltıda
*6 siyah zeytin
*2 çeri domates
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 ince dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltımı yaptım.
Şimdi yemeğe gideceğim birazdan.
Arada yeşil çay içtim.
Öğle yemeğim
*çorba
*Arnavut ciğeri
*ayran
*salata olacak.
Neşeli bir gün dilerim herkese.
çok mutluyum.
işteyim ve haftasonuna az kaldı. Kahvaltıda
*6 siyah zeytin
*2 çeri domates
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 ince dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltımı yaptım.
Şimdi yemeğe gideceğim birazdan.
Arada yeşil çay içtim.
Öğle yemeğim
*çorba
*Arnavut ciğeri
*ayran
*salata olacak.
Neşeli bir gün dilerim herkese.
Son düzenleme:
- 8 Nisan 2017
- 57.087
- 301.537
- 698
Allah sağlıkla huzurla oturmayı nasip etsin uzun yıllar dut gerçekten şu zamanda başını sokup pturabilecegin evin olması çok büyük bir şans gerçekten kac metrekare olursa olsun ..Evet antep minik . Çoğu yere göre benim ev küçük bile. Mutfağım balkonum küçük mesela kilerim yok çok büyük bi eksik
Sığmadım mı sığdım çok şükür . Elhamdülillah geçen ay kredisi de bitti. Darısı tüm ev isteyenlere olsun.
Bundan önce 75 m evde kirada oturduk ne eşyam sığdı ne benkaynanam boğuluyodu bize geldiğinde . Küçüktü ama çok güzel evdi bereketliydi .
- 13 Mart 2019
- 14.477
- 52.259
- 598
- 8 Nisan 2017
- 57.087
- 301.537
- 698
- 16 Aralık 2019
- 21.048
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.441
- 598
- 32
Amin miniğim
Gerçekten öyle
- 2 Ağustos 2013
- 36.382
- 115.136
- 798
İyilik senden naber minikoNaber
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
- 8 Mart 2020
- 5.496
- 27.241
- 548
Menüm
Uyaninca tatli kasıgi bal
Omlet yesillik 2dilim mercimek ekmegi
Öğlen çörek otlu yogurt mandalina bi kac üzüm
Sade Türk kahvesi ceviz
Akşam pırasa kavurmasi bi bardak ayran 1dilim ekmek
Biraz öncede 1 armut
Spor
30dk leslie
100mekik
100 alt karın hareketi
90 sguat
Cemoos
Uyaninca tatli kasıgi bal
Omlet yesillik 2dilim mercimek ekmegi
Öğlen çörek otlu yogurt mandalina bi kac üzüm
Sade Türk kahvesi ceviz
Akşam pırasa kavurmasi bi bardak ayran 1dilim ekmek
Biraz öncede 1 armut
Spor
30dk leslie
100mekik
100 alt karın hareketi
90 sguat
Cemoos
- 8 Mart 2020
- 5.496
- 27.241
- 548
- 8 Nisan 2017
- 57.087
- 301.537
- 698
- 30 Ocak 2017
- 13.495
- 197.557
- 598
Merhaba. Malesef ilk sayfa da belirttiğim üzere gruplar kapandı. Ama muhabbete katılabilirsinizHerkese selamlar bende katılabilir miyim gruba
Emzirmeyi bıraktığımdan beri bi türlü kilo veremiyorum, yani duzenli beslenemedigim için. Bu hafta başında başladım şimdi burayı görünce yazmak istedim
Allah bağışlasın bebeğinizi- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.850
- 548
Kızlar merhaba yorgunluktan ölüyorum. Bugün çok samimi bir arkadaşımın doğum gününe katıldım haliyle bir kaçamak durumu oldu ama telafi etmek için bugün 16K adım attım. 1 saat powerplate yaptım.
Chocolita
Cemoos
Menümü yazayım
Sabah Yulaf lapası 1 adet eti form bisküvi attım içine
Ara (toplantıya gitmiştim çok geç çıktım ve ara öğünü karşıdaki kafede yapmak zorunda kaldım) 1 americano 1 adet glutensiz ilave şekersiz incirli bar
Öğle fırında sebze ayran
Ara öğün saatinde doğum gününe gittim
Akşam 2 kase mercimek çorbası 3 yk yoğurt
Su 2 lt
Chocolita
Cemoos
Menümü yazayım
Sabah Yulaf lapası 1 adet eti form bisküvi attım içine
Ara (toplantıya gitmiştim çok geç çıktım ve ara öğünü karşıdaki kafede yapmak zorunda kaldım) 1 americano 1 adet glutensiz ilave şekersiz incirli bar
Öğle fırında sebze ayran
Ara öğün saatinde doğum gününe gittim
Akşam 2 kase mercimek çorbası 3 yk yoğurt
Su 2 lt
- 30 Ocak 2017
- 13.495
- 197.557
- 598
İyi akşamlar kızlar. AFAD dan mesaj geldi. Haftasonu İstanbul için sağanak yağış sel çatı uçması falan diyor. Cezasi olan arkadaşlar Leslie yapabilir. Benim akıllı saatim de yok. Hep adım sayara guvenmisim. Ama müzik açıp dans edicem Leslie yle karışık. Bir akıllı saatte edineyim
- 13 Mart 2019
- 14.477
- 52.259
- 598
Amin teşekkür ederim :) yani buraya yazmayı kastetmiştim burası grup mu oluyorMerhaba. Malesef ilk sayfa da belirttiğim üzere gruplar kapandı. Ama muhabbete katılabilirsiniz
- 6 Nisan 2010
- 4.058
- 15.060
- 408
Merhabalar
Cemoos
Chocolita
17 Kasım 2023, Cuma
Menüm:
Kahvaltı (08:30)
*6 siyah zeytin
*2 çeri domates
*salatalık
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*2 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün (10:00)
*yeşil çay
*2 mandalina
Öğle yemeği (12:30)
*hanımağa çorba
*Arnavut ciğeri
*salata
*ayran
Ara öğün (15:00)
*4 y.k. K-flakes tam buğday ve pirinç gevreği
*yeşil çay
*sade Türk kahvesi
Akşam yemeği (19:00)
*püreli et
*z.yağlı pırasa
*1 kase yoğurt
Su: 2,5 lt.
Adımlarım: 10240 Adım
40 dak. yürüyüş+Leslie
*1 hafta 10000 adım cezamın 5. günü tamam
Cemoos
Cemoos
Chocolita
17 Kasım 2023, Cuma
Menüm:
Kahvaltı (08:30)
*6 siyah zeytin
*2 çeri domates
*salatalık
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*2 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün (10:00)
*yeşil çay
*2 mandalina
Öğle yemeği (12:30)
*hanımağa çorba
*Arnavut ciğeri
*salata
*ayran
Ara öğün (15:00)
*4 y.k. K-flakes tam buğday ve pirinç gevreği
*yeşil çay
*sade Türk kahvesi
Akşam yemeği (19:00)
*püreli et
*z.yağlı pırasa
*1 kase yoğurt
Su: 2,5 lt.
Adımlarım: 10240 Adım
40 dak. yürüyüş+Leslie
*1 hafta 10000 adım cezamın 5. günü tamam
Cemoos
Eklentiler
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
Benzer Konular
- Anket
