Merhaba kızlar nasılsınız? Bugünkü menümü de yazayım; moralim bozuk ama ciddiye almam gerek artık. Bugün bir Kore dizisine başladım kilo ile alakalı oh my Venüs adı sanırım.
Kahvaltı; 2 tane haşlanmış yumurta, zeytin, peynir, 1 dilim ekmek.
Kahve
2 tane mandalina
Akşam; bamya yemeği, fırında kabak, yoğurt.
Limonlu yeşil çay
2 litre su şimdiye kadar
Spor henüz yapmadım eşim dışarıda o gelince koşu bandında yürüyüş yaparım.
Kahvaltı; 2 tane haşlanmış yumurta, zeytin, peynir, 1 dilim ekmek.
Kahve
2 tane mandalina
Akşam; bamya yemeği, fırında kabak, yoğurt.
Limonlu yeşil çay
2 litre su şimdiye kadar
Spor henüz yapmadım eşim dışarıda o gelince koşu bandında yürüyüş yaparım.